健脾相关美食菜谱大全

丝瓜炒面鱼怎么做最好吃,食谱大全

巴浪鱼炒丝瓜主料丝瓜1根；巴浪鱼数只；辅料生姜适量；盐适量；油适量；蒜头适量；巴浪鱼炒丝瓜的做法步骤1：材料图2：丝瓜去皮洗净切片，巴浪鱼干掰开去骨后撕成小块洗净，生姜切片，蒜切碎3：热油...

双椒炒牛肉主料牛肉150G；辅料油适量；红辣椒6个；生姜适量；淀粉少量；盐适量；青辣椒2个；大蒜3瓣；鸡蛋清25G；双椒炒牛肉的做法步骤1：准备好食材2：牛肉中加入盐,鸡精,淀粉和鸡蛋清搅拌均匀腌...

红糖小米粥主料小米100g；红糖30g；红枣5颗；红糖小米粥的做法步骤1：小米淘洗干净。2：红枣切碎。3：水煮开后加入小米，再大火煮开15分钟后转小火熬。4：小火熬半小时后加入红枣。5：红枣煮...

Q滑香菇肉丸主料猪肉250g；香菇4朵；鸡蛋1个；辅料姜一小块；蒜瓣2瓣；葱2根；配料油少许；盐少许；生抽2勺；蚝油1勺；淀粉2勺；胡椒粉少许；香菇肉丸的做法步骤1：将主料，配料洗净。2：将肉和姜一起剁成...

菠菜炒面筋主料面筋140克；菠菜215克；辅料生抽适量；盐适量；鸡精适量；菠菜炒面筋的做法步骤1：食材：面筋、菠菜（已洗净焯水）2：将面筋撕开，用开水泡一下。3：将焯好的菠菜放在案板上切开，待用...

野菜二米粥主料大米40G；高粱米30G；辅料盐适量；麻油适量；苦菜40G；野菜二米粥的做法步骤1：准备食材。把苦菜清洗干净；大米和高粱米淘好。2：苦菜切碎；大米和高粱米稍浸泡一会儿。3：水开下...

胡萝卜鸡蛋菜卷主料面粉400克；开水150克；冷水130克；辅料胡萝卜一个；鸡蛋四个；粉丝一把；香菇5个；竹笋一把；葱适量；海米适量；姜适量；调料盐4克酱油15克蚝油15克芝麻油15克胡萝卜鸡蛋菜卷...

红薯小米粥主料金龙鱼桃花小米50克；红薯1个；银耳20克；辅料清水适量；红薯小米粥的做法步骤1：首先，准备好要用到的材料。这款粥养胃健脾、安心养神、美容养颜、滋阴而且老少皆宜。2：...

红豆薏米糊主料红豆100克；薏米100克；辅料白糖30克；红豆薏米糊的做法步骤1：红豆提前一个晚上泡发2：薏米也提前泡发3：将红豆和薏米放入高压锅，煮熟。约半小时即可4：将红豆和薏米取出放...

冬瓜肉卷主料冬瓜1块；猪肉馅60克；木耳5棵（泡开）；生抽1勺；蚝油1勺；料酒1勺；辅料葱2棵；冬瓜肉卷的做法步骤1：主材料：冬瓜，泡过水的木耳、肉馅。2：将冬瓜去皮切成薄片。3：上锅注水烧开，将冬瓜...