养血相关美食菜谱大全

明目枸几汤十大做法,怎样做最好吃

清肝明目---雪梨菊花糖水主料雪梨1个；胎菊10克；芡实30克；枸杞10克；红枣5个；辅料冰糖适量；雪梨菊花糖水的做法步骤1：先准备好材料；2：锅中加水6碗，洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时...

七色糙米粥主料七色糙米100g；干贝10颗；香菇4朵；小青菜100g；调料盐少许油0.5匙七色糙米粥的做法步骤1：七色糙米头天晚上先清洗干净，放上合适的清水浸泡。2：睡前预约电饭煲煮杂糖饭，这...

奶油南瓜汤主料南瓜500克；纯牛奶200克；辅料淡奶油60克；奶油南瓜汤的做法步骤1：去皮去瓤后的南瓜500克2：南瓜上锅蒸15-20分钟。3：蒸熟的南瓜加入牛奶放料理机里打成泥。4：然后将南瓜...

油面筋炒梅豆主料梅豆160克；油面筋50克；辅料生抽适量；白糖适量；盐适量；味精适量；油面筋炒梅豆的做法步骤1：食材：梅豆（已摘洗）、油面筋2：烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的梅豆翻炒翻炒。3：接着...

补气养血---白果鸭汤主料鸭肉400克；辅料白果12粒；陈皮1块；老姜5克；葱段适量；配料盐适量；白果鸭汤的做法步骤1：白果用清水浸泡后去内皮。2：鸭肉冼净切成块。3：将鸭肉入沸水锅中略焯去...

莲藕焖鸡块主料莲藕500克；鸡半只；葱30克；红萝卜30克；姜30克；辅料油适量；盐1.5茶匙；糖1茶匙；生抽2茶匙；老抽1茶匙；米酒2茶匙；莲藕焖鸡块的做法步骤1：主料。2：鸡肉斩大块，加入盐，糖，生抽腌制，莲...

枸杞阴米粥主料阴米200g；辅料枸杞10g；枸杞阴米粥的做法步骤1：阴米洗净放入锅中，加水（水的多少就跟煮白粥一样的）2：枸杞洗净3：加入枸杞4：水开后转小火熬至粘稠即可。黑枸杞豆腐主料黄...

虾仁炒菠菜主料菠菜适量；虾仁适量；辅料蒜适量；油适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；虾仁炒菠菜的做法步骤1：菠菜，摘洗干净。焯水。我喜欢软的，煮熟了。2：虾，包成虾仁。放点料酒，拌匀。冰冻状...

猪血豆腐汤主料猪血适量；豆腐适量；辅料葱末适量；配料盐适量；油适量；胡椒粉适量；鸡精适量；猪血豆腐汤的做法步骤1：备猪血和豆腐，酸辣椒，香葱。2：先炒酸辣椒炒香，。3：放清水烧开。4：倒进豆腐...

南瓜红枣粥主料南瓜1节；红枣2颗；大米半杯；小米半杯；辅料辅食锅1台；南瓜红枣粥的做法步骤1：准备一节南瓜2：去皮切小块3：准备半杯大米，半杯小米4：清水浸泡一小时5：红枣煮熟6：去皮去核切小...