补铁相关美食菜谱大全

滑猪肝十大做法,10种好吃做法

酱爆猪肝-------猪肝最滑嫩的做法主料猪肝200克；京葱一根；葱花少许；红萝卜适量；姜少许；辅料老抽适量；生抽适量；生粉适量；白胡椒粉适量；白糖适量；酱爆猪肝的做法步骤1：猪肝先用清水泡一...

枸杞阴米粥主料阴米200g；辅料枸杞10g；枸杞阴米粥的做法步骤1：阴米洗净放入锅中，加水（水的多少就跟煮白粥一样的）2：枸杞洗净3：加入枸杞4：水开后转小火熬至粘稠即可。冬阴功主料虾250克...

沙爹猪肉脯主料猪肉600g；辅料沙爹粉3汤匙；调料糖50g盐半茶匙胡椒粉半茶匙米酒1汤匙老抽1 汤匙生抽1 汤匙鸡粉半茶匙蜂蜜1匙沙爹猪肉脯的做法步骤1：准备所需的调料。2：准备所需调...

樱桃果酱主料樱桃500克；糖200克；麦芽糖50克；柠檬半个；樱桃果酱的做法步骤1：樱桃洗净切开，去掉果核。（也可以用筷子捅出果核）2：将樱桃和糖按照一层樱桃一层糖的次序放入容器中冷藏腌渍...

牛肉炒嫩姜主料牛肉200g；嫩姜100g；辅料蒜片1勺；红薯粉2勺；鸡蛋清2勺；辣椒酱2g；调料油5勺盐适量牛肉炒嫩姜的做法步骤1：牛肉切片以后，放入盐，辣椒酱码味，再放入鸡蛋清抓匀，最后放入红薯...

酱牛肉主料牛肉2斤；辅料葱一根；姜一大块；蒜5瓣；炖肉料包一包；大料3个；配料糖2勺；酱油3勺；料酒3勺；干黄酱7勺；盐适量；酱牛肉的做法步骤1：炒锅放凉水加入葱姜蒜，大料，料酒，和牛肉2：撇出浮沫3：撇...

炒猪肝主料猪肝适量；辅料小米辣适量；蒜适量；芹菜适量；葱适量；调料盐适量生抽适量花生油适量料酒适量生粉适量花椒粉适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝切片。2：有水泡，期间多换几次水。沥干...

剁椒丝瓜主料丝瓜205克；辅料剁椒适量；配料盐适量；鸡精适量；剁椒丝瓜的做法步骤1：食材：丝瓜、剁椒2：将丝瓜去皮、清洗一下。3：放在案板上切成滚刀块。4：烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻...

青椒木耳主料青椒200g；西红柿100g；木耳100g；辅料盐10g；蒜片10g；青椒木耳的做法步骤1：、木耳洗净焯水，用凉水过一下。最好是东北木耳，加油雨歌家2：青椒洗净切片。西红柿切块。3：把所有...

木耳莴笋肉丝主料猪肉适量；木耳适量；莴笋适量；辅料盐适量；植物油适量；辣椒适量；生抽适量；味精适量；木耳莴笋肉丝的做法步骤1：食材2：肉和木耳切丝，莴笋切片3：先炒肉4：大火快炒5：放进木耳丝6...