调经相关美食菜谱大全

醋泡虾皮的家常做法,做法和配料

醋泡海带主料海带片一片；辅料小米辣6个；尖椒2个；大蒜5颗；姜一小块；洋葱半个；调料香醋一小碗糖一勺海鲜酱油2勺味精一勺醋泡海带的做法步骤1：海带皮可以切成块再用水煮几分钟，我是先...

红薯米糊主料大米50g；红薯60g；辅料燕麦片20g；纯净水1000ml；调料白糖6g红薯米糊的做法步骤1：大米和燕麦片备用。2：红薯洗净，削皮，切小块，备用。3：大米和燕麦片淘洗干净。4：大米、红薯和...

红豆牛奶粥主料葡萄干30克；红糖20克；红豆120克；辅料牛奶1盒；红豆牛奶粥的做法步骤1：准备三种红豆，清洗干净2：提前泡一夜比较容易煮烂!3：红豆放入锅中大火煮开，水不用特别多，因为后面要...

泡椒藕带主料藕带120g；辣椒2个；辅料泡椒250g；泡椒藕带的做法步骤1：藕带洗干净切长约2cm的小段，烧一锅水汆烫藕带1-2分钟后立刻捞起冲冷水2：小米泡椒待用3：辣椒洗干净，切成菱形片4：拿...

宝宝花卷主料面粉500克；奶粉100克；葱100克；辅料盐3勺；油30ml；泡打粉1个；发酵母1个；宝宝花卷的做法步骤1：材料，泡打粉，酵母，葱，面粉，奶粉，盐，油，2：打泡打粉，酵母，温水兑好，面粉，奶粉拌匀，兑好的水...

姜枣茶主料红枣300克；辅料姜200克；调料红糖200克姜枣茶的做法步骤1：红枣去核洗净。2：红糖粉准备好。3：姜去皮。4：姜切丝。5：先加入少量水煮至枣子软绵。6：水烧少些时放入红糖粉与姜...

姜枣奶茶主料姜五片；红枣四颗；辅料牛奶220ml；纯净水220ml；调料红糖20g姜枣奶茶的做法步骤1：食材备用。2：牛奶备用。3：锅中加入水、姜和红枣。4：大火烧开，转小火闷煮几分钟。5：放入牛奶...

秋冬季，进补季-----人参土鸡汤主料母鸡适量；人参适量；辅料花生适量；枸杞适量；红枣适量；姜片适量；配料盐适量；人参土鸡汤的做法步骤1：鸡切块洗净。2：花生用清水浸泡1小时，准备好红枣和人...

拌海带丝主料干海带丝35克；芹菜2根；胡萝卜丝10克；辅料蒜末适量；葱花适量；小米椒2根；盐半匙；糖1匙；凉拌醋2匙；香油半匙；辣椒油1匙；拌海带丝的做法步骤1：海带丝加水泡1小时。2：芹菜切段，胡萝...