宝宝花卷

主料

面粉500克；奶 粉100克；葱100克；

辅料

盐3勺；油30ml；泡打粉1个；发酵母1个；

宝宝花卷的做法步骤

1：材料，泡打粉，酵母，葱，面粉，奶粉，盐，油，

2：打泡打粉，酵母，温水兑好，面粉，奶粉拌匀，兑好的水和拌好的面粉到一起，

3：用筷子拌匀，再手揉下，揉匀，

4：套上袋子，盖上锅盖，发酵1个半小时左右，中间取出一次再揉下。准备好蒸锅，倒上水备用

5：现在开始切葱

6：摆放等下用的

7：发好面，擀面，排气，擀薄，自己觉得差不多可以就好

8：擦上油，撒上盐，葱

9：卷时，下面撒少许面粉，由下至上卷

10：卷好了

11：切小段

12：两个两个并一起

13：用筷子在中间压下

14：压好了

15：压好了

16：放蒸锅上，静止10分钟左右，开始蒸，15分钟左右。由大火转小火，好了。等2分左右出锅了。

17：好了。味道不错哦。宝宝马上吃了一个，呵呵灬灬

宝宝最爱海绵宝宝

主料

低粉80克；鸡蛋5个；动物性奶油350克；

辅料

牛奶45克；食用油45克；糖50克；塔塔粉2克；柠檬汁5ml；菠萝适量；黑色巧克力笔1支；色素适量；

海绵宝宝的做法步骤

1：准备好做海绵蛋糕的材料

2：蛋黄 牛奶 糖15g 植物油搅匀

3：筛入低粉拌匀

4：蛋白 柠檬汁数滴 塔塔粉3g

5：剩下的糖分2次加入打发，这样蛋白更细腻

6：成品，和蛋黄拌在一起，放入模具入烤箱，下层，150度，40分钟

7：放凉后切成2片，周围一圈切掉

8：中间加菠萝和奶油，上面和四周抹上薄薄的一层奶油

9：先用牙签画出轮廓，再用巧克力笔勾勒

10：完成

经宝糖浆

主料

生姜10克；老红糖60克；清水150毫升；

辅料

红枣15颗；饴糖一汤勺；

经宝糖浆的做法步骤

1：红枣泡洗干净，然后去除枣核

2：生姜洗净后去皮，切成块

3：与红枣一起投入料理机桶里

4：把清水也倒进料理机

5：然后接通电源，时间选择一分钟，点击启动键把姜枣搅打成细致的糊状

6：打好的姜枣糊倒进奶锅里，加入红糖、饴糖

7：奶锅放置在火上烧开，然后转小火，细细熬煮50分钟，糖浆变得浓稠即可

8：完成

小窍门

1、选择用破壁机搅打生姜和红枣会使打出的糊更细腻，包括红枣的皮也会很细，这样做出的糖浆没有渣，入口细滑2、熬煮糖浆是个细活，一定不能急于求成，不然很容易糊掉3、自己做的没有添加不宜保存，一次做的量不宜太多，我的这个量刚好一小瓶，够一个经期食用4、装糖浆的瓶子一定要事先开水烫过，还要保证瓶子内无油无水的状态，这样利于糖浆的储存

宝宝辅食

主料

粒粒面适量；

辅料

小油菜适量；小儿酱油香油适量；

宝宝辅食的做法步骤

1：现将粒粒面用水泡5分钟这样煮的时候容易煮烂

2：将小油菜用开水超熟，然后用凉水过在剁碎备用

3：水烧开后将面放入锅中小火煮，差不错20分钟把菜放入煮，5分钟左右放入小儿酱油，因为宝宝不能多吃咸的所以不用盐！再放一点香油出锅

宝宝肉松

主料

猪瘦肉200克；

宝宝肉松的做法步骤

1：把买来的猪瘦肉用高压锅压30分钟，撕成大块。

2：再继续撕成细丝。

3：放炒锅里炒，火一定要小，炒到发干。

4：放到料理机里打碎。

5：完成，不错吧！

宝宝蛋饺

主料

鸡蛋三个；乌鸡肉适量；

辅料

胡萝卜适量；洋白菜适量；

调料

宝宝酱油牛油果油

宝宝蛋饺的做法步骤

1：胡萝卜去皮洗净，洋白菜洗干净。

2：起锅烧水，水开后下胡萝卜片焯水一分钟。

3：在下洋白菜焯水三十秒。一块捞出来过凉水。

4：挤干水分。

5：煮好的乌鸡肉切碎。

6：起锅放牛油果油，下胡萝卜碎翻炒。

7：下洋白菜碎翻炒，放宝宝酱油。

8：把所有的食材放在一起，加一个菜鸡蛋搅匀。

9：打两个鸡蛋搅匀。

10：起锅放一丁点儿油，用小勺舀一勺蛋液摊圆乎的，放一小勺调好的馅，把蛋饼对折，把边压实煎至两面金黄即可。

11：蛋饺煎好了。宝宝爱吃。

减轻女人经期的痛苦——姜椒红枣茶

主料

红枣10个；生姜25克；

辅料

花椒9克；

配料

红糖30克；

姜椒红枣茶的做法步骤

1：准备所需材料。

2：红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。

3：将洗好的材料放入小锅内。

4：加入两碗清水。

5：然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。

6：最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。

小窍门

“姜椒红枣茶”对寒湿凝滞型痛经者有很好的疗效，月经来潮前，每日一次，连服7天。寒湿凝滞型痛经的症状为经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢凉，面色发白舌质淡紫，苔薄白。

宝宝蛋羹

主料

鸡蛋2个；

辅料

盐1克；水80ml；油2茶匙；

宝宝蛋羹的做法步骤

1：我这是做了两份，自己和宝宝一人一碗。一个蛋，一两滴，适量盐，水蛋比例1.5:1。

2：搅拌均匀（不要太用力）

3：太用力会很多气泡，因为宝宝哭着急作死搅拌了（用勺子撇去），用过滤一遍会更好。

4：盖上保鲜膜蒸10-15分钟

5：闷两三分钟再开锅盖

6：没过滤也还行吧、将就吃了，反正宝宝小不挑剔，呵呵呵…一定要不烫了再喂宝宝哦！

宝宝炒饭

主料

洋葱1/8个；胡萝卜20g；西兰花3朵；小鱼30g；米饭适量；

辅料

椒盐少许；

宝宝炒饭的做法步骤

1：锅内放油，鸡蛋放进去打散，然后放入米饭翻炒

2：然后放入各种想要添加的食材，我放了胡萝卜，洋葱，小鱼，荤素都有了

3：主要给1岁半的儿子吃，稍微放点椒盐就OK了，不要放太多其他调料

祛斑美白 治疗痛经 泡一杯玫瑰花冠茶吧

主料

无硫玫瑰花冠1朵；

辅料

水200ml；

玫瑰花冠茶的做法步骤

1：先取一杯水，再取一朵玫瑰花冠，只接了水的杯子偶忘了拍了，拍了也不好看~(￣┰￣*)~~正题：水温在70-80度最好，杯子里先放水再放花，花蒂朝下，如果花不正，可以用手扶正

2：先放水再放花，是这样滴

3：盖上杯子盖5分钟，是这样滴~5分钟以后再打开

4：打开是这样滴，花香四溢，满室飘香，无硫的玫瑰特点就是香气大，自然，清新，闻之精神舒缓，愉悦，如果再欣赏她慢慢开放的过程，那怎一个“美”字能形容呢~

5：玫瑰花茶可以全部浸泡水里，同样是身心的享受，晚上一杯玫瑰花茶，可以安神助眠，睡眠不好的人，可以晚上喝一杯

6：疏肝解郁，活血化瘀，美容养颜，祛斑美白，喝完的玫瑰花茶不要扔掉，捣碎了睡前敷面，能淡化细纹，祛斑，均匀肤色

7：对于女性朋友来说，痛经是最难以忍耐的，一般还伴有食欲不振﹑心烦急躁﹑易怒易悲﹑疲倦乏力等症状，这种疼痛有时候会影响正常的生活和工作。

8：中医认为，痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血为其基本原则，才有具有通畅气血，活血化瘀的药膳，能起到较好的效果。

9：不只享受玫瑰花茶带来的健康，更享受她毫无吝啬的美，爱你，花令玫瑰，盗图必究

小窍门

玫瑰花是药食同源产品：味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。