贫血相关美食菜谱大全

猪肝米粉的做法,食谱大全

炒猪肝主料猪肝适量；辅料青椒3个；葫萝卜半根；葱花适量；姜末适量；花生油适量；炒猪肝的做法步骤1：猪肝切薄片用清水冲洗几遍，滴入5滴白醋加水浸泡半小时，控干水份备用。此步骤可去除腥...

腰果虾仁主料虾仁适量；腰果适量；辅料黄瓜适量；姜适量；葱适量；淀粉适量；配料盐适量；料酒适量；生抽适量；糖适量；腰果虾仁的做法步骤1：　　材料图。虾仁里放盐抓洗浸泡。　2：　腰果洗净后用...

油泼菠菜主料菠菜300克；辅料油适量；盐适量；蒜适量；辣椒适量；花椒适量；生抽适量；油泼菠菜的做法步骤1：菠菜择去老叶后放水里洗净。2：洗好的菠菜放入沸水里焯水30秒。3：把焯好水的菠菜用...

酱蛋菠菜主料鸡蛋4个；菠菜适量；辅料海天黄豆酱适量；酱蛋菠菜的做法步骤1：菠菜洗净后开水过一下，摆盘2：鸡蛋打散，准备黄豆酱3：锅中倒油4：鸡蛋摊开5：打散后加入两勺黄豆酱，黄豆酱是咸的，所...

鲜椒鸡块主料仔鸡适量；青尖椒适量；小米辣适量；姜片适量；大蒜适量；蒜苗头适量；辅料蒸鱼豉油适量；白糖适量；鸡精适量；豆瓣酱适量；鲜椒鸡块的做法步骤1：被料2：鸡斩块，码味一小时以上。3：净锅...

大碗宽面主料面粉适量；辅料菠菜适量；大蒜适量；小葱适量；辣椒粉适量；盐适量；油适量；大碗宽面的做法步骤1：和面不再赘述，在水里加点盐，再和面，面会比较劲道！把和好的面，醒半小时，然后切成长...

卤水猪肝主料猪肝300克；辅料生姜一块；香叶三片；八角两个；桂皮一段；生抽适量；料酒适量；盐适量；花椒一小把；泡椒5个；自制麻辣红油适量；蒜蓉适量；葱花适量；卤水猪肝的做法步骤1：准备好原材料...

蚝油豆米烤饭主料毛豆米适量；瘦肉适量；辅料姜少量；醋适量；盐适量；糖适量；蚝油适量；蚝油豆米烤饭的做法步骤1：将豆米和瘦肉丁小炒至8分熟2：加适量水淋上一勺蚝油3：小火煎烤，出锅前铺上米...

黄芪乌鸡滋补汤主料乌鸡1000克；枸杞10粒；盐4克；辅料黄芪3克；姜4片；水量1500毫升；黄芪乌鸡滋补汤的做法步骤1：乌鸡宰杀去毛去内脏，剁成3厘米块，沸水焯烫5分钟后，捞出洗净；2：将处理好的乌...

【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品主料红豆60g；小粒干红枣6~7粒；辅料温水180ml；红糖适量；双红补血浆的做法步骤1：准备好所有材料；2：将红豆，去核的红枣，温水依次加入维仕美全营养破...