贫血相关美食菜谱大全

干烧藕块做法大全,10种好吃做法

藕块红烧肉主料藕适量；五花肉适量；辅料蚝油适量；生抽适量；甜面酱适量；姜适量；糖适量；盐适量；藕块红烧肉的做法步骤1：五花肉切大块，藕切大块，稍微比肉大一点2：起油锅，放姜块，爆香3：放入五花...

果仁菠菜主料花生100g；菠菜300g；辅料植物油2勺；蒜3颗；花椒粒1匙；干红辣椒3根；盐1匙；有机醋1勺；果仁菠菜的做法步骤1：锅中加入1勺植物油，放入花生小火炒熟。2：锅中再加入1勺植物油，放入蒜...

酸菜鹅主料鹅半只；酸菜3瓣；腐竹2条；豆鼓少量；辅料姜5片；葱头两条；陈皮两瓣；辣椒1只；盐酌量；蒜头4-5个；白砂糖适量；生粉适量；酱油适量；酸菜鹅的做法步骤1：鹅洗净切块2：酸菜洗净扭干，切碎。3：豆...

猪肚鸡主料土鸡2000克；猪肚8000克；辅料胡椒15克；姜2克；红枣4克；猪肚鸡的做法步骤1：猪肚洗干净，土鸡洗干净，猪肚包着鸡2：把猪肚用鸡用针线缝合好3：把所有材料放到砂锅里煲4：时不时的翻动...

小米枸杞粥主料金龙鱼爱心桃花小米40克；水600克；辅料枸杞适量；小米枸杞粥的做法步骤1：先准备材料，因为是一人喝粥，没有用大锅，直接用了养生壶。2：小米淘洗后放入养生壶中。3：加入清水...

红绿双豆小米粥主料小米50克；红豆25克；绿豆25克；辅料水适量；红绿双豆小米粥的做法步骤1：用料2：红绿豆洗净沥水3：小米淘洗两遍4：将小米倒入炖盅5：加入红绿豆6：倒入适量清水7：盖上盖子，放...

汤圆主料糯米粉2500克；白糖500克；辅料豆沙500克；汤圆的做法步骤1：豆沙搓成一个个圆。2：糯米粉兑水和成面团！3：糯米团搓成圆然后切成一块，压扁包豆沙！4：包好了一些汤圆了！5：全部做好了。...

饮料主料橙子1 个；榨汁机1个；酸奶1包；辅料白糖5克；饮料的做法步骤1：准备食材，橘子杯子，酸奶。2：把橘子给压成一点水来。3：把刚挤完的桔子放在榨汁机里。4：榨汁。5：把刚炸完的桔子倒进杯...

猪肝肉末汤主料猪肝100g；猪肉50g；辅料油适量；盐适量；生姜适量；鸡精适量；生抽适量；枸杞5粒；猪肝肉末汤的做法步骤1：先把所有食材用刀准备好。在锅中放白开水煮沸。2：在煮沸的白开水里面...

大骨杂菇汤面主料大骨400g；面150g(两人量)；虫草花适量；鲍鱼菇适量；冬菇适量；辅料水适量；调料盐适量胡椒粉适量鸡精适量大骨杂菇汤面的做法步骤1：大骨、面、杂菇汤料包。2：拆开汤料，按...