补钙相关美食菜谱大全

炸紫菜怎么做好吃,最正宗的做法

紫菜卷主料紫菜3；米饭6匙；鸡蛋2个；黄瓜1个；胡萝卜适量；辅料沙拉1个；紫菜卷的做法步骤1：把米饭均匀铺在紫菜上，在紫菜要收尾的地方尽量少铺！PS：紫菜有两面，比较粗糙的那一面铺米饭，反过来...

荆芥煎饼主料荆芥适量；面粉适量；辅料鸡蛋一个；纯净水适量；食用油适量；调料盐适量荆芥煎饼的做法步骤1：荆芥洗净，控水。2：切碎。3：碗中加鸡蛋。4：加面粉.盐.水和成面糊。5：平底锅放油烧...

牛奶冻主料纯牛奶一盒；辅料吉尼丁片20g；调料蜂蜜适量牛奶冻的做法步骤1：准备好材料。2：吉尼丁片冷水泡软。3：牛奶微波炉打热，放入泡软的吉尼丁片搅拌至融化（没有微波炉可以放入锅中...

银鱼菜茧粥主料大米适量；银鱼干适量；菜茧适量；辅料盐少许；清水大米量的5倍左右；香油少许；银鱼菜茧粥的做法步骤1：大米淘洗干净，放入锅内，加入5倍左右的清水，浸泡一晚。2：银鱼干冲洗一下...

鲜虾小馄饨主料虾仁250g；猪肉200g；馄饨皮适量；辅料韭菜一把；胡萝卜一根；鸡蛋一个；葱花适量；水适量；调料生抽2勺蚝油一勺盐适量黑胡椒粉适量花椒粉适量香油适量鸡精适量鲜虾小馄饨的...

【番茄焖牛排】主料牛排500g；蘑菇7朵；西红柿一粒；洋葱小半粒；大料2个；香叶少许；辅料番茄酱2勺；红酒1勺；盐少许；鸡精少许；胡椒粉少许；番茄焖牛排的做法步骤1：牛排切块入冷水锅中烧开，2：洗净...

四喜烤麸主料烤麸320克；黄花菜1把；木耳6朵；香菇6朵；花生米1把；辅料白糖3勺；配料老抽2勺；盐1勺；鸡精1勺；四喜烤麸的做法步骤1：干烤麸泡水，泡软了之后挤压去除水分后焯水，可以去掉酸味和豆...

鲜菌骨汤主料猪棒骨一根；鸡骨架一个；辅料香菇三四个；杏鲍菇一个；白蘑菇三四个；干木耳适量；配料料酒适量；八角两个；老姜四片；盐适量；鲜菌骨汤的做法步骤1：准备好所需要的菇，本来是要买猴...

松仁玉米主料玉米粒150克；红萝卜丁50克；松仁50克；青豆30克；白糖1勺；辅料红椒适量；盐适量；松仁玉米的做法步骤1：将玉米和青豆煮熟备用。2：松仁炒熟备用。3：红椒和红萝卜洗净切丁。4：上锅...

苦藠棒骨汤主料苦藠适量；棒骨适量；辅料姜适量；番茄适量；胡椒粉适量；盐适量；白醋适量；苦藠棒骨汤的做法步骤1：苦藠去皮，洗净2：番茄去皮切块3：棒骨和肉皮洗净血污沥干4：棒骨焯水，冲洗干净5：...