补钙相关美食菜谱大全

鲜虾肉圆十大家常做法

鲜肉汤圆主料速冻肉汤圆10个；辅料清水适量；葱花少许；鲜肉汤圆的做法步骤1：取出冷冻肉汤圆，无需解冻。2：锅中烧开水，放入汤圆，用漏勺来回拨几下，防止粘锅。3：盖上盖子。4：大火煮开。5：然...

海带结烧肉主料海带一片；五花肉250g；豆瓣酱一勺；大蒜5g；生姜适量；辅料生抽一勺；大蒜苗一根；干辣椒2g；鸡粉适量；海带结烧肉的做法步骤1：我是买回来的海带自己泡的，浸泡一会儿，用刷子洗干...

虾皮蒸蛋羹主料鸡蛋2个；凉白开250克；辅料橄榄油少许；生抽2汤匙；葱末少许；虾皮适量；虾皮蒸蛋羹的做法步骤1：原料。2：虾皮用热水泡10分钟，取出盐分和杂质。3：鸡蛋、凉白开放入料理杯，打散...

香蕉燕麦牛奶主料燕麦片45克；香蕉1根；牛奶250毫升；辅料清水30毫升；香蕉燕麦牛奶的做法步骤1：原料准备好；2：牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；3：加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；4：...

虾肉小馄饨主料虾仁30g；猪肉末100g；馄饨皮100g；辅料盐1g；葱花3g；姜末3g；白胡椒粉1g；玉米淀粉3g；玉米油5g；鸡精1g；味极鲜酱油2g；虾肉小馄饨的做法步骤1：备好食材：虾仁、肉末、葱花、姜末2：...

排骨藕汤主料排骨1500克；藕1800克；姜1块；辅料料酒适量；胡椒适量；油适量；盐适量；排骨藕汤的做法步骤1：排骨剁好洗净,2：藕洗净刨皮.3：藕去皮后冲洗干净,切大的滚刀块.4：锅内放少许油,放入...

鲜肉混沌主料猪肉260克；葱4克；姜适量；鸡蛋1个；辅料盐适量；鲜肉馄饨的做法步骤1：准备切好块猪肉。2：姜剁成碎末，越碎越好。3：切好的姜泥。4：肉剁碎，混合姜泥，再剁至混合均匀。5：肉泥放进盆...

自制美味花菇调味鸡精粉主料干花菇250克；辅料姜粉3克；蒜粒8克；自制美味花菇调味鸡精粉的做法步骤1：准备食材2：花菇用清水冲一下3：平铺放入烤盘中4：放入烤箱中层，进行低温烘烤，80度40...

草莓麦片酸奶主料草莓5个；酸奶100g；辅料麦片适量；草莓麦片酸奶的做法步骤1：草莓加少许盐洗净。2：草莓改刀放入底部。3：倒入100g酸奶。4：加入麦片。5：再加入一层草莓。6：是不是很简单，...

田园鱼丸汤主料鱼肉300克；甜玉米1个；胡萝卜1个；肥猪肉50克；辅料淀粉30克；葱适量；生抽约5ML；老抽约5ML；盐8克；胡椒粉少量；料酒15ML；鸡精少量；味极鲜酱油少量；姜末适量；田园鱼丸汤的做法步骤...