补钙相关美食菜谱大全

骨头汤十大做法大全,10种好吃的做法

板栗骨头汤主料扇骨一份；桂圆适量；山药一截；板栗数个；玉竹适量；党参适量；北芪适量；辅料姜适量；盐适量；板栗骨头汤的做法步骤1：准备板栗一份2：还有其他材料也洗好准备3：材料倒入砂锅4：加入...

白萝卜红枣鸭骨汤主料白萝卜200g；红枣100g；辅料鸭骨适量；香菜适量；配料盐适量；味精适量；白萝卜红枣鸭骨汤的做法步骤1：红枣洗干净用冷水浸泡30分钟。2：红枣、鸭骨置于锅中，加适量水煮...

黑豆豆浆主料黑豆100g；牛奶250ml；辅料纯净水8000ml；调料蜂蜜一勺黑豆豆浆的做法步骤1：牛奶备用，如图所示。2：黑豆淘洗干净，用清水浸泡6—12小时，备用。3：将黑豆放入破壁机中，加入适量...

木耳虾米蛋羹主料蛋3个；木耳适量；虾米适量；冷开水1碗；葱适量；辅料麻油适量；盐适量；木耳虾米蛋羹的做法步骤1：各材料，木耳预先发透，虾米洗净即可2：木耳用沸水煮10分钟左右，捞起晾去水份待...

自制补钙味精主料淡干虾皮250克；自制补钙味精的做法步骤1：一定选择淡干虾皮。2：用水淘洗一下。3：放锅里小火烘干。4：倒入食品料理机，一分钟，打成细粉。5：装盒，替代味精，提鲜，超补钙。小...

灌汤蒸饺主料猪肉馅适量；面粉适量；肉皮冻适量；葱适量；姜适量；辅料蚝油适量；酱油适量；糖适量；生粉适量；料酒适量；味精适量；胡椒粉适量；灌汤蒸饺的做法步骤1：面粉加热水烫成面团.2：葱姜加水...

山珍菌排骨汤主料排骨适量；辅料茶树菇适量；竹荪适量；虫草花适量；猴头菇适量；鸡油菌适量；秀珍菇适量；鱼骨适量；干贝适量；调料姜适量葱适量盐适量料酒适量山珍菌排骨汤的做法步骤1：鱼骨...

黄鱼煨面主料黄鱼2条；果蔬面300g；姜3片；生粉适量；胡椒粉适量；辅料芽菜100g；葱3小颗；蒜4瓣；蛋清1个的量；盐2勺；料酒2勺；黄鱼煨面的做法步骤1：原料图。2：两条鱼取背肉，加蛋清生粉上浆，在加入...

鲜肉馄饨主料肉馅儿适量；辅料馄饨皮适量；调料芝麻油适量食用油适量味极鲜适量老抽适量蚝油适量盐适量十三香适量料酒适量紫菜适量鲜肉馄饨的做法步骤1：肉馅儿中放入所有的调料，...

燕麦牛奶粥主料燕麦适量；牛奶一盒；辅料紫薯适量；调料糖适量燕麦牛奶粥的做法步骤1：锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2：煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分钟。3：紫薯软烂后加入牛奶煮...