产后调理相关美食菜谱大全

腊肉炒笋干怎么做,十种做法

笋干焖腊肉主料腊肉适量；笋干适量；辅料香菇可不放；调料盐适量生抽适量糖适量笋干焖腊肉的做法步骤1：笋干和香菇用水浸泡。2：笋干再烧水煮一遍，煮出黄色的水。自己晒的都是煮一下软...

红糖小米粥主料小米100g；红糖30g；红枣5颗；红糖小米粥的做法步骤1：小米淘洗干净。2：红枣切碎。3：水煮开后加入小米，再大火煮开15分钟后转小火熬。4：小火熬半小时后加入红枣。5：红枣煮...

牛奶花卷主料面粉200克；牛奶120克；调料糖10克酵母2克盐4克葱花适量油适量牛奶花卷的做法步骤1：准备所需要的食材，一一精准称重备用。2：面粉中加入糖和1克盐，再倒入牛奶用手和成面...

山药炒花蟹主料山药175克；花蟹210克；辅料姜片适量；葱段适量；配料料酒适量；生抽适量；蚝油适量；盐适量；山药炒花蟹的做法步骤1：材料：山药、花蟹（已清洗）、姜片、葱段2：（1）将山药洗净、去皮。3...

花生核桃牛奶糊主料熟花生适量；核桃4颗；小米1小把；牛奶240ml；辅料冰糖6块；花生核桃牛奶糊的做法步骤1：核桃和花生提前剥好备用，小米洗干净，红枣去核，切小块2：准备一袋240毫升的纯牛奶，6...

山药鸡肉粥主料鸡肉200克；山药1个；洋葱0.5个；辅料黑胡椒0.5匙；盐1匙；枸杞5个；山药鸡肉粥的做法步骤1：鸡肉切小块过水，洋葱切小块！2：山药切滚刀块！3：锅里放适量水，依次放入鸡肉，洋葱，加入黑...

黄芪荞麦小米粥主料荞麦适量；小米适量；黄芪20g；糯米适量；和田大枣两个；黄芪荞麦小米粥的做法步骤1：准备适量荞麦、小米、糯米，淘洗赶紧2：红枣、黄芪洗净3：所有材料放入电炖锅，加适量水...

四味山药粥主料铁棍山药150克；薏米50克；芡实50克；白扁豆50克；辅料水适量；四味山药粥的做法步骤1：铁棍山药150克，薏米50克，芡实50克，白扁豆50克，水适量2：山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟3：冷却...

山芋藜麦粥主料山芋300g；藜麦100g；辅料水适量；山芋藜麦粥的做法步骤1：山芋洗干净去皮，切成滚刀块。2：藜麦稍加清洗。3：山芋放入电饭煲内胆。4：藜麦放入电饭煲内胆。5：加适量水，将内...

香肠炒莴笋主料莴笋500克；香肠80克；辅料盐少量；油少量；香肠炒莴笋的做法步骤1：莴笋削皮后切片2：香肠焯水后，切片3：油五成热，放入香肠，关小火煸炒，炒至香肠出油4：放入莴笋，改中火煸炒，加适...