滋阴相关美食菜谱大全

海参西兰花的家常做法,配料有哪些

蚝油西兰花西兰花w主料西兰花1棵；辅料蚝油1汤匙；酱油1茶匙；蒜蓉10克；蚝油西兰花的做法步骤1：煮开水白灼到熟，但不要过软，捞起备用2：蒜子剁碎，下油爆香3：放蚝油，酱油，翻煮，30秒煮开4：煮开的...

菠菜鸡蛋卷主料菠菜1大把（约250克）；鸡蛋2个；辅料香油几滴；盐适量；芝麻酱2勺；菠菜鸡蛋卷的做法步骤1：菠菜洗净，放入煮开的沸水中，加少许盐，烫一下捞出。2：烫好的菠菜滤干水分。3：切成小段...

牡蛎豆腐主料豆腐适量；牡蛎适量；辅料葱适量；鸡精适量；盐适量；花生油适量；牡蛎豆腐的做法步骤1：海蛎子用牙刷刷干净。2：放到锅里煮开。3：用刀子别开海蛎子，牡蛎肉就出来了。4：大大小小的...

山药羊肉汤主料藏羊肉500克；胡萝卜适量；铁棍山药适量；辅料花椒适量；料酒适量；生姜适量；香葱适量；盐适量；蒜苗适量；香菜适量；山药羊肉汤的做法步骤1：藏羊肉洗净，切块，冷水入锅，不要盖锅盖（让...

番茄蘑菇浓汤主料番茄酱适量；蟹味菇适量；白玉菇适量；番茄1个；洋葱半个；五花肉适量；小青菜适量；千张适量；辅料热开水适量；油适量；配料盐适量；番茄蘑菇浓汤的做法步骤1：备好材料，番茄、洋葱...

七色糙米粥主料七色糙米100g；干贝10颗；香菇4朵；小青菜100g；调料盐少许油0.5匙七色糙米粥的做法步骤1：七色糙米头天晚上先清洗干净，放上合适的清水浸泡。2：睡前预约电饭煲煮杂糖饭，这...

平菇素烧千叶豆腐主料千叶豆腐400g；平菇适量；大葱半根；生抽少许；老抽适量；盐适量；麻辣香调味酱适量；辅料番茄一个；生姜少许；干辣椒少许；大蒜适量；花椒适量；小葱适量；平菇素烧千叶豆腐的做...

Q滑香菇肉丸主料猪肉250g；香菇4朵；鸡蛋1个；辅料姜一小块；蒜瓣2瓣；葱2根；配料油少许；盐少许；生抽2勺；蚝油1勺；淀粉2勺；胡椒粉少许；香菇肉丸的做法步骤1：将主料，配料洗净。2：将肉和姜一起剁成...

蓝莓酸奶主料酸奶2盒；凉白开适量；辅料蓝莓1盒；蓝莓酸奶的做法步骤1：食材图2：将新鲜蓝莓洗净放入料理机内，选十字刀3：加入酸奶，再加少许凉白开4：盖上盖子5：上机将蓝莓打碎（不用很细腻）即...

菌菇汤主料杏鲍菇150g；香菇20g；海鲜菇30g；草菇15g；口蘑30g；葱少许；辅料胡椒粉2/1茶匙；盐少许；菌菇汤的做法步骤1：材料准备好2：各种菌菇切自己喜欢的大小3：葱切末，姜切丝，蒜切片4：锅里热油，...