水果燕麦粥的做法大全,配料有哪些

燕麦粥

主料

鸡蛋2个；牛奶250ml；燕麦片20克；

辅料

糖2匙；

燕麦粥的做法步骤

1：将燕麦片下入滚水中煮熟；

2：加入鸡蛋拌匀；

3：加入2匙糖和牛奶拌匀。

红枣雪莲果燕麦粥

主料

燕麦片40克；红枣30克；雪莲果50克；

辅料

冰糖10克；胡萝卜10克；

红枣雪莲果燕麦粥的做法步骤

1：准备食材备用。（用的是即食麦片）

2：雪莲果，红枣切小块，胡萝卜切碎粒。

3：锅里加入水，倒入红枣冰糖和胡萝卜粒。

4：水开后，煮两三分钟。

5：倒入雪莲果。

6：再倒入燕麦片，搅拌几下。

7：煮开后，盖上盖子闷两三分钟就可以了。

8：成品图。

9：成品图。粘稠香甜~~~

10：成品图。

11：成品图。简单快手~~~

12：成品图。低脂养生~~~

小窍门

煮的时候注意锅开容易溢出，盖锅盖时要留气孔。不放冰糖也可以，由于放了红枣和雪莲果，做出来的粥微甜的。

水果燕麦杯

主料

燕麦粒适量；牛奶或酸奶适量；

辅料

玉米脆片适量；各种坚果适量；水果适量；

水果燕麦杯的做法步骤

1：将牛奶与燕麦混合搅拌均匀，放入冰箱冷藏过夜

2：早上燕麦泡膨胀后，再放入你喜欢的水果

3：最后将准备的干果碎放入，搅拌均匀就可以啦

燕麦坚果粥

主料

燕麦25克；牛奶100ml；坚果30克；水果50克；葡萄干20克；

燕麦坚果粥的做法步骤

1：约25g燕麦放在一个微波炉可用的碗里

2：加入适量牛奶，微波高火一分钟

3：加入你喜欢的坚果，水果。葡萄干是不可少的燕麦和葡萄干真的的绝配

燕麦粥

主料

燕麦片若干；

辅料

巴旦木若干；红枣两颗；杏仁若干；核桃若干；枸杞5颗；

燕麦粥的做法步骤

1：除了红枣枸杞剩下的所有配料切片

2：所有配料放入奶锅中加凉水加热待水开

3：水开之后加入燕麦煮五分钟出锅可以吃了

小窍门

晚上先收拾好配料早晨加水烧水的时候就可以去洗脸刷牙了洗好之后水应该也开了放燕麦然后再去化妆

鲜果燕麦粥

主料

燕麦100克；西瓜200克；哈密瓜200克；蜜豆100克；

辅料

鲜牛奶100克；

鲜果燕麦粥的做法步骤

1：材料

2：燕麦片加一倍水，中火煮8分钟

3：西瓜和哈密瓜去皮切小丁

4：煮熟的燕麦捞起装入小碗

5：加鲜牛奶

6：加鲜果丁

7：加蜜豆

8：开动了，快速早餐

燕麦水果养生粥

主料

燕麦片200克；菠萝20克；雪莲果30克；冰糖适量；

辅料

橙子100克；玉米粒20克；枸杞子10克；

燕麦水果养生粥的做法步骤

1：准备食材备用，橙子，雪莲果，菠萝切小块，（玉米粒是提前煮熟的）。

2：砂锅里加入800毫升的水，大火煮开。

3：倒入玉米粒，雪莲果，燕麦片。再次开锅后改小火，加入冰糖，搅拌均匀。（砂锅盖上盖子要留有气孔，防止溢锅）

4：煮大约20分钟后，燕麦片开始变粘稠，倒入枸杞子，搅拌均匀（以免粘锅）。

5：最后倒入橙子菠萝粒，搅拌均匀。（橙子菠萝不宜倒入过早，以免失去营养）

6：然后煮一分钟关火，焖三分钟就可以了。

7：成品图，色彩诱人~~~

8：成品图，营养丰富~~~

9：成品图，健康养生~~~

燕麦片粥

主料

燕麦片100克；

辅料

水适量；

燕麦片粥的做法步骤

1：用料

2：燕麦片用清水略冲洗

3：倒入电炖锅内胆

4：加水至满

5：电炖锅中加适量水

6：放入内胆

7：盖好内外盖，通电，低温档

8：米烂粥成

9：盛出食用

小窍门

燕麦片易熟，可直接在锅里小火熬煮，不过电炖锅可以让人放心离开，不用总守在那里。

苹果燕麦粥

主料

苹果1个；即食燕麦30克；胡萝卜30克；牛奶250毫升；

苹果燕麦粥的做法步骤

1：准备一些燕麦。

2：胡萝卜去皮洗净切成米粒大的小丁。苹果切成1厘米大小的小丁。

3：把燕麦和胡萝卜放入煮锅里。

4：倒入一袋牛奶煮沸。

5：牛奶煮沸后放入苹果丁同煮。

6：煮至粥浓稠后即可关火食用。

小窍门

1、我用的是甜脆苹果，喜欢甜脆的口味，所以煮粥的时间不长，如果喜欢绵软的口感那就多煮一会。2、用需要煮一段时间的燕麦片对身体更好。