老人相关美食菜谱大全

补锌牡蛎粉十大做法大全,正确做法

牡蛎豆腐主料豆腐适量；牡蛎适量；辅料葱适量；鸡精适量；盐适量；花生油适量；牡蛎豆腐的做法步骤1：海蛎子用牙刷刷干净。2：放到锅里煮开。3：用刀子别开海蛎子，牡蛎肉就出来了。4：大大小小的...

原味芝麻饼主料面粉适量；芝麻适量；辅料酵母粉适量；原味芝麻饼的做法步骤1：温水加上酵母粉搅拌均匀，加入面粉和成面团，放到温暖的地方，发酵到呈蜂窝状。2：拿出面团排气，揪成小剂子按扁...

素拌木耳主料木耳250g；胡萝卜30g；香菜2棵；辅料盐适量；油适量；鸡精适量；蒜1瓣；醋适量；葱2根；小米椒1只；素拌木耳的做法步骤1：材料；2：木耳洗净撕小块；3：木耳入沸水中焯熟取出，晾凉；4：胡萝卜切丝；...

花生酱饼干主料低筋粉100g；花生酱35g；花生油50g；辅料砂糖50g；小苏打2g；花生酱饼干的做法步骤1：花生酱放到一个大盆里面2：加入花生油3：搅拌到花生酱和花生油融合到一起4：加入50g砂糖5：...

荸荠水饺主料荸荠750克；鲜猪肉500克；香菇150克；虾仁150克；葱100克；姜30克；香菜30克；玉米油2勺；香油1勺；一品鲜酱油2匙；蚝油1匙；黑胡椒粉1匙；盐2匙；味精0.5匙；面粉1000克；辅料鸡蛋1个；荸荠水...

蔬菜肉丝粥主料大米150克；猪瘦肉80克；生菜半棵；辅料油8克；盐适量；料酒5毫升；酱油5毫升；淀粉1克；胡椒粉少许；蔬菜肉丝粥的做法步骤1：准备好所需材料，猪肉丁为前一晚切好的；2：大米洗净后入...

滑蛋虾仁主料鸡蛋3个；虾6-7个；辅料葱花少许；淀粉水少许；滑蛋虾仁的做法步骤1：热油放入打散的鸡蛋。2：打散它。3：在旁边倒少许橄榄油放入虾仁，记得虾仁提前用淀粉和料酒腌制一下。4：加...

海苔鸡肉松主料鸡脯肉2块；海苔适量；辅料生抽1汤匙；料酒1汤匙；糖适量；八角适量；葱姜适量；海苔鸡肉松的做法步骤1：鸡脯肉洗干净备用2：鸡脯肉入锅加葱姜八角煮3：放适量料酒生抽去腥小火焖...

芹菜叶炒香干主料香干270g；芹菜叶150g；辅料葱花少许；芹菜叶炒香干的做法步骤1：芹菜叶择洗干净，豆干备好2：焯烫芹菜叶3：晾凉后切小段4：香干切丁5：葱花爆锅，下香干翻炒6：炒出香味7：放入芹...

鱼火锅主料草鱼1000g；秘制香辣汤适量；辅料香油适量；花椒油适量；猪油适量；鱼火锅的做法步骤1：片鱼肉2：腌制鱼肉3：把切好的洋葱，黄豆芽放好鱼锅垫底。4：把熬制好的香辣汤倒进鱼锅5：下过水...