减肥瘦身相关美食菜谱大全

蟠桃饭怎么做才好吃,十种好吃做法

蟠桃酸奶主料光明原味酸奶1盒；蟠桃2个；辅料叶子一片（绿色的）；蟠桃酸奶的做法步骤1：蟠桃2个和酸奶一盒，也搭配白煮鸡蛋和香蕉。。。。。。任何水果坚果橄榄油等食物。2：一片有香味的...

清蒸秋葵金针菇主料金针菇适量；秋葵适量；腊肉适量；泡椒适量；鹅油或猪油适量；辅料鲜味生抽适量；糖适量；盐适量；清蒸秋葵金针菇的做法步骤1：金针菇和秋葵洗净备用。(如果秋葵比较大个或...

全蛋面主料高筋粉250克；全蛋液125克；盐小许；辅料手粉适量；全蛋面的做法步骤1：把所有材料全放在面包机里2：搞拌成光滑的面团3：把面团擀成面片后用面条机压成薄片（当然也可以手动）4：面条...

凉拌春笋尖主料春笋尖两根；青蒜数根；辅料盐适量；生抽15克；米醋50克；白糖10克；自制辣豆豉一勺；凉拌春笋尖的做法步骤1：春笋剥去外面老皮，洗净，将笋尖部分切下来使用，中下部留做它用2：按纹...

西芹百合主料西芹200克；辅料鲜百合1头；木耳适量；配料盐适量；糖适量；油适量；西芹百合的做法步骤1：准备材料。将木耳用凉水泡发。2：鲜百合去蒂洗净，掰成片。3：木耳撕成小朵，西芹择去筋，洗...

节瓜瑶柱虾米粉丝煲主料节瓜1个；粉丝1把；辅料瑶柱适量；虾米适量；小葱1根；姜2片；蒜1瓣；配料盐适量；料酒适量；胡椒粉适量；香油适量；节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法步骤1：准备所需材料。2：粉丝、...

芒果芦荟沙拉主料食用芦荟1片；kent芒果1个；辅料沙拉酱适量；芒果芦荟沙拉的做法步骤1：食用芦荟用刀削去两侧的刺，削皮刀在有弧度那面削去皮。2：用刀片出透明的果肉。3：切小块。4：芒果...

减肥茶主料柠檬片用量3g；瘦瘦果用量1块；荷叶片用量3g；苦瓜片用量3块；山楂片用量3块；干桃花用量2g；冰糖用量2块；辅料热开水用量300ml；减肥茶的做法步骤1：准备原材料2：把准备好的原材料...