贫血相关美食菜谱大全

白切猪肘的做法大全,制作方法与配料

白切猪心主料猪心200克；辅料猪骨适量；配料蚝油适量；白切猪心的做法步骤1：猪心买回来后洗净干净。2：在热水中先焯烫一下。3：烫过的猪心放入砂锅内，砂锅内倒入适量开水。4：还可以加入...

桂圆红枣茶主料红枣适量；桂圆适量；绿茶适量；桂圆红枣茶的做法步骤1：备桂圆，红枣，绿茶，枸杞。2：桂圆去壳，红枣去核切碎，3：装碗里，4：冲进开水冲泡。5：冲泡6：泡十分钟就可以喝了。桂圆红枣茶主...

爽口凉菜主料水萝卜4个；黄瓜1根；豆腐皮1张；辅料花椒适量；生抽适量；糖适量；油适量；盐适量；蒜3瓣；醋适量；干辣椒适量；爽口凉菜的做法步骤1：水萝卜切片2：拍黄瓜，切段3：豆腐皮洗净，放开水里烫一...

果干果仁烤燕麦主料燕麦适量；牛奶适量；鸡蛋适量；辅料亚麻籽适量；花生适量；果干适量；果干果仁烤燕麦的做法步骤1：一大把花生放到耐热容器中，微波炉高火2分钟烤熟2：出来用刀切成花生碎3...

蚝油鸡翅主料鸡翅适量；辅料糖适量；盐适量；蚝油1勺；生抽1汤匙；葱姜适量；料酒适量；蚝油鸡翅的做法步骤1：准备好鸡翅用刀划一下腌制的时候酥味2：加入料酒生抽腌制一会3：锅里加入适量油放...

菠菜卷饼主料菠菜50克；熟鸡肉适量；水80克；辅料面粉200克；盐少许；生菜适量；菠菜卷饼的做法步骤1：菠菜清洗干净，开水锅里焯透捞出，过冷水备用2：焯熟的菠菜放进破壁机，安装好机器，调至果蔬...

红菇老母鸡汤主料老母鸡半只；红菇50克；辅料老姜一块；红菇老母鸡汤的做法步骤1：老母鸡洗净剁块，用菜籽油加适量冰糖和老姜片略煸炒后沥干油盛出；2：将鸡块放入炖盅加入适量水和拍扁的...

菠菜饼主料菠菜适量；面粉适量；辅料酵母适量；盐适量；花生油适量；黑芝麻适量；小香葱适量；纯净水适量；菠菜饼的做法步骤1：菠菜洗净，开水烫一下，破壁机加水打成汁。2：面粉中放入适量酵母和菠...

菠菜蛋饼主料菠菜100克；面粉适量；五香粉适量；盐适量；鸡蛋一个；水适量；辅料橄榄油适量；菠菜蛋饼的做法步骤1：菠菜洗净切段。2：放进料理机加适量水打成菠菜汁。3：放入筛子滤去菜渣。4：加...

酸汤肥牛主料肥牛250g；金针菇200g；酸辣椒4个；蒜8瓣；辅料酱油1勺；盐1勺；白醋2汤匙；鸡精少许；糖少许；白胡椒粉少许；酸汤肥牛的做法步骤1：金针菇去掉根部，用手撕成小条的，洗净。肥牛冰冻一个...