补硒相关美食菜谱大全

花枝爆鱿鱼怎么做,最好吃的10种做法

酱爆鱿鱼主料鱿鱼2条；洋葱1/2个；红尖椒1个；香菜1棵；辅料植物油适量；蒜蓉辣酱适量；姜适量；料酒适量；白糖适量；水淀粉适量；酱爆鱿鱼的做法步骤1：食材备齐，用的是冰冻无头鱿鱼，提前室温解冻，...

干贝蒸萝卜主料白萝卜适量；干贝适量；葱适量；红辣椒适量；姜适量；辅料高汤适量；生抽适量；盐适量；糖适量；料酒适量；烹调油适量；干贝蒸萝卜的做法步骤1：干贝加高汤料洒葱姜上笼蒸20分钟。2：准...

瑶柱蒸蛋主料鸡蛋2个；温水100g；瑶柱丝适量；青豆适量；玉米适量；辅料芝麻油少许；瑶柱蒸蛋的做法步骤1：你需要准备：鸡蛋二枚、温开水100g、瑶柱丝适量、玉米适量、青豆适量、芝麻油适量...

双酱爆炒猪皮主料炸猪皮500克；香葱2棵；红辣椒2个；生姜1小块；豌豆70克；胡萝卜1截；秀珍菇120克；辅料调和油适量；盐巴适量；黄豆酱1汤匙；泰式甜辣酱1汤匙；味精适量；双酱爆炒猪皮的做法步骤1：1...

海参蒸蛋主料鸡蛋2个；温水100克；海参一个；辅料生抽适量；红椒丁少许；香油少许；海参蒸蛋的做法步骤1：海参泡冷水解冻，我的海参是新鲜的冷冻在冰箱保存。2：清洗干净，焯水。3：鸡蛋打入碗内，...

辣椒炒猪肝主料猪肝300克；青椒1个；红椒1个；洋葱适量；大蒜1瓣；香葱1根；生姜适量；辅料盐适量；黄酒适量；生抽2小勺；老抽1小勺；白糖2小勺；玉米淀粉适量；香油几滴；辣椒炒猪肝的做法步骤1：准备材...

卤水猪肝主料生猪肝1000克；辅料大蒜适量；冰糖5块；鱼酿酱油3大勺；老抽5大勺；盐3大勺；料酒3大勺；炖肉料包1包；香油适量；辣椒油适量；卤水猪肝的做法步骤1：主料：生猪肝1000克配料：大蒜适量调...

鸡肉烩土豆主料土豆300克；熟鸡肉1碗；辅料盐适量；鸡肉烩土豆的做法步骤1：把土豆去皮洗净。2：切滚刀块。3：把土豆放入电压力锅4：放入鸡肉5：焖制15分钟。6：出锅装盘。炖肉烩土豆主料炖肉...

鲍鱼汁捞饭主料鲍鱼10个；辅料西兰花适量；配料糖一勺；鲍鱼汁三勺；料酒两勺；葱一段；姜几片；蒜两瓣；酱油适量；鲍鱼汁捞饭的做法步骤1：新鲜鲍鱼刷洗干净，去壳去内脏，需要注意鲍鱼裙边黑色粒...

蒸贝贝南瓜主料贝贝南瓜半个；辅料鸡蛋1个；调料水适量蒸贝贝南瓜的做法步骤1：贝贝南瓜洗净，不用去皮，用勺子去瓤，切成小块。2：上锅隔水蒸大概20分钟左右即可，我当早餐吃，还加了一个鸡...