红豆薏米粥

主料

红豆100克；水1L；

辅料

薏米60克；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备食材

2：把红豆和薏米淘洗干净，泡水4个小时

3：把食材和水放入压力锅

4：压力锅选择杂粮粥功能即可

小窍门

喜欢甜的可以加适量冰糖

茯苓薏米粥

主料

茯苓粉25克；薏米25克；大米50克；陈皮5克；

辅料

冰糖适量；

茯苓薏米粥的做法步骤

1：提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。

2：薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。

3：大米提前淘洗干净，用水泡5小时。

4：把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。

5：把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。

6：米粒煮熟后放入洗好的陈皮。

7：按个人口味放入一些冰糖。

8：熬粥过程中要经常搅动，熬至粥浓稠即可关火食用。

小窍门

茯苓粉难溶于水，要提前用水泡发。不喜欢甜味的可不放冰糖。

山药薏米粥

主料

铁棍山药150克；薏米75克；

辅料

水适量；

山药薏米粥的做法步骤

1：用料

2：山药洗净切段

3：刮去表皮

4：切成圆片

5：薏米洗净控水

6：同山药一起倒入炖盅

7：电炖锅中加水

8：放入炖盅，在炖盅中加入适量清水

9：盖好盖子，低温档隔水炖煮约2小时

10：薏米软烂，熄火

11：盛出食用

小窍门

没有新鲜山药也可以用干山药片，用量减半。用水量可根据自己喜好任意调整。没有电炖锅也可以直接在炉火上熬煮，但需将薏米事先浸泡。

排骨薏米仁大米粥

主料

排骨475克；大米180克；薏米仁105克；

辅料

香葱适量；料酒适量；盐适量；味精适量；

排骨薏米仁大米粥的做法步骤

1：食材：排骨（已清洗焯水）、大米（已淘洗）、薏米仁（已泡发）、香葱

2：将已泡发的薏米仁淘洗一下。

3：将已焯好的排骨和淘洗好的薏米仁下入高压锅中。

4：加适量的料酒。

5：加入一些清水煮开。

6：随后，合入已淘洗好的大米翻动一下煮开。

7：接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。

8：焖至没气后开盖。

9：然后，加适量的盐。

10：加适量的味精。

11：调味搅匀。

12：最后，搁入香葱，即成。

红豆薏米粥

主料

红豆三小勺；薏米三小勺；

辅料

纯净水1000ml；

红豆薏米粥的做法步骤

1：红豆薏米洗净控水，备用。

2：红豆薏米和纯净水一起倒入破壁机，按五谷浆键，半个小时。

3：已打好。

4：倒入碗中，OK。

红豆薏米粥

主料

红豆适量；

辅料

冰糖适量；薏米适量；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备红豆薏米，洗净泡水3，4个小时，时间长会好煮一些

2：上锅煮30分钟以上，至红豆开花，薏米软烂

3：出锅十分钟前加入冰糖

4：一碗热腾腾的红豆薏米粥就完成啦！

红薯薏米粥

主料

薏米适量；红薯适量；

辅料

纯净水适量；

红薯薏米粥的做法步骤

1：先取适量薏米，红薯也削皮洗净切块备用。

2：薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内，如果想尽快食用，提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖，下班回来就可以喝上了。

3：将红薯块倒入电炖锅中。

4：加入适量的纯净水，这样粥的口感会更好。

5：盖上锅盖，插上电源，我选择的”高“档位，安心的上班去吧！

6：大概三到四个小时，薏米红薯粥就熬好了。

绿豆薏米粥

主料

薏米适量；绿豆适量；

辅料

糖适量；

绿豆薏米粥的做法步骤

1：2.像煮饭一样，把豆和米放到锅里。

2：提前很久～泡好绿豆和薏米。

3：3.锅调高档，煮得没什么水的时候再加水，锅调低档，不停搅动。

4：4.锅调自动档，放糖。

薏米百合粥

主料

薏米50克；百合5克；

辅料

水适量；

薏米百合粥的做法步骤

1：用料

2：薏米百合洗净沥水

3：倒入炖盅

4：加水适量

5：在炖锅中加水

6：放入炖盅

7：加盖，低温档隔水炖煮一夜

8：米烂粥成

9：盛出食用

小窍门

不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。煮好的粥可以根据自己口味调味食用。

莲子薏米粥

主料

莲子30克；薏米30克；粳米50克；

辅料

冰糖适量；水适量；

莲子薏米粥的做法步骤

1：用料

2：薏米洗净沥水

3：莲子洗净沥水

4：粳米洗净沥水

5：一起倒入炖盅

6：加入清水

7：在电炖锅中加少量水

8：放入炖盅

9：低温档隔水炖煮2-3小时

10：米烂豆酥,,加入冰糖搅拌均匀

11：盛出食用

小窍门

冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。没有电炖盅也可以将各材料泡发后，在炉火上直接熬煮。