补碘相关美食菜谱大全

奶油烤杂拌做法大全,10种好吃做法

黄瓜杂拌主料紫洋葱一个；黄瓜一根；尖椒两个；辅料香菜适量；大蒜适量；花生米适量；配料酱油一勺；陈醋两勺；拌饭酱两勺；黄瓜杂拌的做法步骤1：1把紫元葱黄瓜尖椒洗净切丁2：2备好酱油陈醋拌饭...

酥炸小河虾主料小河虾1斤；辅料花椒适量；料酒2匙；盐适量；花生油1勺；酥炸小河虾的做法步骤1：买回的小河虾洗净控干水份。2：锅中倒少量花生油，凉油下入小河虾，放入少量花椒中火慢炒。3：倒...

虾仁炒菠菜主料菠菜适量；虾仁适量；辅料蒜适量；油适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；虾仁炒菠菜的做法步骤1：菠菜，摘洗干净。焯水。我喜欢软的，煮熟了。2：虾，包成虾仁。放点料酒，拌匀。冰冻状...

醋溜白菜主料白菜4片；辅料蒜1瓣；干辣椒2只；醋溜白菜的做法步骤1：白菜叶，用斜刀片。蒜切片(也可不放蒜放些花椒)，干辣椒切开2：先拌一碗芡，1勺生抽2勺醋2勺糖1勺淀粉，加水搅拌均匀备用3...

木莲冻主料石花菜适量；清水适量；柠檬汁适量；辅料薄荷适量；木莲冻的做法步骤1：准备食材。2：将石花菜洗净。3：加足量水大火烧开。4：转小火熬煮2-3小时。5：过滤，滤去杂质。6：加几滴柠檬汁，...

芹菜炒肉丝主料芹菜适量；五花肉适量；辅料红萝卜适量；葱适量；姜适量；蒜适量；芹菜炒肉丝的做法步骤1：芹菜切斜刀，焯水一分钟，焯水的水里放入一点油和盐，这个能保持营养而且让芹菜更翠绿，...

香酥烤鸭主料鸭子1只；辅料大蒜8瓣；生姜两小块；干海椒10个；花椒5g；八角桂皮10g；大葱两根；酱油2匙；罗勒5g；麦芽糖50g；柠檬3-4片；迷迭香5g；盐适量；香酥烤鸭的做法步骤1：将鸭子整理好，用绳子把...

香酥小河虾主料小河虾250g；辅料面粉适量；鸡蛋1个；调料盐巴1勺蚝油少许五香粉少许糖少许香酥小河虾的做法步骤1：小河虾洗干净将须剪掉，放盐巴，蚝油，五香粉，糖，腌制半个小时左右，要开始...

尖椒炒雷笋主料雷笋225克；尖椒80克；辅料生抽适量；盐适量；味精适量；尖椒炒雷笋的做法步骤1：食材：雷笋、尖椒（已清洗切开）2：将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3：放在案板上切成片，待用。4：随后，...

醋溜白菜主料白菜250g；有机醋1.5勺；辅料盐1匙；鸡粉1匙；白糖1匙；生抽1勺；植物油1勺；干红辣椒3根；蒜2粒；醋溜白菜的做法步骤1：白菜撕成小块，白菜帮和白菜叶分开放。2：碗中加入盐，鸡粉，白糖，有...