排毒相关美食菜谱大全

蔬菜糙米粥的做法大全,十种好吃做法

蔬菜二米粥主料油菜200g；大米100g；小米50g；辅料盐1匙；蔬菜二米粥的做法步骤1：把二米放入锅中，淘洗干净。2：加自来水1L，中火煮，不搅拌。3：煮开后加入切好的碎菜，煮开、放盐，转小火。开盖...

南瓜山药泥主料山药200克；南瓜200克；辅料蜂蜜适量（或糖桂花）；南瓜山药泥的做法步骤1：将山药洗净，切成段，上锅蒸熟。2：南瓜去皮，切薄块，放入蒸锅蒸熟。3：将蒸好的山药趁热去皮，之后放入保...

酸奶麦片主料麦片150g；鸡蛋2个；西兰花两朵；奇异果4个；葡萄15粒；辅料酸奶400g；酸奶麦片的做法步骤1：先将西兰花，鸡蛋煮熟放凉待用。2：然后另一边把麦片煮熟去掉水。3：材料准备好后放入...

七色糙米粥主料七色糙米100g；干贝10颗；香菇4朵；小青菜100g；调料盐少许油0.5匙七色糙米粥的做法步骤1：七色糙米头天晚上先清洗干净，放上合适的清水浸泡。2：睡前预约电饭煲煮杂糖饭，这...

自制黄豆酱主料辣椒适量；辅料大蒜适量；生姜适量；黄豆适量；调料盐适量油适量生抽适量蚝油适量自制黄豆酱的做法步骤1：准备小米椒，生姜，大蒜备用。2：将黄豆提前泡发，放入电饭锅中，加入盐...

炒芋头丝主料芋头适量；辅料辣椒适量；配料盐适量；油适量；酱油适量；味精适量；炒芋头丝的做法步骤1：芋头去皮切丝或切条，切点辣椒提辣。2：热锅热油下入芋头丝炒匀，放盐入味，。3：翻炒翻炒。4...

山药炒花蟹主料山药175克；花蟹210克；辅料姜片适量；葱段适量；配料料酒适量；生抽适量；蚝油适量；盐适量；山药炒花蟹的做法步骤1：材料：山药、花蟹（已清洗）、姜片、葱段2：（1）将山药洗净、去皮。3...

山药鸡肉粥主料鸡肉200克；山药1个；洋葱0.5个；辅料黑胡椒0.5匙；盐1匙；枸杞5个；山药鸡肉粥的做法步骤1：鸡肉切小块过水，洋葱切小块！2：山药切滚刀块！3：锅里放适量水，依次放入鸡肉，洋葱，加入黑...

菠菜炒面筋主料面筋140克；菠菜215克；辅料生抽适量；盐适量；鸡精适量；菠菜炒面筋的做法步骤1：食材：面筋、菠菜（已洗净焯水）2：将面筋撕开，用开水泡一下。3：将焯好的菠菜放在案板上切开，待用...

黄芪荞麦小米粥主料荞麦适量；小米适量；黄芪20g；糯米适量；和田大枣两个；黄芪荞麦小米粥的做法步骤1：准备适量荞麦、小米、糯米，淘洗赶紧2：红枣、黄芪洗净3：所有材料放入电炖锅，加适量水...