红豆大米粥

主料

大米110克；红豆65克；

辅料

冰糖150克；

红豆大米粥的做法步骤

1：食材：大米、红豆、冰糖

2：先将大米淘洗一下，待用。

3：随后，将红豆淘洗一下，待用。

4：在高压锅里倒入一些清水烧开。

5：接着，下入淘洗好的红豆。

6：然后，合入淘洗好的大米，搁入冰糖。

7：煮开。

8：最后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。

9：焖至没气后开盖，即可。

豆浆粥

主料

黄豆50克；小米100克；

辅料

水适量；

豆浆粥的做法步骤

1：用料

2：黄豆小米用清水略淘洗

3：将洗净的黄豆倒入豆浆机容器中

4：加入小米

5：倒入适量水，浸泡一夜

6：浸泡好后，加水至水位线

7：装入机头

8：启动全营养功能

9：豆浆机工作结束，取走机头

10：将打好浆粥倒入容器中稍凉

11：盛出食用

小窍门

泡豆的水不必倒掉，其中有泡豆时析出的营养成分。豆浆机型号不同功能略有差异，需根据自家豆浆机选用相应的功能。

大米红豆粥

主料

红豆适量；大米适量；

辅料

枸杞少许；

大米红豆粥的做法步骤

1：准备原料

2：红豆难煮，提前一天浸泡

3：一煮锅先把红豆煮熟

4：另一煮锅煮大米粥

5：两者都煮好后混合在一起，加入枸杞略煮一会就好了

6：喝粥了

小窍门

还是习惯分开煮再混合到一起，这样容易掌握火候

大米糯米豆浆

主料

干豌豆40克；

辅料

矿泉水2瓶；

大米糯米豆浆的做法步骤

1：备齐食材矿泉水和豆浆机。

2：加上需要的水量600毫升。

3：豌豆都需要淘洗干净，然后再倒入机器的研磨腔内。

4：锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。

5：选择下0，6升。

6：一切都搞定了啊！自动出浆了。

7：搭配油条或者面包都不错

8：#姐姐的早餐#自家做的早餐，干净又实惠。

黑豆大米豆浆

主料

黑豆20克；

辅料

大米20克；小米15克；纯净水适量；白芝麻适量；

黑豆大米豆浆的做法步骤

1：准备用料

2：豆浆机中倒入适量水到达水位线

3：各种豆类淘洗干净倒入豆浆机中

4：启动豆浆机五谷豆浆功能

5：过滤掉豆渣

6：一碗香喷喷的黑豆豆浆就做好了

大米豆浆

主料

大豆120克；大米40克；

辅料

清水适量；

大米豆浆的做法步骤

1：主辅料：大豆、大米

2：大豆泡发。

3：豆浆机放入大豆，加水。

4：放入洗净的大米。

5：接通电源。

6：豆浆机自动完成。

7：过滤豆渣，即可饮用

大米绿豆浆

主料

大米20克；红豆10克；绿豆30克；

辅料

清水900毫升；

大米绿豆浆的做法步骤

1：备齐食材和豆浆机。豆，大米和红豆共计60克，清水900毫升。

2：按照做豆浆的食材，需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升，然后盖好盖子。

3：把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔，然后再倒入机器的研磨腔内。

4：锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。

5：选择下0，9升，一切都搞定了啊！坐等喝豆浆了。

6：豆浆机是智能的，完成制作程序以后会自己出浆和清洗。

7：#姐姐的早餐#绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用，据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

小窍门

按照豆浆机的食谱，加减食材的用量。

大米豆浆

主料

黄豆60克；大米30克；

辅料

水1200毫升；

大米豆浆的做法步骤

1：用料

2：将黄豆，大米洗净沥水

3：倒入豆浆机打浆桶

4：加入清水，浸泡一夜

5：第二天装上机头

6：启动打浆功能

7：豆浆机工作结束，取走机头

8：倒出饮用

小窍门

黄豆经过浸泡以后打浆，营养物质更容易析出。打浆功能根据自家豆浆机情况进行选择豆浆连渣饮用营养更全面。

豌豆大米粥

主料

大米80g；豌豆两把；

辅料

纯净水适量；

豌豆大米粥的做法步骤

1：自家种的豌豆。

2：新鲜豌豆剥开,取粒,备用。

3：大米淘洗干净，备用。

4：将大米和豌豆一同放入锅中,加适量的水，开始熬煮半个小时。

5：煮至粘稠状即可。

6：盛入碗中。

7：营养粥！

大米小米豆浆

主料

黄豆1/2杯；大米1/3杯；小米1/5杯；

辅料

水1200毫升；

大米小米豆浆的做法步骤

1：用料

2：将小米淘洗干净

3：大米也洗洗

4：黄豆洗净沥水

5：所有材料倒入打浆桶

6：加入清水，浸泡一夜

7：装入机头

8：启动打浆功能

9：警示音起，取走机头

10：倒出饮用

小窍门

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。饮用时可以根据自己口味加糖或蜂蜜调味食用。