白蜜瓜蜂蜜饮

主料

白蜜瓜60克；

辅料

蜂蜜15克；凉开水60克；

白蜜瓜蜂蜜饮的做法步骤

1：原料：白蜜瓜和蜂蜜，瓜已经切成小块。

2：将瓜倒入榨汁机中。

3：加入蜂蜜。

4：加入凉开水到最高水位线处，盖好盖子，选择冷饮模式，40秒，就OK啦。

5：甜滋滋的，很好喝。

6：美味不要错过哦。

小窍门

白蜜瓜一定要洗干净哦，切块后放入榨汁机中。不喜欢甜的，可以少放点蜂蜜。

蜂蜜黄瓜

主料

小黄瓜4根；蜂蜜100克；黄油20克；

辅料

砂糖5克；盐少许；

蜂蜜黄瓜的做法步骤

1：准备四根小黄瓜、100g蜂蜜、20g黄油、5g砂糖、少许盐

2：黄瓜洗净后削皮，切成长条。

3：烧开一锅水，将黄瓜汆烫大约30秒时间，捞出沥干水分。

4：另起一个炒锅，加入黄油、砂糖。

5：黄油融化，加入汆好的黄瓜条、50毫升热水，一点点盐，慢慢煨煮。

6：汤汁收干，关火。放入蜂蜜，黄瓜均匀的裹上蜂蜜后，即可装盘食用。

小窍门

需要注意的是，太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，最后放蜂蜜的时候，需要等锅的温度降下来一些。对原来菜谱的改变就在这里。

青瓜蜂蜜柠檬饮

主料

黄瓜1根；柠檬半个；

辅料

蜂蜜适量；

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法步骤

1：准备食材：黄瓜一根、柠檬、蜂蜜

2：黄瓜洗净随意切片

3：柠檬搓洗干净，一切两半

4：黄瓜片入榨汁机，加适量纯净水榨汁

5：把柠檬汁挤入黄瓜汁中

6：放入蜂蜜搅拌均匀

7：清清爽爽、酸酸甜甜的青瓜柠檬饮就做好了

小窍门

1、蔬果汁鲜榨的口感最好2、瓜果事先放在冰箱里冷藏，榨好之后马上就喝，还是冰冰凉凉的3、夏季瓜果随意组合，不喜欢酸酸口的，可以把柠檬换成雪梨，也是非常好喝的

黄皮果蜂蜜饮

主料

黄皮果适量；

调料

蜂蜜适量

冰块适量

饮用水适量

黄皮果蜂蜜饮的做法步骤

1：黄皮果。

2：剪下果子，放入盐水中泡上15分钟。

3：泡洗好的黄皮果、蜂蜜、冰块。

4：杯中放适量的黄皮果。

5：用搅汁棒压出果汁。

6：放入冰块。

7：倒入蜂蜜，甜度要看个人的喜好。

8：最后，倒入适量的饮用水即可。

9：成品。黄皮果蜂蜜，有清热解渴，润肺止咳的功效呢。

百香果蜂蜜饮

主料

百香果1个；

辅料

蜂蜜20g；纯净水500ml；

百香果蜂蜜饮的做法步骤

1：准备好一个百香果、适量蜂蜜和一瓶纯净水。新买来的百香果要先放几天，放到果皮这样皱巴巴的时候味道会变得比较甜，里面有果汁，而且容易打开。

2：准备好水果刀和小勺子，先把百香果对半切开，再用小勺把果肉连同果汁一起挖出来放入杯中。

3：根据自己的口味习惯往杯子里加入适量蜂蜜，如果喜欢味道甜一点儿的可以适量多加一点儿蜂蜜。用勺子将百香果果汁和蜂蜜搅拌均匀。

4：然后倒入饮用水，用勺子搅拌均匀即可。

5：味道酸酸甜甜解渴又解暑的百香果蜂蜜饮就做好了。

小窍门

1、家里如果没有纯净水也可以用凉白开，夏天天气很热的话还可以加一点冰块。2、其实百香果的籽也可以直接喝下去的，如果不喜欢的话可以过滤掉。3、切忌不要用温度太高的开水来冲泡百香果蜂蜜水，高温会破坏蜂蜜和百香果的口感。4、新鲜的百香果不耐放，保存时间不太长，可以将果肉和果汁全部取出来，放入密封罐子中冷藏。

蜂蜜瓜条

主料

青瓜1条；蜂蜜适量；

蜂蜜瓜条的做法步骤

1：青瓜去皮切段

2：把乱下瓜皮拼成树，红萝卜用小刀划成小花，也可吃哦

3：把青瓜切成小段码好

4：蜂蜜

5：把蜂蜜在码好的青瓜上就可以吃啦…

小窍门

用刮下的瓜皮加一小段红萝卜，点缀一下，让一切充满生机

青柠蜂蜜冰饮

主料

青柠3个；

辅料

冰块适量；凉开水适量；

调料

蜂蜜2小勺

青柠蜂蜜冰饮的做法步骤

1：准备材料：青柠、蜂蜜、冰块。

2：将小青柠对半切开，挖去籽。

3：将青柠汁挤入杯中。

4：放入两小勺蜂蜜。

5：放入冰块。

6：冲入凉开水，拌匀即可。

7：成品。夏天来一杯，冰冰凉凉最解渴。

百香果蜂蜜饮

主料

百香果8-9个；蜂蜜适量；

辅料

凉开水适量；冰块适量；

百香果蜂蜜饮的做法步骤

1：百香果洗干净。

2：对半切开。

3：挖出果肉，直接放入搅拌机里。

4：加入凉白开和冰块，搅打约1分钟。（不介意连籽一起喝的，可以省去这一步。）

5：隔去籽，放蜂蜜拌匀。

6：百香果含丰富的维C，好喝又美白。

冬瓜生姜蜂蜜饮

主料

冬瓜150克；蜂蜜30克；

辅料

生姜30克；

冬瓜生姜蜂蜜饮的做法步骤

1：准备食材。冬瓜带皮带瓤，生姜洗净。

2：把食材一起放入原汁机榨汁。

3：榨好后，调入30克蜂蜜。

小窍门

祛湿效果非常不错，很适合夏季饮用。

双瓜蜂蜜饮

主料

黄瓜1根；苦瓜1根；柠檬半个；

辅料

苏打水适量；蜂蜜适量；

双瓜蜂蜜饮的做法步骤

1：一个苦瓜去掉籽，热水稍微烫一下，切成小片

2：黄瓜也切成小块

3：破壁机装上过滤网，加入黄瓜

4：然后加入苦瓜片

5：破壁机选择一个蔬果破壁功能

6：然后取下来过滤网，摇晃均匀，加入蜂蜜和苏打水

7：半个柠檬挤出来汁放进去，然后再次选择一个程序搅拌均匀即可