黑米莲子八宝粥

主料

黑米适量；莲子适量；红枣适量；花生适量；薏米适量；阴米适量；红豆适量；

辅料

核桃适量；

黑米莲子八宝粥的做法步骤

1：食材准备

2：莲子、红豆、薏米、花生、黑米提前用水浸泡

3：红枣、阴米、核桃清洗后和浸泡的食材一起放入高压锅中，加适量水烧煮，上汽大约15分钟

4：营养又温暖的八宝粥

山竹米糊宝宝米糊

主料

山竹一个；

辅料

汤粥一碗；

山竹米糊宝宝米糊的做法步骤

1：先准备好食材：一碗白粥（根据宝宝的食量来决定量）一个山竹

2：先把山竹剥开取出山竹肉里的核

3：把山竹肉和汤粥同时加入洁诺斯榨汁杯中（一定要汤一点的粥不要太干的，太干的粥无法让榨汁杯搅拌）

4：然后按一键搅拌，搅拌碎成糊状就可以直接食用了

小窍门

山竹对有湿疹和上火的宝宝都很有效果的，山竹还可以增强人体抵抗力，分适合宝宝食用我也是一个宝妈，所以做任何吃的都是为了宝宝的健康，大家要是有什么疑问可以留言

黑米米糊

主料

黑米60g；糯米60g；

辅料

纯净水1200ml；

调料

蜂蜜一小勺

黑米米糊的做法步骤

1：黑米和糯米备用。

2：泡一夜。

3：黑米和糯米加纯净水一起倒入破壁机中。

4：按米糊键，半个小时。

5：已打好。

6：成品图。

7：蜂蜜备用。

8：盛入杯中，加一小勺蜂蜜，拌匀即可。

9：甜糯可口。

小窍门

可以不放蜂蜜，也可以放蜂蜜和冰糖等等。冰箱冷藏更好喝，夏日必备。

黑米八宝糊

主料

黑米25克；生燕麦片25克；大麦仁20克；莲子20克；黑豆10克；红豆10克；绿豆10克；花生米5克；

辅料

水1800毫升；

黑米八宝糊的做法步骤

1：用料：黑米25克，生燕麦片25克，大麦仁20克，莲子20克，黑豆10克，红豆10克，绿豆10克，花生米5克，水1800毫升

2：将所有材料洗净控水，

3：倒入碗中，加清水浸泡至涨发。

4：将滤布罩在滤网架水，装入豆腐机打浆桶。

5：倒入泡的豆米，

6：加入清水，

7：盖好盖子，

8：放入豆腐机机座，卡好。

9：启动豆浆功能。

10：打浆结束，取下打浆桶，

11：揭盖，

12：取走滤网，

13：倒出。

小窍门

各材料的比例可以随自己喜好任意调整。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

黑豆黑米糊

主料

黑豆15g；黑米15g；大米15g；小米15g；即食燕麦15g；

黑豆黑米糊的做法步骤

1：所有食材放入破壁杯内。

2：冷水加至800ml。

3：盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。

4：破壁细腻，免过滤。

5：工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。

墨米八宝饭

主料

墨米100克；糯米60克；

辅料

蜜枣3个；枸杞1勺；葡萄干1勺；糖2汤匙；柚皮糖2块；豆沙20克；糖桂花1汤匙；

墨米八宝饭的做法步骤

1：墨米和糯米浸泡两小时以上

2：墨米和糯米浸泡两小时以上

3：上锅蒸二十分钟至熟。墨米难熟我放电饭锅里高压蒸制

4：辅料备好。依个人喜好

5：糯米蒸熟趁热拌入一汤勺的糖

6：墨米也加入糖用擀面杖捣一会儿会更粘

7：碗中抹层黄油（有猪油更好更香）

8：摆入辅料

9：再铺层墨米（墨米放入下压就好不能滑动会破坏装饰）

10：再铺层豆沙

11：再铺上糯米。边缘我用枸杞和葡萄干装饰

12：铺好后再蒸个十五分钟

13：倒扣过来。用桂花糖勾点薄芡晶莹剔透的很漂亮！

小窍门

所有材料都可以依自己的喜好来定！做自己风格的八宝饭！

养肾八宝糊

主料

铁棍山药100克；黑芝麻30克；芡实30克；花生10克；枸杞10克；黑米30克；核桃10克；白果10克；

辅料

水1500毫升；

养肾八宝糊的做法步骤

1：用料：铁棍山药100克，黑芝麻10克，芡实30克，花生10克，枸杞10克，黑米30克，核桃10克，白果10克，水1500毫升

2：白果去壳，备用

3：黑米芡实洗净控水

4：加水浸泡至涨发

5：山药洗净，切小块

6：将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶

7：倒入所有材料

8：加入清水

9：盖好盖子

10：装入机座

11：通电，启动豆浆功能

12：打浆结束，取下打浆桶

13：揭盖

14：提起滤网，使渣浆混合

15：倒出饮用

小窍门

芡实可以用小米代替。花生可以换成板栗。用水量可以根据自己喜好的稠度酌情调整。食用时可以根据自己口味加糖调味。

黑米菠萝八宝饭

主料

凤梨一个；黑米300g；糯米100g；

辅料

冰糖适量；葡萄干适量；蜜豆适量；椰粉适量；

黑米菠萝八宝饭的做法步骤

1：准备食材：巴马黑米300克 糯米100克，用清水浸泡2个小时以上。

2：准备一个菠萝，还有适量的蜜豆，葡萄干和冰糖。冰糖用刀背敲碎备用。

3：泡好的黑米，放入锅中，用水煮开，煮制微微软，备好蒸锅。将煮好的米捞起来，放入蒸锅，大火蒸15分钟。（这是捞饭的制作方法）

4：蒸米的时候，打理菠萝。洗净。在中间部位，切出两块2-3厘米的厚片，掏出果肉。

5：将菠萝圈放入盐水中再清洗一下。

6：菠萝芯留着装饰用。菠萝肉切丁。备用。

7：蒸好的米，放入一个容器中，依次放入蜜豆，葡萄干，冰糖碎。

8：椰粉用少量的开水调开，倒入黑米中。

9：充分的拌匀。

10：将调拌好的紫米饭，放入菠萝圈内，即可享用。

小窍门

非常美味的一款甜品，黑米一定要泡，适当的加一些糯米口感会更好。

八宝仔米粥

主料

仔米适量；燕麦适量；大米适量；麦仁适量；

辅料

大枣适量；百合适量；芝麻适量；

八宝仔米粥的做法步骤

1：将仔米。

2：放入大米。

3：放入大枣。

4：放入麦仁。

5：放入百合。

6：放入芝麻。

7：放入燕麦。

8：淘洗干净。

9：加入虫草花。

10：加入适量的水。

11：盖锅，设定为自动煲粥档。

12：待程序结束，粥煲好，即可盛食。

小窍门

1、燕麦、虫草花不需要淘洗，直接放入。2、用开水煲粥，味道会更好。3、没有电子砂锅，可用高压锅代替。

阴米八宝粥

主料

阴米2汤匙；红枣8颗；百合一小把；薏仁适量；葡萄干十颗；

阴米八宝粥的做法步骤

1：阴米和材料洗净放进锅里

2：电饭煲煲粥半小时

3：出锅前放一点猪油，香香的粥透着润浸的光泽

小窍门

电饭锅煲粥档慢慢煲，起锅前放一点猪油，让粥看起来有光泽，口感更香更好，如果用砂锅慢煲做出的八宝粥那简直美味，可根据自己爱好放糖味或者咸味，你一定要试试哟。