家常菜南瓜小米粥
主料
小米100g；糯米50g；南瓜250g；
南瓜小米粥的做法步骤
1：准备好食材。
2：小米和糯米洗净，先用水浸泡30分钟。
3：砂锅中加入适量清水，慢火开始熬粥。
4：南瓜去皮切小片。
5：小米和糯米大约烧15分钟后，加入切碎的南瓜，继续熬煮30分钟至粘稠。
6：稍凉盛出食用，养胃的早餐。
小窍门
南瓜糖分含量较高，煮好的粥已经有甜味了，口味重的也可以按个人口味添加适量冰糖。
南瓜小米粥
主料
南瓜适量；小米适量；
辅料
冰糖适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：南瓜去皮切碎
2：小米洗净放入适量水
3：将切好的南瓜放入
4：煮一小时后我们将电饭煲盖打开，加入冰糖熬半小时即可（不要盖盖）
小米百合荠菜粥
主料
小米50克；百合20克；荠菜30克；
辅料
盐2克；
小米百合荠菜粥的做法步骤
1：准备食材。
2：小米洗净放入砂锅中，加十倍的温水大火煮开，转小火煮十五分钟。
3：煮粥的时候把荠菜清洗干净剁碎。
4：百合清洗干净分成小块备用。
5：将百合放入锅中小火煮五分钟。
6：将荠菜放入锅中，加二克盐大火煮开。
7：边煮边搅拌，煮好后盖上盖子焖三分钟即可。
8：美味的胃暖粥就做好了。用砂锅煮的粥更加香，也可以用电饭锅来煮，煮好后再放入百合和荠菜。
小米南瓜粥
主料
南瓜300g；小米30g；新鲜百合两个；
辅料
枸杞10粒儿；红糖两大勺；
小米南瓜粥的做法步骤
1：乡下的房子不远，所以也会种一些蔬菜啥的，南瓜就是其中之一一大片种在哪里，成熟的时候，哇，半个房间都是，其实吃法挺多的，我就喜欢煮粥
2：准备好其他的配料，新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的，没有的就去网上买吧
3：小米提前半小时泡一下
4：让肖姐给我挑了一个看起来就很甜的
5：用刀削去外皮，洗净
6：在切成均匀的小丁
7：红枣一样哦洗一下切成小小的块状
8：百合一片片撕下来洗净泥土，枸杞浸泡一下会更好利于吸收
9：电高压力锅里上入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁，煮大约十五分钟
10：加入泡好的小米
11：二十分钟后加入百合和泡好的枸杞，焖约十分钟左右
12：最后加入适量的红糖，或者冰糖也行，搅匀就可以啦
13：这个粥不光对女人特别好，老人小孩吃了都很好哦，做早餐最适合不过啦
14：这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦
南瓜小米粥
主料
南瓜200克；
辅料
小米20g；大米30g；
南瓜小米粥的做法步骤
1：南瓜去皮去籽，洗干净切小块。
2：将大米小米洗干净。
3：将南瓜，大米，小米放入电压力锅里。
4：加入适量的水，盖上盖子选择煲粥键即可。
5：出锅啦！
南瓜小米粥
主料
大米100克；南瓜200克；
辅料
小米50克；清水适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：食材。
2：把小米和大米淘洗干净。
3：锅里加清水。
4：烧至将开，加入大米和小米。搅拌一下。转小火熬粥。
5：南瓜切丁。
6：煮约40分钟，大米和小米至熟，滴点油，加入南瓜丁。
7：南瓜煮粥即可。
8：可以加入少许盐调味或不加。
小窍门
1、将水煮至将开加入米时搅动一下，防止粘锅。然后转电磁炉的煮粥键。2、滴点油，粥顺滑，南瓜也更美味。
南瓜小米粥
主料
南瓜150克；小米100克；糯米100克；
南瓜小米粥的做法步骤
1：南瓜去皮，洗干净后，切成丁
2：将小米和糯米淘洗2遍
3：锅中加入5倍量清水，大火烧开后放入小米和糯米，搅拌一下，水烧开后转中小火。
4：煮上约20分钟，至米7-8分熟，倒入南瓜，继续煮至熟透即可
小窍门
1、小米和糯米不用过度淘洗，以免营养流失。2、注意搅拌，防止糊锅(⊙o⊙)哦。
小米南瓜粥
主料
小米200克；
辅料
南瓜100克；
调料
水1000毫升
小米南瓜粥的做法步骤
1：备好食材。
2：南瓜煮好打成泥。
3：锅里水开放入小米煮。
4：煮到开花。
5：倒入南瓜泥。
6：在煮3分钟即可。
7：香甜可口。
小窍门
小米南瓜泥特别好吃，冬天也很暖和。
小米南瓜粥
主料
小米粥一小碗；
辅料
南瓜适量；
小米南瓜粥的做法步骤
1：准备小米和南瓜
2：先将南瓜洗净切块，小米粥先淘洗一遍在浸泡，然后连浸泡过的水一起倒进电饭锅
3：盖上锅盖煮半小时，过后再倒进之前切好的南瓜，搅拌一下，盖上锅盖继续煮十五分钟即可
4：出锅装碗
5：好香，好有营养
南瓜小米粥
主料
南瓜适量；
辅料
小米适量；枸杞适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：小米洗净，加入清水。
2：煮开。
3：准备好的南瓜块。
4：加入南瓜。
5：搅拌一下。
6：我开盖煮的，南瓜煮熟。
7：待粥熟后加入洗净的枸杞。
8：泡10分钟左右。
9：南瓜小米粥减肥的好粥。
