红枣薏米莲子粥

主料

大米200克；

辅料

红枣适量；莲子适量；薏米适量；

配料

白糖适量；

红枣薏米莲子粥的做法步骤

1：薏米与莲子

2：再加上红枣，用水浸泡两个小时

3：大米洗净

4：加适量水

5：加放浸泡好的红枣、薏米和莲子

6：煮一个小时粥成

7：装碗

小窍门

薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透

红薯薏米粥

主料

薏米适量；红薯适量；

辅料

纯净水适量；

红薯薏米粥的做法步骤

1：先取适量薏米，红薯也削皮洗净切块备用。

2：薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内，如果想尽快食用，提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖，下班回来就可以喝上了。

3：将红薯块倒入电炖锅中。

4：加入适量的纯净水，这样粥的口感会更好。

5：盖上锅盖，插上电源，我选择的”高“档位，安心的上班去吧！

6：大概三到四个小时，薏米红薯粥就熬好了。

红枣核桃薏米粥

主料

核桃10个；红枣8个；薏米150克；

辅料

大米适量；

配料

冰糖适量；

红枣核桃薏米粥的做法步骤

1：备用的核桃

2：备用的薏米

3：大米洗净，加入核桃

4：再加入洗好的红枣和薏米

5：加适量水

6：煮一个小时粥成

7：盛入碗中食用

小窍门

薏米浸泡半个小时吃起来会更加软糯

红枣薏米小米粥

主料

红枣20粒；薏米仁50克；小米50克；

辅料

糖少许；

红枣薏米小米粥的做法步骤

1：所有食材

2：红枣、薏米仁、小米洗净

3：锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟

4：放入小米

5：放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟

6：最后放少许糖出锅

薏米红豆红枣粥

主料

红豆70g；薏仁米100g；

辅料

大红枣6个；

薏米红豆红枣粥的做法步骤

1：材料备好。

2：红豆薏仁米洗干净。

3：红枣切下枣肉。

4：所有材料放入煮锅，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，开火小火煮约一小时。

5：享用吧，

小窍门

泡米前洗干净，住的时候就不用换水了。

红豆薏米粥

主料

红豆半碗；薏米半碗；桂圆适量；红枣适量；

调料

冰糖适量

红豆薏米粥的做法步骤

1：红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。

2：把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。

3：锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。

4：煮软后加入冰糖煮10分钟即可，清热祛湿，美味营养。

红豆薏米粥

主料

红豆三小勺；薏米三小勺；

辅料

纯净水1000ml；

红豆薏米粥的做法步骤

1：红豆薏米洗净控水，备用。

2：红豆薏米和纯净水一起倒入破壁机，按五谷浆键，半个小时。

3：已打好。

4：倒入碗中，OK。

红豆薏米粥

主料

红豆适量；

辅料

冰糖适量；薏米适量；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备红豆薏米，洗净泡水3，4个小时，时间长会好煮一些

2：上锅煮30分钟以上，至红豆开花，薏米软烂

3：出锅十分钟前加入冰糖

4：一碗热腾腾的红豆薏米粥就完成啦！

红豆薏米粥

主料

红豆100克；水1L；

辅料

薏米60克；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备食材

2：把红豆和薏米淘洗干净，泡水4个小时

3：把食材和水放入压力锅

4：压力锅选择杂粮粥功能即可

小窍门

喜欢甜的可以加适量冰糖

薏米山药红枣粥

主料

薏仁200克；山药150克；大枣6个；

辅料

冰糖50克；水1000克；

薏米山药红枣粥的做法步骤

1：薏米洗净，放入清水浸泡数小时。

2：大枣洗净控干

3：山药去皮，切小块。

4：将三种食材放入高压锅内，加冰糖再添适量清水，大火烧开，转小火闷15分钟既可。

5：成品图