紫薯雪梨糖水

主料

紫薯1个；雪梨1个；

辅料

冰糖1勺；

紫薯雪梨糖水的做法步骤

1：紫薯去皮切块。

2：紫薯块放入小锅中。

3：加入冰糖。

4：加入适量清水，烧开转小火煮15分钟。

5：期间将雪梨去皮去核切块。

6：雪梨块放入锅中，继续煮5分钟即可。

红枣红薯糖水

主料

红薯适量；红枣适量；

辅料

红糖1块；

红枣红薯糖水的做法步骤

1：红薯洗净去皮切小块。

2：准备好红枣。

3：切好的红薯块放水中，防止变黑，红枣洗净。

4：锅里放入适量水。

5：加入红糖。

6：水开后加入红薯。

7：红薯煮开后加入红枣。

8：煮好咯，快点尝尝吧。

红梨冰糖水

主料

红梨350克；红枣50克；

辅料

冰糖20克；枸杞子适量；

红梨冰糖水的做法步骤

1：准备食材备用。

2：梨去皮切块，红枣清洗干净对半切开。

3：锅里放入两碗水，倒入梨块，大火煮开。

4：倒入冰糖。（甜度可根据自己喜好适量添加）

5：倒入红枣，改小火继续煮20分钟。

6：最后几分钟的时候倒入枸杞子，就做好了。

7：成品图，简单快手，入口即化~~~

8：成品图，祛脂降压~~~

9：成品图，滋阴润肺~~~

10：成品图，化痰止咳~~~

11：成品图，健康养生~~~

红薯糖水

主料

红薯2个；

辅料

白糖适量；

红薯糖水的做法步骤

1：把红薯洗净

2：把洗净的红薯去皮切成小块

3：把切好的红薯放炖盅里加适量的水炖

4：等红薯熟透加适量的糖即可

红薯桂花糖水

主料

红薯自制桂花糖；

辅料

自制桂花糖一勺；

红薯桂花糖水的做法步骤

1：红薯两根。

2：红薯去皮后滚刀切块。

3：把红薯放锅里，加适量水开始煲。

4：红薯煲软后加入桂花糖便可。

小窍门

1.桂花糖的量根据自己口味添加。

红薯糖水

主料

红薯一到两个；

辅料

姜少许；红糖一整条；

红薯糖水的做法步骤

1：准备材料

2：红薯切丁

3：将所有材料加入锅中，加入清水，开大火煮沸调小火继续煮半小时

4：半小时后检查红薯是否熟软，熟软即可关火

5：趁热吃驱寒，喜欢吃冰的，可以如冰箱冷藏再吃。

红薯姜糖水

主料

红薯适量；红枣适量；姜适量；

辅料

红糖适量；

红薯姜糖水的做法步骤

1：把红枣浸泡15分钟，洗掉灰尘，备用

2：把红薯切成块，姜切成片

3：用一个锅倒入清水，煮开后倒入红薯和姜

4：红薯快煮熟后分别倒入红枣和红糖（注意先放红枣）

5：完成了

红薯糖水

主料

红薯2个；红枣5个；枸杞10粒；红糖适量；

辅料

姜片4片；糯米100克；冰糖适量；

红薯糖水的做法步骤

1：生姜切4片

2：红薯洗净去皮

3：切成小块，放水中浸泡四至六小时，其间换水五、六次，取出，晾去水分。

4：锅中加满水，加入生姜

5：水开后加入红薯，红枣、冰糖

6：100克糯米粉用80克温水和匀，切成小剂，揉圆，另起一锅水开后下水煮

7：煮7-8分钟煮熟后过凉水，这样做的糯米圆子更加的软糯Q弹

8：我是头一天做好了放冰箱冷冻起来，随吃随取，这样节省时间。

9：最后加入糯米圆子、枸杞，小火煮至红薯透心熟，根据自己的口味加入适量的红糖调味

小窍门

1.煲红薯糖水一定要下姜，少许姜的香味，令糖水更加美味。2.红薯多换几次水，这样煮出的糖水更透亮3.煮糖水要用小火慢慢煮，不要用大火煮，这样出来的红薯才会透心熟，而且形状完好

冰糖红梨水

主料

红梨4个；

辅料

红枣5颗；

配料

冰糖适量；

冰糖红梨水的做法步骤

1：准备好红梨和红枣

2：将红梨切成小块

3：放入砂锅中，添入适量清水和冰糖，大火烧开后转小火慢炖

4：稍凉后好可以加入适量蜂蜜

小窍门

冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者及腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。

冰糖梨水

主料

梨2个；黄冰糖20克；银耳1/3个；

辅料

水3000ml；

冰糖梨水的做法步骤

1：准备好材料

2：锅里放水和银耳一同煮，这时候把梨去皮切块

3：20分钟后把梨和黄冰糖放进去一同煮

4：35分钟后梨水就煮好了，开到保温状态，随吃随盛

5：满满的一碗，甜甜的，银耳和着梨的味道，很不错