肥牛饭

主料

肥牛适量；

辅料

米饭适量；西兰花适量；胡萝卜适量；洋葱适量；淀粉适量；

调料

花生油适量

生抽适量

蚝油适量

肥牛饭的做法步骤

1：锅里水加几滴油和盐，放入西兰花、胡萝卜焯水。

2：肥牛焯水去浮沫。

3：热锅冷油，先炒洋葱，然后放入焯好的肥牛翻炒，倒入生抽、蚝油快速翻炒，最后加水淀粉调汁。

4：煮好的米饭用小碗盛出压实，倒扣在大碗里面，摆西兰花和胡萝卜。

5：最后倒入肥牛，非常美味！

肥牛饭

主料

肥牛片适量；白米饭1碗；

辅料

紫洋葱1/4个；香葱1段；香菜少许；红辣椒少许；黑芝麻少许；

调料

耗油3勺

鲍鱼汁1勺

蒸鱼豉油2勺

白糖1勺

淀粉1勺

肥牛饭的做法步骤

1：锅中水开放入肥牛片煮变色。

2：煮熟后控水捞出备用。

3：一定用新煮出来的米饭，我的饭里放了一点小米，米饭成在小圆碗中，稍微压实一些，倒扣到盘子里，好看的形状就出来啦。

4：米饭上撒上一些黑芝麻装饰，也可以不放。

5：紫洋葱切丝，香葱，红辣椒切丁。

6：冷油是放进白糖，待白糖融化时倒入紫洋葱，香葱，红辣椒翻炒出香味。

7：1勺淀粉调1大半碗清水倒入锅中，再倒入耗油，鲍鱼汁。

8：倒入之前煮好的肥牛片。

9：汤汁熬到浓稠以后倒入蒸鱼豉油翻炒几下关火。

10：肥牛成出放在米饭周围，上面撒上一点香菜点缀，再淋上一些汤汁。

11：完成。

小窍门

肥牛片一定先煮熟，如果喜欢吃嫩的可以少煮一会。

土豆肥牛盖饭

主料

土豆一个；洋葱一个；肥牛适量；

辅料

姜适量；

调料

盐适量

油适量

料酒适量

黑胡椒适量

酱油适量

蚝油适量

糖适量

淀粉适量

老抽适量

土豆肥牛盖饭的做法步骤

1：肥牛热水下锅，加入姜，料酒焯水捞起沥干。

2：土豆切丁。

3：洋葱切丁。

4：碗里加入盐，酱油，耗油，糖，老抽，黑胡椒粉，淀粉，适量水拌匀。

5：锅里热油倒入土豆洋葱翻炒均匀。

6：加入适量水煮开后焖5分钟。

7：土豆变软后加入肥牛，调好的酱汁煮开。

8：翻拌均匀，煮至浓稠即可。

9：盘里加入一碗米饭，倒入肥牛土豆即可。

肥牛饭

主料

肥牛卷适量；

辅料

洋葱适量；

调料

老抽1勺

生抽1勺

蚝油1勺

海天招牌拌饭酱1勺

白糖半勺

香油半勺

肥牛饭的做法步骤

1：水沸腾后下肥牛卷焯变色捞出。

2：捞出洗净浮沫。

3：料汁：1勺老抽 1勺生抽 1勺耗油 1勺海天招牌拌饭酱 半勺白糖 半勺香油。

4：洋葱切片。

5：热锅热油把洋葱炒软，下肥牛。

6：倒入料汁，盖锅盖焖2分钟。

7：出锅，连汤汁一起浇在饭上。

肥牛盖饭

主料

肥牛片200g；米饭300g；

辅料

西兰花1个；胡萝卜半根；洋葱1个；

调料

糖适量

酱油适量

淀粉适量

肥牛盖饭的做法步骤

1：洋葱切细丝。

2：西兰花和胡萝卜煮2分钟。

3：肥牛片焯去血水。

4：白糖，酱油，淀粉，水搅拌均匀。

5：爆香洋葱。

6：加肥牛片翻炒。

7：倒入调料翻炒。

肥牛饭

主料

肥牛半盒；米饭适量；

辅料

胡萝卜半个；西兰花适量；洋葱半个；熟鸡蛋1个；

调料

生抽10ml

蚝油10ml

料酒5ml

盐1匙

白糖1匙

黑胡椒粉3ml

淀粉1匙

食用油适量

肥牛饭的做法步骤

1：洋葱切丝，胡萝卜洗净削皮切成片，西兰花用盐水浸泡一会洗净掰成小朵。

2：碗中加入生抽、蚝油、料酒、盐、冰糖、黑胡椒粉、淀粉搅拌均匀，加入适量清水。

3：西兰花和胡萝卜焯水2分钟，肥牛焯水1分钟捞出。

4：锅内倒入食用油烧热，放入洋葱丝翻炒出香味。

5：放入肥牛翻炒几下，倒入调好的料汁继续翻炒几下。

6：将炒好的肥牛盛在米饭上，再摆上西兰花、胡萝卜、鸡蛋。

黑椒肥牛炖土豆

主料

肥牛1盒；土豆2个；洋葱半个；

辅料

香菇一朵；姜蒜适量；

调料

黑胡椒适量

黑椒肥牛炖土豆的做法步骤

1：锅中加入适量的清水，水烧开后下入肥牛焯一下，去除肥牛的血沫和肉腥味儿，然后捞出备用。

2：土豆去皮，洗干净，切成小块，不需要太大，大概一厘米大小的块状即可。

3：香菇去蒂，切成小丁，洋葱也切成小丁，葱姜蒜也切小备用。

4：生抽，蚝油，老抽，盐，白砂糖，水淀粉，黑胡椒碎加入碗中，调成料汁，黑胡椒我用的是黑胡椒粒现磨的，口感比较醇正。

5：油锅烧热，下入香菇丁，姜蒜，洋葱丁炒出香味。

6：然后加入土豆一起翻炒，土豆不用冲洗，切好直接放进来即可。

7：等土豆略微焦了就倒入我们事先调好的料汁，再加入适量的清水，稍微没住土豆即可。

8：盖上锅盖，用小火慢慢焖煮个七八分钟就行了。

9：然后打开锅盖，加入焯好水的肥牛，大火煮一两分钟，让肥牛也吸收到料汁的香味。

10：待到汤汁浓稠，色泽赤红，就可以端上桌了，撒上一层熟芝麻，一层小葱碎，味道更香。

小窍门

这个菜没有一点难度，关键在于食材的好坏和料汁的香味，料汁的味道可以自行调节，喜欢哪种口味的就可以多加一些调味料，我们喜欢吃黑胡椒的香味，就多加了一些黑胡椒。

肥牛饭

主料

洋葱一个；胡萝卜一个；肥牛适量；菜花一个；米饭适量；

辅料

白糖一勺；味增酱三勺；蚝油两勺；黄酒三勺；生抽一勺；盐适量；

肥牛饭的做法步骤

1：洋葱切条，胡萝卜切片，菜花剪小段洗净。

2：我用的花刀，切的胡萝卜。

3：烧锅开水，倒进胡萝卜，菜花。放一点盐，大火煮开后变小火咕嘟。

4：生抽，蚝油，白糖，味增酱，还有锅内的蔬菜汤，稀释、搅拌。

5：热锅放油炒香洋葱

6：把搅拌好的调料倒进去，大火煮开。

7：大火煮开汤后，倒进肥牛。大火。

8：倒进黄酒。肥牛熟透后，关火。

9：碗内盛好米饭，用勺子铺平。

10：把菜花，胡萝卜控水摆在碗内，漏勺捞取肥牛和洋葱，放在碗内。

11：配的脆皮日本豆腐，美味十足。

小窍门

肥牛不知道是否干净，就先用水焯一遍。去除腥膻味！！

土豆肥牛煲

主料

土豆1个；肥牛320g；

辅料

豆皮适量；木耳适量；西红柿1个；葱花适量；姜丝适量；

调料

蚝油适量

味极鲜适量

盐适量

白糖适量

土豆肥牛煲的做法步骤

1：准备好食材，西红柿去皮切成丁，土豆去皮切成条，胡萝卜切片，木耳泡发，肥牛开水焯水一分钟左右捞出。

2：砂锅倒油烧开放入葱姜蒜炒香。

3：加入西红柿炒出汁然后加入土豆，木耳炒均匀，调味，耗油，十三香，味极鲜，盐，白糖，量根据菜的多少自己掌握。

4：加入开水，盖上盖炖十五分钟。

5：加入豆皮青菜再炖三分钟。

6：加入肥牛烧开撒上葱花即可。

7：汤汁酸甜，肉鲜嫩，非常适合孩子吃，多余的汤汁还可以拌米饭或者下面条。

肥牛饭

主料

肥牛1盒；

辅料

胡萝卜1根；洋葱半个；

调料

生抽15ml

蚝油2勺

白糖5g

料酒10ml

肥牛饭的做法步骤

1：胡萝卜去皮切成片。

2：肥牛卷准备。

3：洋葱切丝。

4：锅中放水焯熟肥牛卷后捞出，哦，放入胡萝卜煮至八成熟捞出。

5：锅中放油，炒洋葱，出香味。

6：放入肥牛卷边炒一下。

7：生抽，蚝油，料酒，白糖，调汁。

8：倒入锅中炒匀。

9：饭盛入碗中，放牛肉卷和胡萝卜片，淋入汤汁即可。