红豆薏米粥

主料

红豆50克；薏米50克；莜麦粒50克；

辅料

白砂糖80克；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克；

2：洗净，温水浸泡1小时；

3：浸泡好食材，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。

4：压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；

5：.煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时

小窍门

1.温水浸泡省电也容易煲烂；2.糖根据自己甜度添加；3.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。

红豆薏米粥

主料

红豆三小勺；薏米三小勺；

辅料

纯净水1000ml；

红豆薏米粥的做法步骤

1：红豆薏米洗净控水，备用。

2：红豆薏米和纯净水一起倒入破壁机，按五谷浆键，半个小时。

3：已打好。

4：倒入碗中，OK。

红豆薏米粥

主料

红豆55G；薏米30G；

辅料

冰糖适量；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备：红豆、薏米

2：红豆和薏米泡水洗净

3：把红豆和薏米一起放锅里。

4：放适量水，按煮粥程序完成（时间根据自己锅具掌握时间）

5：冰糖

6：放入适量冰糖

7：搅匀

小窍门

可以适量加些大枣百合枸杞等；

红豆薏米粥

主料

红豆半碗；薏米半碗；桂圆适量；红枣适量；

调料

冰糖适量

红豆薏米粥的做法步骤

1：红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。

2：把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。

3：锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。

4：煮软后加入冰糖煮10分钟即可，清热祛湿，美味营养。

红枣薏米小米粥

主料

红枣20粒；薏米仁50克；小米50克；

辅料

糖少许；

红枣薏米小米粥的做法步骤

1：所有食材

2：红枣、薏米仁、小米洗净

3：锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟

4：放入小米

5：放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟

6：最后放少许糖出锅

红豆薏米粥

主料

红豆适量；

辅料

冰糖适量；薏米适量；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备红豆薏米，洗净泡水3，4个小时，时间长会好煮一些

2：上锅煮30分钟以上，至红豆开花，薏米软烂

3：出锅十分钟前加入冰糖

4：一碗热腾腾的红豆薏米粥就完成啦！

红薯薏米粥

主料

薏米适量；红薯适量；

辅料

纯净水适量；

红薯薏米粥的做法步骤

1：先取适量薏米，红薯也削皮洗净切块备用。

2：薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内，如果想尽快食用，提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖，下班回来就可以喝上了。

3：将红薯块倒入电炖锅中。

4：加入适量的纯净水，这样粥的口感会更好。

5：盖上锅盖，插上电源，我选择的”高“档位，安心的上班去吧！

6：大概三到四个小时，薏米红薯粥就熬好了。

薏米红豆粥

主料

薏米50克；红豆50克；

辅料

水适量；

薏米红豆粥的做法步骤

1：用料

2：薏米红豆洗净沥水

3：倒入炖盅

4：加入适量水

5：在电炖锅中倒水

6：放入炖盅

7：盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜

8：米烂粥成

9：盛出食用

小窍门

此粥也可以直接在炉灶上熬煮，但薏米红豆不易煮烂，需事先浸泡至涨发后再行煮制。煮好的粥可以根据自己的口味调味食用

红豆薏米粥

主料

红豆适量；薏米适量；

辅料

红枣适量；水1200ML；

红豆薏米粥的做法步骤

1：洗净的红豆薏米各适量

2：红枣去核，洗净

3：豆浆机注水1200ML，按‘干豆’进行。

小窍门

根据自己喜好适量添加白砂糖或冰糖

红豆薏米粥

主料

红豆100克；水1L；

辅料

薏米60克；

红豆薏米粥的做法步骤

1：准备食材

2：把红豆和薏米淘洗干净，泡水4个小时

3：把食材和水放入压力锅

4：压力锅选择杂粮粥功能即可

小窍门

喜欢甜的可以加适量冰糖