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消耗蛋白怎么做才好吃,最好吃的10种做法

消耗淡奶油之作_淡奶油蛋糕

主料

淡奶油200g;鸡蛋5个;低筋面粉75g;

辅料

细砂糖(蛋黄)25g;细砂糖(蛋白)50g;

淡奶油蛋糕的做法步骤

1:准备好材料,蛋黄和蛋白分离,分别至于无油无水的容器内

2:蛋黄加入淡奶油搅拌

3:加入细砂糖搅拌均匀

4:加入过筛后的面粉

5:搅拌至无干粉状态

6:蛋白打发成湿性发泡,细砂糖分三次加入

7:淡奶油糊内加入三分之一的蛋白霜,使用翻拌的手法搅拌均匀

8:搅拌好的蛋糕糊倒入剩下的蛋白,使用翻拌的手法搅拌均匀

9:把蛋糕糊挤入模具里

10:烤箱提前预热150度,上下火,烤盘内注入热水,水浴法烤45分钟左右

11:关火焖至冷却,冷藏后脱模

12:更多配方分享,请关注微信公众号:一起玩烘焙

小窍门

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蛋白瓜籽酥(消灭剩余蛋白的好方法)

主料

蛋白2个;糖粉40克;色拉油50克;低粉60克;盐一点点;瓜籽仁20克;

蛋白瓜籽酥的做法步骤

1:将两个蛋清,40克糖粉,色拉油50,60克低粉,一小丢丢的盐准备好装入玻璃大碗中。

2:把所有的材料搅拌均匀。

3:烤盘中铺一张油纸,油布最好,我的油布突然找不到了,只好用油纸了。用一个小勺子,把拌好的糊盛到油纸上,然后小心的摊开,(记得一定要摊得薄薄的,那样才脆,不要没摊薄到时候又来问我为什么不脆哦。)这个过程会有点耐心。弄好后撒上瓜籽仁。

4:烤箱预热,160度,烤十五分钟左右就OK了。。注意各家的烤箱不温度不一,自己注意观看,别烤糊了。

5:成品图,用来作下午茶的小甜点也是不错的。非常酥脆。

6:成品图,用来作下午茶的小甜点也是不错的。非常酥脆。

7:成品图,用来作下午茶的小甜点也是不错的。非常酥脆。

耗油茭白丁

主料

茭白3根;胡萝卜半个;香锅几个;

辅料

蚝油4勺;盐适量;生抽3勺;白糖适量;料酒2勺;鸡精适量;

蚝油茭白丁的做法步骤

1:茭白胡萝卜香菇全部洗干净切丁。

2:锅内放入适量油

3:8成热倒入所有食材,大火翻炒2分钟

4:放入耗油,料酒,生抽,白糖,食盐,鸡精继续翻炒3分钟。

5:出锅装盘。

耗油草菇

主料

草菇250克;

辅料

盐适量;蚝油3勺;

耗油草菇的做法步骤

1:草菇半斤,过水、切成两瓣

2:锅烧热到油放葱蒜炒出香

3:到入草菇,炒几分钟

4:炒三分钟、加半碗水加耗油三勺

5:炒一会加锅盖,煮一分钟

6:加鸡精,收汁装盘

耗油生菜

主料

生菜500克;蒜1头;

辅料

蚝油1汤匙;捞汁0.5汤匙;水淀粉适量;盐适量;

耗油生菜的做法步骤

1:生菜去泥洗净、蒜切碎末

2:碗汁:耗油1汤匙、捞汁0.5汤匙、清水1汤匙

3:油6成热,爆香蒜末

4:放入生菜煸炒,菜微微蔫调入碗汁,翻炒匀,勾入水淀粉,出锅

5:清爽的感觉,如同初夏雨后,一股特有的芬芳,欲罢不能

6:如果你买的是无土栽培的生菜就不要去掉根须了,连着一起烧,味道更好

消耗淡奶油的良方——木糠杯

主料

淡奶油250克;消化饼200克;

辅料

细砂糖25克;

木糠杯的做法步骤

1:木糠原料,用了两种消化饼,绿色这种感觉口感比较粗,红色的口感很好,很细腻。

2:把饼干掰成小块,放到料理机里打成粉末状。当然,没有料理机的,可以用袋装着饼干后用擀面棍弄碎,不过口感没料理机打的好。

3:很细腻的粉末。

4:用的是喝水的一次性杯子,小子放一层木糠,我再挤一层奶油,依次做完。方子是可以做4个杯子的量。

5:在上面挤点奶油,放上叶子,成了盆栽了。

6:正面。

7:就可以打包送人了,美美滴~~~~~~~

小窍门

关键是淡奶油的打发,打至8分就可以了,不用打到很硬。

抹茶卡士达酱(消耗做蛋糕多余的蛋黄妙方)

主料

牛奶250克;低筋面粉15克;糖粉25克;

辅料

蛋黄2个;玉米淀粉10克;抹茶粉5克;

抹茶卡士达酱的做法步骤

1:蛋黄加入糖粉,快速搅拌至微微发白

2:筛入低粉、抹茶粉和玉米粉

3:搅拌均匀。

4:250ml牛奶在奶锅中小火加热至沸腾,从高处缓慢倒入蛋黄糊,边倒边用打蛋器搅拌防止结块

5:将3的液体重新倒回奶锅,重新开小火,加热过程中不断搅拌

6:当面糊开始变浓稠时离火,利用余热继续搅拌,搅拌至稍微变干。卡仕达酱完成,盖上保鲜膜(保鲜膜要紧贴卡仕达,保证无空隙)放入冰箱冷藏。

抹茶蛋白小饼干和法式猫舌饼干,大量消耗蛋白,味道不腻,又香又脆。

主料

无盐黄油40克;蛋白40克;低筋面粉18克;

辅料

抹茶粉2克;

抹茶蛋白小饼干的做法步骤

1:室温软化完全的无盐黄油40克,用刮刀切拌均匀成泥状。

2:加入糖粉40克,继续用刮刀切拌均匀成泥状。

3:蛋白40克分2次加入,用搅拌棒搅打均匀。

4:搅打成糊就行了。

5:筛入低筋面粉18克、抹茶粉2克。

6:用刮刀切拌均匀。

7:颜色均匀就行了。

8:装入裱花袋,在挤得时候剪一个小口。

9:在烤盘上挤成硬币大小,还可以挤成手指饼干状。注意保持距离别太近了,因为烤的时候会自动摊开来。

10:还可以挤成手指饼干状,做法式猫舌饼干。

11:烤箱提前预热,放烤箱中层,上管170℃、下管160℃烘烤8-10分钟,看到饼干边缘微焦后出炉。

12:出炉冷却即可食用。

13:放凉了以后就会变的脆脆的,口感非常好。

14:完成拍照留念O(∩_∩)O。

小窍门

1、如果黄油软化完全的话,会很容易操作的,可以在阳光下放一会,或者用微波炉微5秒,反复操作至完全软化就行了。2、蛋白一定不要用冷藏的鸡蛋,一点要用常温的鸡蛋,不然会让面糊结块的哦。3、记得凉了以后最好装在密封袋子里,不然饼干会慢慢的软掉,口感就不好了。4、因为是用蛋白来制作,会比较粘,使用防粘性比较好的耐高温硅胶垫,会比锡纸和油纸的效果要好。5、如果要做原味饼干的话,把抹茶粉换成低筋面粉就行了,或者做可可味道的可以换成可可粉哦。

帮你消耗蛋白的【蛋白曲奇】

主料

低筋粉120克;玉米淀粉40克;泡打粉1/2小勺;蛋白50克;香草精1小勺;糖粉100克;无盐黄油100克;

辅料

巧克力80克;黄金椰蓉15克;

蛋白曲奇的做法步骤

1:黄油切成小粒,软化后加入糖粉,搅打至完全融合。

2:然后加入香草精,搅打均匀。

3:接着分两次加入蛋白,每次都是搅打融合后再加下一次。

4:最后筛入低筋粉,玉米淀粉,泡打粉。

5:拌至无干粉状态,面糊很湿润的,如果偏干,是因为黄油软化不足哦,湿润的面糊挤起来不费劲。

6:将面糊装入裱花袋,花嘴用的是10齿菊花嘴。将面糊挤到8连长条形硅胶模具中(模具放在烤盘上),放入预热好的烤箱中层上火180度,下火160度烘烤20分钟,余温焖5分钟至表面金黄即可取出,脱模冷却。

7:饼干出炉冷却的过程,融化巧克力。往融化了的巧克力酱中加入15克的黄金椰蓉,拌均匀。

8:给每条蛋白曲奇的两端都沾上巧克力,放在架子上冷却凝固即可。

小窍门

冬天软化黄油,教大家一个方法:黄油切成小粒后,加入糖粉,然后放入热水浴中浸泡数秒后开始搅拌,看见黄油慢慢开始变软融化,感觉可以打发了就移离热水浴。

消耗蛋清的金条脆脆饼干

主料

黄油38克;蛋清38克;低粉38克;

辅料

糖粉25克;

金条脆脆饼干的做法步骤

1:准备材料。

2:黄油提前室温软化到膏状。

3:加入糖粉用刮刀压拌均匀。

4:加入蛋清用手动打蛋器搅拌均匀。

5:这是搅拌好的状态。

6:筛入低粉。

7:加入低粉后不要画圈搅拌,“Z”字形来回搅拌。均匀即可不要过度搅拌。

8:把面糊装入裱花袋,挤入阳晨12寸浅烤盘中,面糊之间的距离不要太近,不然烤完都粘一起了。

9:烤箱上下火180度预热10分钟后,放入中层烤15分钟左右。(具体时间和温度根据自已的烤箱调整)。

10:烤上色就可以了,出炉放凉就是脆的。(不要烤的颜色太浅,颜色太浅了不脆,如果给小朋友吃可以浅点)。

小窍门

1、挤的时候面糊之间的距离不要太近,不然烤完都粘一起了。2、每台烤箱脾气不同,烘烤的时间和温度仅供参考。

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