润肠通便相关美食菜谱大全

蜜瓜小船家常做法,10种好吃的做法

紫薯沙拉小船主料紫薯1个；糯玉米50颗；鸡蛋1个；辅料沙拉酱3勺；紫薯沙拉小船的做法步骤1：紫薯一个蒸熟，切两半。糯玉米蒸熟，切粒。鸡蛋煮熟，去壳。2：把紫薯的肉挖出来，注意不要破坏到紫...

香菜春卷主料香菜适量；猪肉适量；春卷皮适量；辅料油适量；味鲜酱油适量；面粉适量；盐适量；香菜春卷的做法步骤1：香菜择洗干净沥干水,猪肉洗净,备好春卷皮.2：香菜切细碎,猪肉切细粒,稍剁...

香瓜奶昔主料自制无糖酸奶150克；香瓜1个；辅料细砂糖适量；香瓜奶昔的做法步骤1：自制无糖酸奶150克、香瓜1个。2：香瓜去皮，去瓜馕、去籽切小块。3：香瓜和酸奶一起放入搅拌杯，搅打均匀...

茄汁花菜主料花菜0.5棵；番茄1个；番茄酱适量；辅料盐适量；花生油适量；高汤适量；鸡精适量；蒜蓉适量；茄汁花菜的做法步骤1：花菜切小朵，焯水（焖制的时候比较容易入味，水中加了少量的油和盐，花...

苹果汁主料苹果3个；苹果汁的做法步骤1：将苹果削皮备用。2：将去皮的苹果削成小块，放入榨汁机口。3：按下开关，将苹果块打成果汁。4：从取汁口倒出果汁，即可食用。5：瞧，颜色金黄的苹果汁，健...

肉末菠菜主料菠菜1 斤；辅料肉1两；蒜4-5瓣；盐味精适量；肉末菠菜的做法步骤1：菠菜洗净切寸段，焯水，捞出过凉水，攥干2：肉切肉糜，就象饺子剁馅一样。什么肉均可，五花肉最好。3：大蒜拍碎切末，...

烤箱版烧烤主料鸡翅5个；火腿肠1根；各种火锅丸数个；各种蔬菜适量；辅料蒜末2匙；辣椒粉2匙；白芝麻1匙；生抽3匙；老抽1匙；料酒2匙；蚝油1匙；胡椒粉1匙；孜然粉1匙；糖1匙；盐少量；烤箱版烧烤的做法步...

香菇鸡饭主料鸡腿1个；辅料香菇适量；调料姜适量大葱适量蜂蜜1勺蚝油适量生抽适量老抽适量料酒适量胡椒粉适量盐适量香菇鸡饭的做法步骤1：鸡腿去骨后改刀，加盐、料酒、胡椒粉、姜...

西芹腰果主料西芹200g；腰果20粒；辅料盐3克；橄榄油45克；西芹腰果的做法步骤1：少许腰果备用2：西芹用冷清水洗净切成1厘米粒状，其中的雪耳是我做上道菜时泡发的，现在补上图片供参考3：铁...

茄汁焖茄子主料茄子适量；西红柿适量；辅料朝天椒适量；花椒适量；配料亨氏番茄酱适量；盐适量；鸡精适量；老抽适量；白糖适量；茄汁焖茄子的做法步骤1：准备好主辅料。茄子西红柿洗净切滚刀块2...