润肠通便相关美食菜谱大全

糯米船正宗做法,怎样做最好吃

网红糯米船主料糯米船适量；辅料坚果50克；调料淡奶油8克（或牛奶）黄油23克白糖20克其他麦芽糖20克（或水怡）网红糯米船的做法步骤1：将坚果以外的全部食材放入不粘锅，小火熬致冒泡。接着...

西芹苹果汁主料西芹一颗；苹果一个；调料矿泉水500ml西芹苹果汁的做法步骤1：使用到的食材：西芹、苹果、矿泉水。2：西芹切成块，用开水洗一遍。3：苹果去皮切块。4：把所有食材放入破壁...

白菜肉燕主料白菜195克；西湖肉燕210克；辅料生抽适量；盐适量；鸡精适量；白菜肉燕的做法步骤1：食材：白菜、西湖肉燕2：将白菜清洗一下。3：放在案板上切开，待用。4：烧锅倒油烧热，下入切好的白...

番茄菜花主料菜花适量；番茄两个；辅料盐适量；糖适量；黄豆酱适量；葱半根；番茄菜花的做法步骤1：葱切葱花番茄切块2：花菜掰块清洗干净，沸水里焯一下捞出备用3：开火，锅里放入适量油，葱花入锅，...

春笋野菜素包子主料春笋片100g；香菇100克；面条菜500g；辅料面粉500g；酵母粉5g；调料盐8g糖5g芝麻油20g玉米油60g姜末适量春笋野菜素包子的做法步骤1：面条菜洗净。2：开水烫一下就捞出...

绿豆薏米百合粥主料绿豆适量；薏米适量；大米80克；百合适量；枸杞适量；辅料冰糖适量；绿豆薏米百合粥的做法步骤1：绿豆、薏米清洗后，清水浸泡过夜。2：大米清洗后沥干水分，绿豆薏米沥干水分...

白萝卜鸡肉卷主料萝卜1个；鸡肉200克；辅料水发木耳适量；胡萝卜适量；葱花适量；料酒1勺；食盐半勺；胡椒面1勺；白萝卜鸡肉卷的做法步骤1：准备食材：白萝卜，黄瓜，鸡胸肉。2：将白萝卜切薄片。3：白...

花生菠菜面主料菠菜150g；面条适量；辅料花生米20克；虾皮20g；葱适量；花生油少许；花生菠菜面的做法步骤1：备好材料，葱切碎，花生米要炒熟的哦。菠菜要提前焯水。2：热锅，加油，放入葱花爆香后，...

燕麦牛奶粥主料燕麦适量；牛奶一盒；辅料紫薯适量；调料糖适量燕麦牛奶粥的做法步骤1：锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2：煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分钟。3：紫薯软烂后加入牛奶煮...

酸奶燕麦主料酸奶120g；辅料燕麦4勺；酸奶燕麦的做法步骤1：把酸奶从冰箱里拿出来。2：把燕麦也拿出来。3：然后把燕麦往酸奶里面加四勺。4：完成！小窍门也可以加一些水果！麦片要加得越少...