健脑益智相关美食菜谱大全

红焖鱼的做法大全,正确做法

煎焖红衫鱼主料红衫鱼3条；辅料生抽适量；盐适量；水适量；料酒适量；煎焖红衫鱼的做法步骤1：准备食材把红衫鱼洗净。（鱼肚鱼鳃已清理过）2：锅内放入油3：油温升起后，放入红衫鱼，两面煎制后，放入...

葱焗带鱼主料带鱼500克；红葱头3个；辅料盐4克；油适量；酱油1汤匙；葱焗带鱼的做法步骤1：带鱼去除内脏、洗净斩段，放入大碗里，调入盐抓匀，腌制20分钟，同时备好红葱头2：红葱头剥去外衣拍碎，带...

沙丁鱼汤主料沙丁鱼400克（2条）；辅料姜片4块；香菜1棵；盐1勺；胡椒粉1/2勺；水700ml；沙丁鱼汤的做法步骤1：准备好主材料，将鱼洗净去掉内脏切段，姜切片。2：上锅加入适量油烧热，放入姜片和鱼煎...

紫薯沙拉小船主料紫薯1个；糯玉米50颗；鸡蛋1个；辅料沙拉酱3勺；紫薯沙拉小船的做法步骤1：紫薯一个蒸熟，切两半。糯玉米蒸熟，切粒。鸡蛋煮熟，去壳。2：把紫薯的肉挖出来，注意不要破坏到紫...

红焖带鱼主料带鱼一条；辅料小青椒适量；小红椒适量；姜适量；蒜适量；淀粉适量；配料生抽适量；老抽适量；料酒适量；白糖少量；盐少量；胡椒粉适量；红焖带鱼的做法步骤1：主料准备好2：带鱼洗净，去内脏...

煎饺主料饺子500克；辅料淀粉3勺；配料辣椒油1勺；生抽2勺；香醋2勺；白糖0.5勺；煎饺的做法步骤1：速冻饺子1袋，淀粉3勺。2：淀粉加适量清水调匀。3：不粘锅烧热4：倒适量玉米油，润锅。5：将火调制...

香煎三文鱼主料三文鱼一段；葱适量；黑胡椒粉适量；姜适量；辅料柠檬半个；蒜适量；沙拉酱适量；香煎三文鱼的做法步骤1：准备好三文鱼，柠檬，葱姜蒜，黑胡椒粉，酸奶沙拉酱2：三文鱼取中间一段3：柠檬...

酥焖带鱼主料带鱼适量；调料花椒适量八角1个桂皮少许酱油适量生抽适量辣椒酱适量葱姜适量醋适量酥焖带鱼的做法步骤1：带鱼处理干净，用厨房纸巾擦干水分。2：平底锅烧热，倒油，放入带...

紫薯牛奶饼主料低筋粉120克；黄油70克；牛奶20克；细砂糖30克；辅料紫薯泥60克；栗子碎30克；牛奶20克；玉米油10克；麦芽糖10克；紫薯牛奶饼的做法步骤1：紫薯蒸熟去皮，料理机打碎成泥状，板栗煮熟...

红烧带鱼主料带鱼1条；辅料葱适量；八角1个；干红辣椒3个；姜适量；蒜适量；调料生抽15ml料酒15ml白糖5g红烧带鱼的做法步骤1：带鱼段洗净处理干净准备。2：带鱼段沾上面粉放锅中小火煎制。3...