减肥沙拉十大做法
减肥沙拉主料西生菜半颗;奥尔良鸡胸50g;黄瓜1个;西红柿半个;熟鸡蛋1只;苦苣1个;辅料白糖少许;橄榄油2勺;黑胡椒少许;盐少许;果醋1勺;减肥沙拉的做法步骤1:西红柿半个、苦苣1棵、西生菜一...
减肥沙拉主料西生菜半颗;奥尔良鸡胸50g;黄瓜1个;西红柿半个;熟鸡蛋1只;苦苣1个;辅料白糖少许;橄榄油2勺;黑胡椒少许;盐少许;果醋1勺;减肥沙拉的做法步骤1:西红柿半个、苦苣1棵、西生菜一...
黄瓜酿肉主料黄瓜1根;鸡胸肉1块;辅料葱适量;姜适量;蒜适量;调料调料适量黄瓜酿肉的做法步骤1:一块鸡胸肉用清水浸泡一会。2:清洗干净去掉筋膜和肥油。3:剁成细腻的肉糜,越细腻越好。4...
开胃仔姜主料仔姜500克;辅料蒸鱼豉油150ml;鸡精适量;开胃仔姜的做法步骤1:仔姜洗净切片2:均匀摊开放置阳台晾几个小时,让水分稍微干了。3:放在密封盒里,放点鸡精,放蒸鱼豉油。4:盖上盖...
小龙虾拌面主料小龙虾(带壳)1000克;荞麦速食面70克;黄瓜半根;辅料小葱3棵;生姜6片;大葱1截;蒜头3瓣;洋葱1/4个;干红椒5个;花椒1小把;白酒少许;调料料酒2大勺食用油50毫升白砂糖1小勺盐...
酸辣空心菜梗主料酸菜适量;红椒三;空心菜梗适量;辅料大蒜三个;盐适量;鸡精适量;酸辣空心菜梗的做法步骤1:准备好食材,切好2:热锅,下油,爆香大蒜和红椒,这会肯定香气扑鼻啊3:再放入空心菜...
拌苦瓜主料苦瓜300g;辅料食用油10ml;蚝油1匙;糖1匙;盐1匙;蒜5瓣;香油1勺;醋1勺;葱2段;鲜酱油2勺;拌苦瓜的做法步骤1:苦瓜洗净,去瓤,切小段。2:锅中煮水,加少量盐、食用油,煮开放苦瓜,焯熟,捞出...
减脂万能蘸料主料葱1个;蒜末1勺;青椒1个;红辣椒1个;辅料生抽5勺;醋3勺;蚝油1勺;蒜蓉辣酱1勺;香油1勺;水适量;减脂万能蘸料的做法步骤1:青、红椒,葱,蒜,切好。2:加入调料加适量水稀释。3:拌在...
捞凉面条主料手擀面适量;西红柿3个;长豆角适量;荆芥1小把;鸡蛋2个;黄瓜1根;辅料盐适量;糖适量;酱油适量;油适量;捞凉面条的做法步骤1:西红柿切小块,鸡蛋打散,豆角切丁,荆芥摘好洗净,面条备...
腌洋姜主料洋姜500g;辅料生抽2汤勺;米醋2汤勺;白糖40g;盐1茶匙;水500ml;八角2粒;小干辣椒2个;腌洋姜的做法步骤1:洋姜刷洗干净。2:切薄片。3:放入1茶匙盐拌匀,腌1个小时。4:把腌出的水倒...
柠檬糖浆主料柠檬1.5个;水适量;辅料糖适量;柠檬糖浆的做法步骤1:备材料,柠檬切片2:用一小锅,加入柠檬片与水3:煮沸后加糖4:待水份收至半碗,关火晾凉即可腌制柠檬蜂蜜主料柠檬若干;蜂蜜...