贫血相关美食菜谱大全

爽口生菜的家常做法,做法和配料

爽口凉菜主料水萝卜4个；黄瓜1根；豆腐皮1张；辅料花椒适量；生抽适量；糖适量；油适量；盐适量；蒜3瓣；醋适量；干辣椒适量；爽口凉菜的做法步骤1：水萝卜切片2：拍黄瓜，切段3：豆腐皮洗净，放开水里烫一...

果味虾仁主料虾仁适量；辅料大葱适量；生姜适量；淀粉适量；橙子适量；百香果适量；调料盐适量糖适量白醋适量果味虾仁的做法步骤1：先将虾仁开背，取出虾线。2：用葱，姜，盐将虾仁码上底味。3：将...

黑米燕麦米糊主料黑米1杯；大米半杯；燕麦片半杯；奶粉15克；辅料红糖适量；清水1300毫升；黑米燕麦米糊的做法步骤1：材料集合图。2：黑米、大米一起清洗干净，浸泡过夜。3：沥干水分，和麦片混合...

红萝卜猪肝汤主料猪肝适量；红萝卜适量；辅料葱适量；香菜适量；姜适量；配料盐适量；胡椒粉适量；鸡粉适量；生粉适量；花生油适量；红萝卜猪肝汤的做法步骤1：各材料切好2：猪肝用调味料与姜腌好待...

爽口生菜主料生菜2棵；彩椒少许；辅料蒜蓉少许；酱油适量；爽口生菜的做法步骤1：干净的锅放入清水，大火煮开2：水煮开后加入少许花生油，这样防止菜会变黄3：锅内加入生菜4：大火煮约3分钟，起锅...

贵妃珍藏主料红枣250克；糯米适量；调料白糖50克桂花适量贵妃珍藏的做法步骤1：准备食材，红枣洗净备用，圆粒糯米、白糖。白糖的量可以根据自家口味酌情增减。2：糯米提前泡发四个小时...

杏仁虾球主料青虾虾仁6个；杏仁片50克；色拉油适量；辅料料酒1勺；黑胡椒碎少许；盐少许；鸡蛋1个；面粉10克；番茄沙司适量；千岛酱适量；杏仁虾球的做法步骤1：买回的青虾虾仁剔除泥肠洗净沥干水...

冰糖红枣糯米藕主料莲藕500g；红枣15颗；红糖80g；冰糖60g；糯米200g；辅料桂花糖适量；冰糖红枣糯米藕的做法步骤1：糯米提前洗干净浸泡2小时以上。2：糯米泡好，莲藕洗干净，去掉外皮，将莲藕的...

爆炒鸭胗主料鸭胗5个；红椒适量；黄瓜1条；泡椒适量；辅料料酒适量；花椒油适量；干辣椒适量；花椒适量；生姜适量；大蒜适量；生抽适量；辣椒粉适量；生粉适量；蒸鱼豉油适量；爆炒鸭胗的做法步骤1：鸭胗...

卤猪肝主料猪肝一块；辅料干辣椒适量；盐三勺；葱段适量；大蒜五个；料酒5勺；酱油6勺；醋2勺；姜片适量；八角1个；小茴香适量；卤猪肝的做法步骤1：准备好猪肝，并洗干净，按出血水，用料酒和盐还有姜丝...