补锌相关美食菜谱大全

花生蹄花怎么做好吃

花生猪蹄煲主料猪蹄1000g；花生米100g；辅料姜一小块；葱一根；香菜一根；纯净水适量；调料八角三个料酒少许盐少许花生猪蹄煲的做法步骤1：猪蹄备用。2：将猪蹄放在水中焯煮，清除血水。3：泡好...

鲜鱼菠菜汤主料鲫鱼1条；辅料鱼鳔适量；菠菜适量；姜适量；细盐适量；色拉油适量；鲜鱼菠菜汤的做法步骤1：备好鲫鱼，鱼鳔，菠菜。2：热锅加油下姜爆香。3：再将鲫鱼下锅煎制。4：煎制鱼身双面微酥...

醋溜白菜主料白菜0.5棵；辅料姜2块；葱1棵；花椒面0.5茶匙；姜粉1茶匙；白胡椒粉0.5茶匙；醋2勺；盐0.5茶匙；辣椒丝1勺；醋溜白菜的做法步骤1：葱切丝，姜切片（不喜欢葱就别放，但姜不要省略，因为姜和...

炒猪肝主料猪肝适量；辅料小米辣适量；蒜适量；芹菜适量；葱适量；调料盐适量生抽适量花生油适量料酒适量生粉适量花椒粉适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝切片。2：有水泡，期间多换几次水。沥干...

芝麻猪肉松主料瘦肉500G；芝麻30G；辅料白糖一勺；食用油一勺；生抽一大勺；姜葱适量；盐适量；芝麻猪肉松的做法步骤1：终于把肉松做起了；有了面包机做肉松也很方便，肉内一煮再撕开往面包机一...

滑炒猪肝主料猪肝1块；小洋葱4个；辅料油1汤匙；盐8克；白糖2克；味精2克；生抽1茶匙；醋1茶匙；料酒1茶匙；葱适量；红辣椒1个；淀粉适量；姜适量；蒜适量；滑炒猪肝的做法步骤1：主辅料：猪肝、洋葱2：把猪肝...

炒猪肝主料猪肝300g；辅料泡菜适量；调料葱适量姜适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝清水洗净。2：猪肝切薄片，用大葱段，姜片腌制，加盐。（炒锅烧油前挑出葱姜扔掉，放少量湿芡，混匀后放少量植物油...

醋溜白菜主料白菜1棵；干红辣椒6个；蒜末1勺；辅料盐1勺；醋3勺；蒸鱼豉油2勺；淀粉1勺；醋溜白菜的做法步骤1：白菜叶子洗净切段，我买的不是特别大的一颗，所以刚好够一盘子2：辣椒洗净后切段，蒜...

烤鱿鱼主料鱿鱼500g；辅料海鲜酱适量；料酒适量；白糖适量；烤鱿鱼的做法步骤1：将鱿鱼洗干净。2：将鱿鱼去肠、去皮。3：将鱿鱼切成大小适中的长方形块儿。4：用签子将鱿鱼穿好。5：碗中加海...

水煮羊肉主料羊肉片250g；大白菜250g；辅料香菜适量；调料水煮肉料适量盐适量胡椒粉适量料酒适量水煮羊肉的做法步骤1：羊肉片加盐、胡椒粉。2：加料酒搅拌均匀腌制一会儿。3：大白菜洗...