三明治

主料

白吐司1个；煮鸡蛋1个；蟹棒2条；黄瓜1/2条；

辅料

沙拉酱4勺；

三明治的做法步骤

1：蟹棒加热切碎，煮鸡蛋，黄瓜切成小块，倒入沙拉酱搅拌

2：铺在白吐司上，斜角切开

3：蟹棒是鱼肉做的，非面粉和色素的产物。胃不好不适宜吃凉的，吐司加热了才吃，沙拉酱里还加了少许芥末，味道很好

小窍门

蟹棒是鱼肉做的，非面粉和色素的产物。胃不好不适宜吃凉的，吐司加热了才吃，沙拉酱里还加了少许芥末

三明治

主料

午餐肉适量；

辅料

蔬菜适量；

配料

沙拉酱适量；

三明治的做法步骤

1：把材料层层铺上即可

2：把材料层层铺上即可

3：可以享用了

米菲三明治

主料

吐司2片；胡萝卜1根；黄瓜皮适量；小西红柿适量；火腿肠适量；

辅料

巧克力适量；沙拉酱适量；

米菲三明治的做法步骤

1：米菲兔，诞生于1955年，是世界上最著名的图画书作家之一的荷兰画家迪克·布鲁纳创作的经典动画人物。米菲画像风格一致，易于记忆、简朴、亲切，深受全世界各地小朋友的喜爱。陪着一批又一批儿童渡过了灿烂又富有童趣的金色童年。她的经历反映了那些正在学走路的年幼的孩子，她简单、无邪、坚决和永远愿意接受新的体验。女儿喜欢看米菲的动画片和书，家里很多米菲的玩偶。所以这个米菲主题的早餐就诞生了。

2：巧克力隔水融化后装入裱花袋，剪个小口

3：勾勒出房子、窗户的轮廓

4：再勾勒出米菲的轮廓

5：胡萝卜蒸熟后打成泥，装入裱花袋剪小口。

6：填上房檐、窗户

7：再填上米菲的衣服。

8：用黄瓜皮剪成栅栏铺在房子前面，巧克力酱装饰成小路上的石头印。

9：西红柿挖空后切两片下来放在两小块面包上做成红蘑菇，上面挤上沙拉酱当蘑菇花纹。用两片火腿肠切成小花，剩下的吐司剪成云朵放在上面。

小窍门

巧克力酱如果不好挤了可放在温水里捂一下再挤。

米饭三明治

主料

面包3片；米饭半碗；

辅料

蓝莓酱适量；

米饭三明治的做法步骤

1：食材。三片面包。

2：两片面包上抹上果酱。

3：抹好果酱的面包上铺上一层米饭。

4：三片面包叠在一起。对角切开。

5：成品图。

小窍门

蓝莓酱是用蓝莓干自己做的。颜色较深。

三明治

主料

吐司4片；蟹肉棒4～5根；鸡蛋1个；胡萝卜1片；小黄瓜1根；火腿肠1/2根；

辅料

芝士片1片；

调料

沙拉酱4勺

三明治的做法步骤

1：准备好需要的食材。

2：吐司去掉四边。

3：三明治盘内刷油，放上模具，打入一个鸡蛋煎煮。

4：蟹肉棒放入盘内煎熟。

5：吐司片上抹上沙拉酱，放芝士片和蟹肉棒。

6：继续放上煎蛋，撒黑胡椒粉。

7：另一片吐司抹上沙拉酱，盖好，放入浩诗三明治内，热压约3分钟即可。

8：蟹肉煎蛋三明治就制作完成了。

9：黄瓜香肠三明治：胡萝卜、黄瓜切丝，火腿肠切条状。

10：盘内刷油，胡萝卜入煎40秒盛出。

11：吐司去边，抹上沙拉酱，放上黄瓜和火腿肠。

12：继续铺上煎好的胡萝卜丝，另一片吐司抹上沙拉酱，盖好。

13：放入浩诗三明治内，热压约3分钟即可取出。

14：成品图。

小窍门

蟹肉棒可以提前取出室温解冻下。

米饭三明治

主料

大米半杯；午餐肉2块；牛油果1个；

辅料

胡萝卜适量；寿司醋2勺；

米饭三明治的做法步骤

1：淘洗后加等量的水蒸熟。我蒸的多，但做这个米饭三明治只需要半杯。我是晚上才做的三明治，用的中午的剩米饭。

2：锅里放少许橄榄油，胡萝卜切碎粒放入锅里炒熟。

3：放入米饭翻炒均匀。

4：加入寿司醋调味。

5：拌均匀备用。

6：牛油果切厚度约4毫米的片，自制的午餐肉按模具的大小切下来。

7：模具底部铺一层米饭压实。

8：分别铺上午餐肉和牛油果。

9：也可以一切四块，这样吃起来更方便。

10：最上面再铺一层米饭脱模，用海苔切条装饰。

11：小块的更精致些，吃起来方便。

小窍门

1.蒸米饭时不要加太多水，我是淘洗后加了半杯水，这样干度刚好。2.自制的午餐肉是咸味的，所以米饭只需适量寿司醋调味即可，无需再做其他调味

米饭三明治

主料

米饭适量；火腿适量；芝士片适量；

辅料

圣女果适量；生菜适量；

米饭三明治的做法步骤

1：米饭按扁切块，手上沾点水防粘。不粘锅稍微煎一下。

2：米饼上放生菜、火腿。

3：接着放上切成片的圣女果。最后放上芝士片，然后盖上另一片米饼。快手米饭三明治就做好了~

三明治

主料

吐司适量；鸡蛋适量；培根适量；芝士片适量；

辅料

沙拉酱适量；自制肉松适量；

三明治的做法步骤

1：准备材料

2：培根用小火煎熟

3：鸡蛋煎熟

4：吐司挤上沙拉酱铺上自己做的肉松、铺上煎熟的培根

5：盖上一片吐司、再挤上沙拉酱铺上煎好的鸡蛋、芝士再盖上一片吐司

6：压紧后对切即可

三明治

主料

吐司3片；鸡蛋2只；火腿2片；

辅料

生菜2片；沙拉酱70克；

三明治的做法步骤

1：先将火腿、鸡蛋煎煮；

2：吐司切去边；

3：先将沙拉酱抹一层在吐司上，放入火腿；

4：再抹一层沙拉酱，摆入生菜、荷包蛋；

5：放一片吐司，继续重复2、3步骤；

6：对角切开，即可。

三明治饭团

主料

寿司海苔适量；米饭适量；豆腐适量；土豆适量；金枪鱼罐头适量；

辅料

盐适量；奶酪片适量；

三明治饭团的做法步骤

1：土豆煮熟切很小、放碗里。豆腐煮10分钟，趁热加入奶酪片、冷却一下、加盐、用搅拌机打细腻，这个酱我瞎想的，奶香浓也不会太稀。和鱼罐头拌一起

2：寿司海苔对折分成两半（因为只想做一人份）铺拌好醋的米饭、抹上刚才的酱

3：把饭盖上、轻轻压实、切成长方形。再把两层叠在一起、切成三角、这时把刀烤热会更好切