鸡丝燕麦粥

主料

鸡肉适量；黑麦麸适量；鸡汤适量；即食燕麦片适量；

辅料

盐少量；胡椒粉自选；

鸡丝燕麦粥的做法步骤

1：将鸡汤中鸡肉，用勺子碾碎成鸡丝

2：把加有鸡丝的鸡汤中撒入少许盐和胡椒粉调味，用中火烧开

3：加入适量的黑麦麸，煮一分钟

4：加入适量的即食燕麦片，煮成浓稠的粥状即可

燕麦粥

主料

燕麦片若干；

辅料

巴旦木若干；红枣两颗；杏仁若干；核桃若干；枸杞5颗；

燕麦粥的做法步骤

1：除了红枣枸杞剩下的所有配料切片

2：所有配料放入奶锅中加凉水加热待水开

3：水开之后加入燕麦煮五分钟出锅可以吃了

小窍门

晚上先收拾好配料早晨加水烧水的时候就可以去洗脸刷牙了洗好之后水应该也开了放燕麦然后再去化妆

板栗燕麦粥

主料

燕麦20g；大米20g；板栗10g；

辅料

葡萄干5g；

配料

冰糖适量；

板栗燕麦粥的做法步骤

1：准备好食材。

2：燕麦和大米洗净，泡30分钟。

3：板栗剥皮洗净，一起放入电炖锅中，加入两碗水。

4：电炖锅大火煮开后转小火煮30分钟。

5：加入冰糖，溶化后盛入碗中，撒上少量葡萄干即可。

小窍门

1.用凉水煮出的粥更香。2.大火煮开后转小火煮30分钟粥更粘稠。3.为节约时间，睡前用小火煮，早上起床粥就熟了，且很粘稠。

燕麦枸杞粥

主料

燕麦80g；大米80g；黑枸杞50g；

辅料

水适量；

燕麦枸杞粥的做法步骤

1：取适量燕麦、大米稍加清洗。

2：燕麦、大米放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。

3：取黑枸杞稍加清洗。

4：食材熟黑枸杞入锅断电，稍加搅拌。

5：盛出享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。2、煲粥时间以食材熟为标准。

杂蔬燕麦粥

主料

即食燕麦片50克；杂蔬2汤匙；

辅料

盐1勺；

杂蔬燕麦粥的做法步骤

1：碗中倒入适量的即食燕麦片，加入适量的开水，喜欢粘稠一点的水是麦片的两倍量就可以。

2：杂蔬是超市里买的速冻的，里面有玉米粒、青豆和胡萝卜，不喜欢混合装的也可以买独立包装的。冰箱里拿出来解冻一会儿。

3：差不多五分钟后可以将适量的杂蔬放入装有燕麦的碗中，搅拌均匀。

4：将搅拌均匀后的燕麦放入微波炉内高火加热四分钟，加热后的燕麦粥水分会比较少，此时可以再次加入适量的热水和一小勺盐，搅拌均匀后就可以喝了！

百合燕麦粥

主料

燕麦粒80g；百合干50g；大米80g；

辅料

水适量；

百合燕麦粥的做法步骤

1：备好燕麦粒，洗干净。

2：燕麦粒倒入电饭煲内胆。

3：再加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。

4：大米洗干净。

5：百合干洗干净。

6：开锅后将大米倒入电饭煲同煲。

7：将百合干倒入电饭煲同煲，煲至食材熟断电。

8：焖一会，即可盛出享用。

小窍门

食材搭配依据个人偏爱。

牛奶燕麦鸡蛋粥

主料

牛奶适量；燕麦鸡蛋适量；

辅料

葡萄适量；瓜子仁适量；

牛奶燕麦鸡蛋粥的做法步骤

1：备好材料

2：将牛奶放入锅里煮入

3：加入燕麦煮开

4：放入瓜子仁，葡萄，如果有枸杞的会更好看些，只是临时做的没备有

5：将鸡蛋打散，放入

6：如果爱吃甜的，可以加些糖开了就好了

7：出锅就行了，有黑芝麻的可以放

【鸡茸玉米燕麦粥】

主料

白米一碗；鸡腿肉一块；燕麦片一碗；玉米一根；

辅料

水适量；香油适量；盐适量；

鸡茸玉米燕麦粥的做法步骤

1：准备好【鸡茸玉米燕麦粥】的材料：白米、玉米，鸡腿肉。(抱歉，燕麦片我忘了放进去一起拍照。)

2：准备好【鸡茸玉米燕麦粥】材料：燕麦片。

3：将鸡腿肉汆洗片刻。

4：将汆洗过的鸡腿肉放回锅里继续煮。简易的鸡汤即成，煮粥时可加入。

5：捞起鸡腿肉放凉切细丁备用。

6：玉米刨出玉米粒备用。

7：提前用电饭煲煮的烂米饭已成功，继续加入鸡汤和水煮成粥。

8：继续往锅里的粥放入玉米粒。

9：放入玉米粒待烧开后，倒入鸡腿肉粒。

10：最后倒入燕麦片，稍微搅拌均匀，盖上锅盖焖一会。入盐和香油调味即可。

小窍门

【CSY温馨提示】1.【电饭煲白粥】链接141855.html2.加水的时候加的是热水。

燕麦粥

主料

鸡蛋2个；牛奶250ml；燕麦片20克；

辅料

糖2匙；

燕麦粥的做法步骤

1：将燕麦片下入滚水中煮熟；

2：加入鸡蛋拌匀；

3：加入2匙糖和牛奶拌匀。

燕麦片粥

主料

燕麦片100克；

辅料

水适量；

燕麦片粥的做法步骤

1：用料

2：燕麦片用清水略冲洗

3：倒入电炖锅内胆

4：加水至满

5：电炖锅中加适量水

6：放入内胆

7：盖好内外盖，通电，低温档

8：米烂粥成

9：盛出食用

小窍门

燕麦片易熟，可直接在锅里小火熬煮，不过电炖锅可以让人放心离开，不用总守在那里。