大米绿豆浆

主料

大米20克；红豆10克；绿豆30克；

辅料

清水900毫升；

大米绿豆浆的做法步骤

1：备齐食材和豆浆机。豆，大米和红豆共计60克，清水900毫升。

2：按照做豆浆的食材，需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升，然后盖好盖子。

3：把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔，然后再倒入机器的研磨腔内。

4：锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。

5：选择下0，9升，一切都搞定了啊！坐等喝豆浆了。

6：豆浆机是智能的，完成制作程序以后会自己出浆和清洗。

7：#姐姐的早餐#绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用，据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

小窍门

按照豆浆机的食谱，加减食材的用量。

绿豆浆

主料

绿豆80克；

辅料

水1200毫升；

绿豆浆的做法步骤

1：用料

2：绿豆洗净沥水

3：倒入豆浆机打浆桶

4：加水浸泡一夜

5：次日，装机头

6：启动绿豆豆浆功能

7：打浆结束

8：倒出饮用

小窍门

绿豆性味甘寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。豆浆打好后可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。

大米糯米豆浆

主料

干豌豆40克；

辅料

矿泉水2瓶；

大米糯米豆浆的做法步骤

1：备齐食材矿泉水和豆浆机。

2：加上需要的水量600毫升。

3：豌豆都需要淘洗干净，然后再倒入机器的研磨腔内。

4：锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。

5：选择下0，6升。

6：一切都搞定了啊！自动出浆了。

7：搭配油条或者面包都不错

8：#姐姐的早餐#自家做的早餐，干净又实惠。

绿豆浆

主料

绿豆60克；

辅料

水900毫升；

绿豆浆的做法步骤

1：绿豆，共计60克，清水900毫升。备齐食材和豆浆机。

2：按照做豆浆的食材，需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升。

3：把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔，然后再倒入机器的研磨腔内。

4：锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。

5：选择下0，9升，做豆浆就都搞定了，我坐等喝豆浆了。

6：豆浆机是智能的，完成制作程序之后，它会自己出浆和清洗。

小窍门

1，买绿豆的时候要仔细看一下外形，是否有虫口眼，如果绿豆上面有虫眼一定不要购买。2，要注意无霉烂、无虫眼、无变质的绿豆，新鲜的绿豆是鲜绿色，老的绿豆颜色会发黄一些。

绿豆薏米豆浆

主料

绿豆20克；薏米20克；黄豆50克；

辅料

水1200毫升；

绿豆薏米豆浆的做法步骤

1：用料

2：将各材料洗净沥水

3：倒入豆浆机打浆桶

4：加入清水浸泡一夜

5：装机头

6：启动打浆

7：打浆结束

8：倒出饮用

小窍门

绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。豆浆连渣饮用，营养更全面。

绿豆糯米粽

主料

绿豆35克；糯米550克；

辅料

粽叶适量；棉线适量；白糖适量；

绿豆糯米粽的做法步骤

1：材料：绿豆（已泡发）、糯米（已淘洗）

2：粽叶、棉线

3：将已泡发的绿豆淘洗一下合入淘洗好的糯米中和匀。

4：接着，取两张粽叶重叠卷成漏斗状，放入和好的糯米。

5：根据自己的手法包好。

6：绑上棉线。

7：然后，码放在电饭锅里。

8：加入清水没过包好的粽子。

9：盖上盖，插上电源，按下煮饭键煮3小时，就可以了。

10：最后，开盖、取出煮好的粽子。

11：剥去粽叶，搁入适量的白糖、就可以食用了。

小窍门

在煮粽子的时候，水要没过粽子，不够了再加一些水。

绿豆糯米糍

主料

糯米粉150克；玉米定粉40克；水220克；

辅料

椰蓉适量；绿豆馅适量；

配料

油25克；糖70克；

绿豆糯米糍的做法步骤

1：将糯米粉，淀粉，水，油，糖混合在一起。

2：搅拌至无颗粒物。

3：上锅蒸5分钟。

4：取出后稍稍放凉至不粘手。

5：取出适量椰蓉。

6：将糯米团做成小剂子。

7：将绿豆馅像包汤圆那样包起来。

8：将包好的糯米糍充分裹上椰蓉即可。

小窍门

不喜欢吃椰蓉的童鞋还可以把椰蓉改成糕粉或者是芝麻，一样可以起到防粘的效果。

绿豆糯米饼

主料

糯米200g；

辅料

绿豆100g；

绿豆糯米饼的做法步骤

1：提前一夜将糯米，绿豆用水泡发，早上起来隔水蒸熟。

2：绿豆蒸熟后，捣碎。

3：蒸熟后将糯米装入保鲜袋用擀面杖来回碾压，还能看到一些糯米粒为好，这样做出来的糯米饼更有质感。垫子上摸一些食用油，将碾压好的糯米团揉搓成长条，切成一段段，搓成圆形，压成饼状，将绿豆泥包入中间，再压成饼状。油烧热，将饼入锅炸至微黄，出锅滤干油稍微冷却就可吃了。

4：很香。

糯玉米豆浆

主料

黄豆2杯；糯玉米粒2杯；

辅料

开水1200ml；

糯玉米豆浆的做法步骤

1：材料图

2：黄豆洗净浸泡一晚

3：糯玉米粒洗净和黄豆一起装入豆浆机网罩内

4：加入1200ml开水

5：接通电源按豆浆键豆浆机开始工作

6：提示音响起豆浆就做好了，接出豆浆按个人口味加糖。

小窍门

做好的豆浆按各人口味加糖或蜂蜜，我喜欢喝原味的所以什么都没加。

糯玉米豆浆

主料

糯玉米粒100克（新鲜）；黄豆80克；

辅料

水1500毫升；

糯玉米豆浆的做法步骤

1：用料：新鲜糯玉米粒100克，黄豆80克，水1500毫升

2：将所有材料洗净控水。

3：将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

4：倒入所有材料，

5：加入清水。

6：盖好盖子。

7：放入机座，卡好。

8：通电，设定预约时间为8小时，按开始。

9：时间到，豆腐机自启动打浆至结束，

10：打浆结束，取下打浆桶，

11：揭盖，

12：取走滤网架，使渣浆混合，

13：倒出饮用

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。各材料用量及比例可以根据自己喜好随意调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。