产妇相关美食菜谱大全

减肥餐之七怎么做才好吃,10种好吃的做法

减肥代餐饼干主料全麦粉90克；红豆薏米粉60克；奶粉15克；油15克；水20克；麦麸10克；辅料水适量；减肥代餐饼干的做法步骤1：准备材料。2：全麦粉筛好、然后加入红豆薏米粉和奶粉、油、水、一...

海参蒸蛋主料鸡蛋2个；温水100克；海参一个；辅料生抽适量；红椒丁少许；香油少许；海参蒸蛋的做法步骤1：海参泡冷水解冻，我的海参是新鲜的冷冻在冰箱保存。2：清洗干净，焯水。3：鸡蛋打入碗内，...

鲫鱼豆腐汤主料鲫鱼1条；辅料豆腐1块；调料葱白1段姜1块盐适量料酒适量小葱1颗胡椒粉少许鲫鱼豆腐汤的做法步骤1：鲫鱼处理干净。2：豆腐切成厚片，葱姜切片。3：鲫鱼两面划几刀，放上姜、...

土豆焖排骨主料土豆2个；排骨1条；辅料盐适量；鸡精适量；酱油适量；食用油适量；土豆焖排骨的做法步骤1：排骨洗净，用酱油，生粉腌制着！2：土豆洗净去皮，切块泡水，洗去部分淀粉，以至于不太粘3：姜切...

生滚枸杞叶蛋花汤主料枸杞叶适量；鸡蛋2个；调料油适量盐适量胡椒粉适量鸡精少许清水适量生滚枸杞叶蛋花汤的做法步骤1：春天的枸杞叶特别鲜嫩。2：将叶子摘下，清洗干净。3：碗中打入...

棒棒槌炸鸡腿主料鸡腿5只；辅料炸粉适量；鸡蛋2只；面包糠适量；调料奥尔良腌料30g棒棒槌炸鸡腿的做法步骤1：鸡腿洗净沥干水份。2：从接口处剪开。3：沿着边一圈剪开。4：竖起来。5：从上往下...

紫金山泉式阿胶红枣乌鸡汤主料乌鸡150g；瘦肉100g；辅料阿胶15g；盐适量；红枣5g；桂圆5g；姜3片；阿胶红枣乌鸡汤的做法步骤1：首先将乌鸡洗净，剁成块或者整只也是可以的（个人喜好），之后放入热...

百合蒸南瓜主料鲜百合适量；南瓜适量；辅料干百合花适量；糖桂花适量；百合蒸南瓜的做法步骤1：干的百合花洗净后用开水煮两分钟备用。2：新鲜的百合掰成瓣洗净备用3：南瓜去皮切成厚度约5...

羊排萝卜煲主料羊排700克；白萝卜半根；辅料盐适量；花椒粒；葱一段；姜一块；白芷一片；香菜一棵；羊排萝卜煲的做法步骤1：羊排洗净，切成小块2：入凉水煲中，中火煮开后，撇去浮沫3：等锅开的时候，取半...

清炖鲫鱼主料鲫鱼3条；辅料大葱8段；香蒜6瓣；生姜一枚；料酒适量；食盐适量；白胡椒适量；清炖鲫鱼的做法步骤1：葱姜蒜切段备用2：将鲫鱼洗净，加入少许料酒腌制5分钟去除腥味3：热锅冷油，拧着鱼...

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