健脾相关美食菜谱大全

小米米糊怎么做,食谱大全

玉米小米红薯米糊主料砂糖50克；红薯80克；小米50克；玉米碎50克；辅料清水800毫升；玉米小米红薯米糊的做法步骤1：准备食材：小红薯2根，小米50克，玉米碎50克，砂糖50克。2：红薯去皮切丁，小米玉...

香菇肉片主料鲜香菇290克；瘦肉130克；辅料青椒半根；生抽4汤匙；料酒1汤匙；盐适量；姜末少许；葱花少许；蒜末少许；植物油适量；红椒半根；香菇肉片的做法步骤1：鲜香菇处理干净2：洗净并稍微攥攥水...

樱桃果酱主料樱桃适量；辅料柠檬汁适量；冰糖适量；蜂蜜适量；樱桃果酱的做法步骤1：大樱桃洗净去核备用2：樱桃入锅，加入持平水量。我多加了几块苹果。大火煮开转小火熬制。3：熬制软烂时...

山药蒸虾仁主料山药半截；胡萝卜小半截；基围虾10 只；辅料葱花适量；调料生抽适量蚝油适量山药蒸虾仁的做法步骤1：胡萝卜切片铺盘中。2：山药切片放胡萝卜上。3：虾仁围着摆圈。4：入锅蒸...

南瓜藜麦粥主料南瓜250g；藜麦80g；小米50g；辅料水适量；南瓜藜麦粥的做法步骤1：南瓜去皮去瓤洗干净。2：将南瓜切成小块。3：藜麦稍加清洗。4：南瓜放入电饭煲内胆。5：藜麦放入电饭煲内胆，...

醋泡花生主料花生适量；辅料蒜蓉适量；辣椒1个；香菜适量；调料陈醋适量白糖1勺蚝油1勺盐适量生抽2勺醋泡花生的做法步骤1：花生米放入微波炉大火1分半钟，等冷确后就很香脆。2：蒜瓣儿切...

自己动手打造健康饮品【蜂蜜柚子茶】主料柚子1个大约1000克多一点；辅料冰糖200克；蜂蜜200克；水800克；蜂蜜柚子茶的做法步骤1：准备材料。2：削下柚子皮，越薄越好，尽量把白色的部分去除...

三鲜韭菜盒子主料高筋面粉500克；韭菜500克；鸡蛋3个；青虾10只；木耳适量；辅料盐1克；色拉油1汤匙；香油适量；温水适量；三鲜韭菜盒子的做法步骤1：面粉中加入1匙色拉油2：缓慢加入60度左右的温...

水煮牛肉主料豆泡10只；油麦菜3颗；豆芽500g；金针菇100g；油菜5颗；牛肉200g；辅料辣椒面20g；祁县豆瓣3匙；麻椒适量；芝麻20g；水煮牛肉的做法步骤1：牛肉切片，用淀粉抓匀备用2：青菜炒熟3：翻炒牛肉...

鲜花二米粥主料大米适量；小米适量；辅料南瓜花适量；丝瓜花适量；鲜花二米粥的做法步骤1：清晨，摘些盛开的南瓜花，去除花芯，只留花瓣。2：丝瓜花也摘下花瓣备用。3：大米和小米按1:1的量配好...