健脾相关美食菜谱大全

韭菜炒饭的家常做法

炒韭菜主料韭菜500克；辅料盐适量；味精适量；姜丝适量；炒韭菜的做法步骤1：韭菜洗静2：切段3：适量姜丝4：油热后姜丝炒香，放入韭菜翻炒5：韭菜炒焉6：放盐、味精出锅7：装盘炒韭菜主料韭菜适量；辅...

杂菇烩菜心主料菜心适量；干香菇适量；干云耳适量；虫草花适量；辅料姜片适量；香菜适量；水适量；配料蚝油适量；盐适量；糖适量；鸡粉适量；海鲜酱油适量；麻油适量；花生油适量；杂菇烩菜心的做法步骤...

红薯小米粥主料紫薯260克；小米80克；糯米30克；红糖30克；辅料水1.5L；红薯小米粥的做法步骤1：紫薯切小丁2：把来淘一下3：紫薯和米下锅，加3斤水。大火煮开转小火再煮二十分钟4：加入红糖，盖上...

酱牛肉主料牛腱子1000g；葱适量；姜适量；辅料料酒适量；老抽适量；沙司适量；干黄酱适量；大料适量；桂皮适量；香叶适量；盐适量；糖适量；水适量；酱牛肉的做法步骤1：牛腱子，切大块，冷水下锅，煮出浮沫，洗...

咸味二米粥主料大米半杯；小米半杯；辅料植物油适量；蔬菜适量；盐适量；咸味二米粥的做法步骤1：计量一下需要的米，免得煮粥太稠或者太稀。2：大米和小米，全部都倒进电锅准备煮粥了。3：淘洗...

灰枣米糊主料大米30g；灰枣6颗；辅料小米20g；清水500g；灰枣米糊的做法步骤1：灰枣洗净，去核2：大米小米淘净，一起放入豆浆机桶里3：再倒入500ml水4：盖上盖子，接通电源，选择米糊功能5：功能结束，...

蛋炒饭之大小米炒饭主料剩米饭1碗；鸡蛋1个；辅料胡萝卜半根；火腿肠1个；洋葱适量；盐适量；生抽少许；蛋炒饭的做法步骤1：准备剩米饭。2：胡萝卜切丁，洋葱火腿肠切丁，鸡蛋加盐葱花打散备用。3...

红薯小米粥主料小米80g；辅料红薯300g；配料水适量；红薯小米粥的做法步骤1：红薯去皮2：切块3：小米淘洗4：倒入红薯5：加入适量水大火开煮，烧开后转小火焖20分钟即可6：煮好的粥7：盛盘红薯小米...

樱桃果酱主料樱桃（去蒂去核）720ml；生粉（溶于水）80克；辅料绵白糖220克；柠檬汁30克；樱桃果酱的做法步骤1：准备山东天宝樱桃。2：将樱桃清洗干净，去蒂去核备用。3：将樱桃放入面包桶加绵白糖...

健康薯饼主料红薯2只；糯米粉500g；木薯粉50g；辅料白糖30g；水适量；馅料白糖5g紫薯1只淡奶油10g薯饼的做法步骤1：紫薯红薯洗净切块蒸熟。我一般多蒸点直接吃。一小部分做馅料。2：紫薯...