减肥瘦身相关美食菜谱大全

鲜芹百合怎么做,食谱大全

西芹百合主料西芹200g；胡萝卜100g；辅料花生米适量；葱花适量；西芹百合的做法步骤1：芹菜斜切段、胡萝卜切片2：百合清水泡发3：炒锅倒少许油将花生米炒熟盛出4：另起锅倒油煸香葱花5：放入...

酸辣肥肠主料肥肠1斤；辅料红辣椒适量；姜适量；蒜适量；酸豆角适量；酸辣椒适量；葱适量；酸辣肥肠的做法步骤1：把肥肠煮熟。2：准备好配料。3：切好肥肠4：开火热锅，放油，放肥肠，放盐煮一会（不用放...

蛋黄沙拉主料鸡蛋3个；辅料丘比凯撒沙拉汁2勺；蛋黄沙拉的做法步骤1：原料鸡蛋和调料丘比凯撒沙拉汁2：鸡蛋放入奶锅中煮熟3：稍待不烫手，剥去蛋壳4：把每一个鸡蛋对半切开5：取出蛋黄6：调入...

木耳清炖老鸭汤主料姜片适量；黑木耳干适量；老鸭适量；辅料盐适量；木耳清炖老鸭汤的做法步骤1：干木耳洗净泡水2：鸭洗净切块3：锅里煮沸水汆烫鸭肉然后捞出放入锅里4：倒入没过鸭肉的温水...

清脂纳豆主料干黄豆170克；辅料纳豆菌粉4克；糖50克；紫菜少许；生抽一小勺；清脂纳豆的做法步骤1：干黄豆用纯净水浸泡12小时以上2：泡发到膨胀3：沥干后放入高压锅并加入糖用豆蹄筋功能压4...

凉拌芦笋主料芦笋400克；辅料盐一勺；糖1克；生抽一勺；醋半勺；蒜碎适量；老干妈辣椒酱一勺；香油半勺；橄榄油一勺；蚝油一勺；凉拌芦笋的做法步骤1：芦笋清洗干净2：然后切成两段3：锅里放水，放入盐，...

全麦餐包主料高筋面粉160g；全麦粉40g；酵母2g；红糖16g；盐3g；奶粉8g；水112；辅料黄油16g；配料白芝麻适量；装饰用蛋液适量；全麦餐包的做法步骤1：将面团材料除黄油外放入面包桶，开启揉面模式...

槐花麦饭主料槐花适量；面粉适量；蒜茸少许；葱花少许；辅料油泼辣子适量；生抽适量；香醋少许；糖少许；盐少许；槐花麦饭的做法步骤1：材料备齐。2：槐花花瓣洗净沥干倒入面粉盘中；3：将槐花、面粉...

夏至凉面主料面条适量；黄瓜适量；辅料芝麻酱适量；生抽适量；醋适量；盐适量；大蒜适量；夏至凉面的做法步骤1：新鲜面条。2：锅里放水烧开下入面条，面条浮起就熟了。3：把面条捞到凉水里，过凉。4...

减肥菜主料海鲜菇适量；海虾适量；熏干豆腐适量；豆腐结适量；白萝卜适量；胡萝卜适量；白菜适量；西兰花适量；黄豆芽适量；辅料芝麻油一勺；盐一勺；姜丝10克；减肥菜的做法步骤1：准备一些自己喜欢...