补锌相关美食菜谱大全

红烧口蘑做法大全,正确做法

红烧口蘑主料口蘑300克；辅料食用油2汤匙；酱油半茶匙；白糖1茶匙；盐3克；蚝油1茶匙；红烧口蘑的做法步骤1：口蘑洗净。2：口蘑切厚片。3：口蘑焯水。4：口蘑煮出香味儿后捞出备用。5：炒锅倒油，油...

卤猪肝主料猪肝一块；辅料干辣椒适量；盐三勺；葱段适量；大蒜五个；料酒5勺；酱油6勺；醋2勺；姜片适量；八角1个；小茴香适量；卤猪肝的做法步骤1：准备好猪肝，并洗干净，按出血水，用料酒和盐还有姜丝...

卤猪肝主料猪肝300克；辅料卤料10克；大蒜1个；生姜1块；红椒1个；自制辣椒酱1勺；卤猪肝的做法步骤1：猪肝，洗净，泡水，要换几次水，泡去里面的血水；2：入锅里，放入清水，煮下，去血水；3：取一砂锅，里面放入...

酱爆猪肝-------猪肝最滑嫩的做法主料猪肝200克；京葱一根；葱花少许；红萝卜适量；姜少许；辅料老抽适量；生抽适量；生粉适量；白胡椒粉适量；白糖适量；酱爆猪肝的做法步骤1：猪肝先用清水泡一...

苹果果酱主料苹果2个；辅料柠檬一个；配料白砂糖适量；苹果果酱的做法步骤1：准备材料2：苹果切片，在淡盐水中浸泡一会（防氧化变色）3：倒入锅中，加适量的白糖（白糖具有保鲜的功能）4：中火慢熬，至...

牛肉炒嫩姜主料牛肉200g；嫩姜100g；辅料蒜片1勺；红薯粉2勺；鸡蛋清2勺；辣椒酱2g；调料油5勺盐适量牛肉炒嫩姜的做法步骤1：牛肉切片以后，放入盐，辣椒酱码味，再放入鸡蛋清抓匀，最后放入红薯...

黑椒草菇炒牛肉主料牛肉200克；草菇250克；辅料胡萝卜80克；姜20克；盐3克；黑椒酱15ML；黑椒粒少许；黑椒草菇炒牛肉的做法步骤1：准备材料：牛肉切片，放入少许水、料酒，盐、酱油、糖、花生油和...

炒猪肝主料猪肝适量；辅料小米辣适量；蒜适量；芹菜适量；葱适量；调料盐适量生抽适量花生油适量料酒适量生粉适量花椒粉适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝切片。2：有水泡，期间多换几次水。沥干...

苹果果酱主料红富士苹果2个；辅料冰糖88克；蜂蜜1/2匙；清水适量；盐1匙；白醋适量；苹果果酱的做法步骤1：把苹果削皮，切成小丁，2：切成丁迅速把苹果放到盐水里泡一下，防止氧化，苹果变色，3：从盐水...

爆炒鱿鱼主料鱿鱼100克；辅料葱3棵；姜5克；勾芡5匙；花生油6匙；料酒1/2勺；食盐4克；爆炒鱿鱼的做法步骤1：鱿鱼提前浸泡，然后切洗好用料酒腌制，把葱姜也切好备用！2：热油锅，一定要滚烫！3：油滚烫了...