补锌相关美食菜谱大全

醋溜辣白菜做法大全,10种好吃的做法

醋溜白菜主料白菜4片；辅料蒜1瓣；干辣椒2只；醋溜白菜的做法步骤1：白菜叶，用斜刀片。蒜切片(也可不放蒜放些花椒)，干辣椒切开2：先拌一碗芡，1勺生抽2勺醋2勺糖1勺淀粉，加水搅拌均匀备用3...

青椒鱿鱼卷主料青椒1个；鱿鱼2条；辅料姜适量；蒜适量；生抽2茶匙；蚝油1茶匙；生粉适量；盐少许；青椒鱿鱼卷的做法步骤1：鱿鱼打花刀，切小块，用少许料油、姜、加少许盐腌5分钟2：青椒切小块3：2茶...

花生焖猪蹄主料猪蹄700克；辅料花生150克；配料料酒适量；盐适量；生抽适量；老抽适量；冰糖适量；八角适量；桂皮适量；生姜适量；辣椒适量；花生焖猪蹄的做法步骤1：把猪蹄在凉水中煮开后去除浮沫...

炸萝卜丝丸子主料萝卜500克；鸡蛋2个；面粉适量；调料虾皮适量盐适量炸萝卜丝丸子的做法步骤1：萝卜去皮，切丝，放入开水锅中煮一分钟。2：放入冷水中冲凉，沥干水。3：放入虾皮和鸡蛋和盐，搅...

藜麦杂粮小米粥主料小米35g；藜麦杂粮40g；辅料小枣适量；藜麦杂粮小米粥的做法步骤1：准备小米和藜麦杂粮（我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的，免洗）2：水锅放藜麦杂粮3：水开放入淘...

烧烤牡蛎主料生蚝8个(带壳新鲜牡蛎)；辅料新鲜柠檬汁5汤匙；伍斯特郡酱3汤匙；辣椒酱适量；盐适量；烧烤牡蛎的做法步骤1：预热烧烤炉至高温。2：把8个带壳牡蛎放在烧烤架上烤。烤到贝壳都...

青椒炒猪肝主料猪肝适量；青椒一个；胡萝卜半根；辅料葱适量；姜适量；蒜适量；调料生抽适量料酒适量淀粉适量盐适量植物油适量蚝油适量青椒炒猪肝的做法步骤1：猪肝片成片儿，清水洗净，加入...

凉拌香椿主料香椿适量；辅料熟花生碎适量；调料香油适量盐适量辣椒油适量凉拌香椿的做法步骤1：选嫩的红香椿，这种香椿更香。2：开水中加少许盐，放入洗净的香椿焯烫半分钟。香椿必须要...

双酱爆炒猪皮主料炸猪皮500克；香葱2棵；红辣椒2个；生姜1小块；豌豆70克；胡萝卜1截；秀珍菇120克；辅料调和油适量；盐巴适量；黄豆酱1汤匙；泰式甜辣酱1汤匙；味精适量；双酱爆炒猪皮的做法步骤1：1...

小米藜麦粥主料小米半杯；藜麦半杯；辅料清水1000毫升；小米藜麦粥的做法步骤1：准备的材料，杯子是豆浆机自带的量杯，2种食材各取半杯2：2种米淘洗干净后，全部放入豆浆机杯体中，放入清水至...