补硒相关美食菜谱大全

青蟹粥做法大全,做法和配料

茶油蟹粥主料青蟹2只；茶油1小匙；八谷米1碗；辅料生姜1份；肉饼1块；芹菜葱1份；调料细盐适量黑胡椒适量茶油蟹粥的做法步骤1：备好所用食材，如图有八谷米1碗，肉饼1块，生姜1小块，青蟹2只及千...

软炸虾仁主料虾仁200g；鸡蛋1个；辅料油适量；盐少许；料酒适量；玉米淀粉适量；软炸虾仁的做法步骤1：准备食材：冷冻虾仁需要提前解冻。2：解冻后的虾仁反复清洗干净，再将里外的虾线挑出来，然...

虾蟹粥主料蟹随意；虾随意；辅料姜适量；玉米适量；香菜适量；葱适量；虾蟹粥的做法步骤1：准备材料蟹、虾、米、玉米、米、黄豆酱、香菜，姜、葱多少随意！2：把米和玉米放电饭煲里煮好成粥，放进...

菰米木瓜糖水主料菰米100克；木瓜1个；辅料冰糖80克；枸杞子20粒；清水4碗；菰米木瓜糖水的做法步骤1：木瓜去皮洗净。2：菰米提前一天浸泡，木瓜切大粒。3：取出冰糖、捞起浸泡好的菰米。4：除...

番茄瑶柱粥主料瑶柱1把；大米1杯；番茄1/2个；辅料白菜2片；调料盐1匙鸡汁1匙番茄瑶柱粥的做法步骤1：瑶柱泡发。2：大米洗净后放入砂锅。3：烧开后放入洗净的瑶柱。4：加入去皮切丁的番茄。...

鲍汁海参捞饭主料泡发海参3个；鲍鱼汁3勺；清水2勺；食用油1小勺；葱白1小段；淀粉1小勺；米饭1碗；辅料西兰花200克；酱油1勺；鲍汁海参捞饭的做法步骤1：提前泡发好的海参2：准备好鲍鱼汁3：加入酱...

捞汁鲍鱼主料鲍鱼适量；西兰花适量；辅料白胡椒适量；珍选原汁鲜适量；料酒适量；鲍鱼汁适量；冰糖适量；蚝油适量；捞汁鲍鱼的做法步骤1：鲍鱼刷洗干净去内脏2：料酒白胡椒腌制去腥味，上锅大火蒸...

水煮猪肝主料猪肝1块；豆芽菜200克；千张丝1张；辅料豆瓣酱2勺；干辣椒2个；生抽1勺；姜蒜末适量；花椒1小勺；料酒1勺；生粉1勺；油盐适量；水煮猪肝的做法步骤1：锅中放少许花椒，小火慢慢焙香；2：炒好...

干贝蒸蛋主料鸡蛋2-3个；辅料干贝适量；配料盐适量；味精适量；蒸鱼豉油适量；香油适量；干贝蒸蛋的做法步骤1：准备鸡蛋2-3个，干贝七八粒。2：鸡蛋打散，用打蛋器多打几分钟，充分打开。3：下适量...

软炸排骨主料排骨适量；面粉适量；辅料盐少许；酱油少许；大豆油适量；料酒适量；姜少许；胡椒粉少许；软炸排骨的做法步骤1：猪小排清洗干净，沥干水份2：排骨用料酒、姜片淹20分钟。面粉加入酱油...