滋阴相关美食菜谱大全

蚕豆拌山药家常做法,10种好吃做法

蜜豆山药主料山药200克；蜂蜜一勺；辅料红豆30克；蜜豆山药的做法步骤1：红豆用水泡一夜至豆完全涨开2：放高压锅内加水淹没豆子，焖煮15分钟至熟透3：山药去皮4：然后切成小丁，泡水里防氧化...

海参小米粥主料海参2只；小米适量；白菜少量；辅料大枣3颗；味精少量；鸽子汤少量(鸡汤)；盐少量；海参小米粥的做法步骤1：小米洗好泡好，然后把白菜切好2：把海参切成片状，我们家的海参，肉质紧实...

孜然羊肉主料羊腿肉400克；蒜头2瓣；生姜2片；葱白数段；小米椒1g；孜然粉适量；黑椒粉少许；玉米淀粉1勺；辅料盐适量；鸡精少许；酱油少许；孜然羊肉的做法步骤1：羊腿肉洗净沥干水分，切成薄片。2：调...

芒果冻酸奶杯主料纯牛奶400克；酸奶100克；糖适量；辅料芒果肉200克；清水200克；糖30克；芒果酱适量；琼脂5克；芒果冻酸奶杯的做法步骤1：酸奶原料:牛奶400克、酸奶100克、白糖适量2：牛奶和白...

银耳羹主料银耳一朵；木瓜半个；牛奶一盒；枸杞适量；辅料冰糖适量；银耳羹的做法步骤1：银耳泡发撕小块清洗干净。2：锅里加入适量水，放入银耳，大火烧开，转小火煮40分钟。3：枸杞泡洗干净，木瓜...

红糙米百合粥主料巴马红糙米30克；鲜百合30克；辅料大米50克；水适量；红糙米百合粥的做法步骤1：主料。2：百合洗净。3：红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。4：按下一小时粥。5...

蒸鲫鱼主料鲫鱼4条；辅料生姜1个；香葱10棵；料酒50ml；辣椒3个；干紫苏4棵；蒸鲫鱼的做法步骤1：剖鱼敷盐后放姜末葱段料酒腌制10分钟（杀鱼后不要清洗）2：洗掉腌制的配料，入油炸微黄，切忌不能炸...

当归鸡脚主料鸡脚200克；当归2片；红枣4颗；枸杞子适量；辅料姜二片；盐适量；当归鸡脚的做法步骤1：红枣去核，鸡脚去指，其他材料全部洗净2：所有材料放锅内放适量的水煮开后中火煮45分钟3：放适...

菠菜炒面筋主料面筋140克；菠菜215克；辅料生抽适量；盐适量；鸡精适量；菠菜炒面筋的做法步骤1：食材：面筋、菠菜（已洗净焯水）2：将面筋撕开，用开水泡一下。3：将焯好的菠菜放在案板上切开，待用...

干煸蛙腿主料蛙腿400g；辅料油适量；干辣椒适量；蒜片适量；蛋黄适量；黑胡椒适量；盐适量；生姜片适量；大葱适量；红薯粉适量；干煸蛙腿的做法步骤1：蛙腿洗净后沥干水分2：准备调料（大葱片，生姜片，蒜...