便秘相关美食菜谱大全

葱油鲍鱼的家常做法,十种做法

姜葱鲜蒸鲍鱼主料鲜鲍鱼6只；辅料香葱1根；姜1小块；蒜2瓣；小红辣椒2个；配料有机酱油1大勺；油少许；姜葱鲜蒸鲍鱼的做法步骤1：准备材料。2：鲍鱼洗净，切花刀；3：鲍鱼表面抹一层盐，撒上姜丝和一...

奶油玉米主料水果玉米3个；纯牛奶200g；黄油30g；辅料白糖适量；奶油玉米的做法步骤1：我用了三个水果玉米，外皮剥掉，剩下里面的嫩叶2：冲洗干净放进锅里加水煮开3：冲凉后叶子，玉米须彻底的...

麻酱花卷主料面粉500克；辅料水300克；芝麻酱30克；白糖10克；酵母5克；麻酱花卷的做法步骤1：面和好后擀成长方形2：抹上芝麻酱，撒上白糖3：卷起来4：切小块5：两个叠起来6：用筷子使劲压一下7：放锅...

蚝油茭白主料茭白5个；小米椒2个；葱少许；蒜少许；辅料蚝油一大勺；盐2g；蚝油茭白的做法步骤1：材料准备好2：葱白葱绿分别切碎，小米椒、蒜切碎3：茭白剥去老皮，切片4：锅里放足量油，比平时炒菜多...

松仁玉米主料玉米粒150克；红萝卜丁50克；松仁50克；青豆30克；白糖1勺；辅料红椒适量；盐适量；松仁玉米的做法步骤1：将玉米和青豆煮熟备用。2：松仁炒熟备用。3：红椒和红萝卜洗净切丁。4：上锅...

松仁玉米主料玉米一根；炒松子仁60克；胡萝卜一小段；辅料盐1克；香油少许；糖2克；植物油10毫升；葱一小节；松仁玉米的做法步骤1：玉米剥皮用微波炉打2分钟，然后剥下玉米粒；胡萝卜去皮洗净切小...

酱蛋菠菜主料鸡蛋4个；菠菜适量；辅料海天黄豆酱适量；酱蛋菠菜的做法步骤1：菠菜洗净后开水过一下，摆盘2：鸡蛋打散，准备黄豆酱3：锅中倒油4：鸡蛋摊开5：打散后加入两勺黄豆酱，黄豆酱是咸的，所...