补钙相关美食菜谱大全

冬瓜排骨的家常做法

排骨冬瓜汤主料排骨适量；冬瓜适量；辅料枸杞适量；冰糖适量；生姜适量；大葱适量；香菜适量；胡椒粉适量；花椒适量；八角两颗；排骨冬瓜汤的做法步骤1：排骨冷水下锅煮开，捞出后温水洗净。2：放三勺...

车前草红枣茶主料车前草30g；红枣6粒；枸杞子20g；调料黄冰糖20g清水1500ml车前草红枣茶的做法步骤1：食材：车前草、红枣、枸杞子。2：冰糖两粒。3：红枣用小刀在表面划几道口，可以更快的...

酸奶燕麦杯主料即食燕麦120克；牛奶20克；香蕉2根；辅料芒果1个；草莓6颗；浓稠酸奶2杯；酸奶燕麦杯的做法步骤1：所有材料准备好。2：香蕉切片，碾压成泥。3：加入牛奶，搅拌均匀。浓浓的奶香味。...

白菜汤主料白菜300克；火腿100克；辅料盐2克；猪油10克；调味鲜2克；白菜汤的做法步骤1：食材2：白菜切块，火腿切片，浓高汤一小碗3：锅里倒进高汤4：放点油烧开5：放进火腿，放肉末也行6：放进白菜7：放...

牛奶奶糕主料牛奶240g；辅料白凉粉25g；调料白糖20g牛奶奶糕的做法步骤1：把牛奶，白凉粉放锅里搅拌均匀后再开火。2：煮开后立即关火。3：把牛奶倒入模具放凉即可。4：成品图。牛奶版酸奶...

松仁玉米主料玉米1根；松子仁80克；辅料青红椒20克；松仁玉米的做法步骤1：把玉米剥粒，青红椒切小粒。2：锅内坐水，放一点糖，水开后下玉米焯烫至熟，然后捞出过凉，沥干水备用。3：炒锅不放油，直...

四喜烤麸主料烤麸适量；香菇干适量；黑木耳干适量；黄花菜适量；花生适量；辅料老抽适量；生抽适量；糖适量；味精适量；芝麻油适量；四喜烤麸的做法步骤1：所有材料泡发2：将烤麸撕成小块，香菇一切为...

灌汤蒸饺主料猪肉馅适量；面粉适量；肉皮冻适量；葱适量；姜适量；辅料蚝油适量；酱油适量；糖适量；生粉适量；料酒适量；味精适量；胡椒粉适量；灌汤蒸饺的做法步骤1：面粉加热水烫成面团.2：葱姜加水...

四喜饺子饺子皮金龙鱼饺子粉400克水适量彩色果蔬粉适量装饰：胡萝卜碎少许黑木耳碎少许芹菜碎少许酸萝卜少许饺子馅猪肉馅500克酸菜丝500克金龙鱼花生油适量葱葱姜末适量生抽...

金瓜海参蛋羹主料鸡蛋2个；海参2根；小金瓜2个；辅料小葱末适量；橄榄油适量；盐适量；金瓜海参蛋羹的做法步骤1：将番茄酱放入小勺中，用一段葱作为画笔在盘上斜画一条线；2：在线上随意点缀些...