红薯二米粥

主料

红薯300克；小米40克；

辅料

大米60克；清水适量；

红薯二米粥的做法步骤

1：将红薯洗净切块备用

2：大米和小米盛入碗中

3：用清水淘洗几次

4：将红薯块放入压力锅中

5：再倒入淘洗干净的大米和小米

6：加入适量的清水（根据自己喜好的浓稠度掌握），盖上锅盖后，启动“粥”键

7：当听到蜂鸣声即可切断电源，待自然降压消汽后打开锅盖。

8：早餐来一碗营养红薯二米粥很舒服哟。

小窍门

红薯切块的大小可以根据制作的时间来调节；水量的多少根据自己的喜好增减，我喜欢比较浓稠些的，水量会稍少些；无论用什么锅煮粥，熟后不要马上开盖，焖一会儿再享用，粥会更稠滑。

二米粥

主料

大米适量；

辅料

小米适量；

配料

水适量；

二米粥的做法步骤

1：准备大米小米各适量

2：把米洗净

3：放入适量的水，可稍微多放一些。

4：按到煮饭键

5：可以吃了

小窍门

小米有助于消化，很适合老人和小宝宝们吃呦。

鲜花二米粥

主料

大米适量；小米适量；

辅料

南瓜花适量；丝瓜花适量；

鲜花二米粥的做法步骤

1：清晨，摘些盛开的南瓜花，去除花芯，只留花瓣。

2：丝瓜花也摘下花瓣备用。

3：大米和小米按1:1的量配好，清洗干浄和鲜花一块放入电压力锅内胆中。

4：加入适量的水，用稀饭档就可以啦！

5：香喷喷的养颜鲜花粥就做好啦！快来尝尝吧！

小窍门

如果花摘的迟了，有小飞虫，就放淡盐水中泡泡，小飞虫就会爬出来了。

香芹二米粥

主料

大米50克；小米30克；清水850毫升；

辅料

芹菜丁适量；

香芹二米粥的做法步骤

1：大米加水泡一小时，小米加水泡20分钟。

2：芹菜切丁。

3：倒入850毫升水烧开。

4：下入大米、小米大火烧开，小火熬煮。期间不停搅拌，几分钟后关火。盖锅盖焖20分钟。

5：米粒软烂，开火下入芹菜丁。

6：芹菜至熟，米粒粘稠关火。

7：有股芹菜的清香，降压食疗粥。

小窍门

正常米和水的比例大概1：7，我用汤锅煮，水多加点。

蔬菜二米粥

主料

油菜200g；大米100g；小米50g；

辅料

盐1匙；

蔬菜二米粥的做法步骤

1：把二米放入锅中，淘洗干净。

2：加自来水1L，中火煮，不搅拌。

3：煮开后加入切好的碎菜，煮开、放盐，转小火。开盖煮半小时即可。期间不要搅拌。

小窍门

煮粥小技巧：1.煮粥期间，都不要搅拌。只要不把水都煮干，是不会扒锅的。2.油菜也可以换成其他蔬菜，如小白菜、大白菜、生菜等。菜放入锅中煮，只要不盖盖，菜的颜色就不会被热气蒸得变色。

香肠黄瓜二米粥

主料

大米50克；小米30克；

辅料

香肠半根；黄瓜一根；盐少许；鸡精少许；

香肠黄瓜二米粥的做法步骤

1：米准备好，洗好放水，然后按煮粥键

2：然后把黄瓜和香肠切丁备用

3：在时间还剩一分钟就好的时候倒入切好的顶，放少许盐，其它食材搅拌均匀闷两三分钟

4：然后盛出来

5：吃上一口甚是美味，喜欢凉的可以冰镇也不错

二豆米粥

主料

大米50克；红豆25克；黄豆25克；

辅料

清水420克；

二豆米粥的做法步骤

1：准备原料：红豆、黄豆、大米，提前将黄豆和红豆浸泡。

2：将红豆加入苏泊尔智能电炖锅中。

3：黄豆加入电炖锅中，黄豆并没有完全泡开。

4：淘洗过的大米加入锅中。

5：加入两碗清水，约420克。

6：选择杂粮粥，我使用的是电炖锅的预约功能，晚上十点预约，第二天早六点结束，时间为八个小时。

7：大清早，天还没亮呢，我就闻到了一股米香味，打开电炖锅的锅盖，米粥已经煮好了。

8：红豆和大米很软烂，黄豆虽然没有红豆那么烂，但口感是面的，香香的。

9：来一碗吧。

10：吃粥喽。

小窍门

用豆类做杂粮粥的时候，要将豆类等不易成熟的，先浸泡。平时在做豆浆泡黄豆，泡一个晚上还能发现有泡不开的黄豆，用苏泊尔智能电炖锅做粥时，我发现黄豆个个都是膨胀的、成熟的。

咸味二米粥

主料

大米半杯；小米半杯；

辅料

植物油适量；蔬菜适量；盐适量；

咸味二米粥的做法步骤

1：计量一下需要的米，免得煮粥太稠或者太稀。

2：大米和小米，全部都倒进电锅准备煮粥了。

3：淘洗一下米，然后要加6杯水，这水量感觉煮好的粥也稠了，可以按照自家的口味加水。

4：煮粥需要盖上锅，供有三档，开启电锅最大的火煮开锅，大约7，8分钟的时间。

5：煮开锅调整到中火煲10分钟左右。这个期间要注意溢出米汤的。

6：煮好的米粥，米粒已经涨大了，米汤粘稠了关火。

7：洗干净的油菜放进米粥里，再加一勺食盐。加盐要按照自家的口味加哈。如果掌握不了，就先品尝一下在加盐。

8：这步骤也很重要加适量的植物油，然后混合一下米粥就可以吃了，加植物油米粥口感更香和滑润。

9：吃一碗暖和一下老胃口，大人孩子都喜欢吃的二米蔬菜粥。

小窍门

1，煮开锅调整到中火煲10分钟左右。这个期间要注意溢出米汤的。2，加盐要按照自家的口味加哈。如果掌握不了，就先品尝一下在加盐

安神二米粥

主料

大米75g；黑小米75g；

辅料

磨皮莲子30粒；干百合10g；带壳桂圆干6粒；

安神二米粥的做法步骤

1：将大米和黑小米按1:1的比例配好洗净。

2：磨皮莲子和干百合洗净。

3：将洗净的带壳桂圆干放入到食材中。

4：加入适量的清水，我家的电压力锅我是将水放到7格处，用煮饭档压熟，自然放气后开盖搅拌就可以了。

5：莲子软烂了，剥掉桂圆壳后，里面的桂圆肉还很甜很好吃哦！

小窍门

桂圆一定要带壳煮，可以防治心虚头晕，能让你耳聪目明。这大约是3个人的量。

野菜二米粥

主料

大米40G；高粱米30G；

辅料

盐适量；麻油适量；苦菜40G；

野菜二米粥的做法步骤

1：准备食材。把苦菜清洗干净；大米和高粱米淘好。

2：苦菜切碎；大米和高粱米稍浸泡一会儿。

3：水开下米，用勺子轻轻铲锅底，以免米沾锅至水开米浮起为止，滴一两滴麻油、一点盐小火煮。

4：煮到成粥状，放苦菜煮五分钟左右。

5：出锅出放葱花OK

小窍门

吃点粗粮很不错