老人相关美食菜谱大全

晶心土豆泥做法大全,十种做法

开心米奇土豆泥主料土豆160g；玉米粒60g；甜豆50g；火腿肠60g；辅料牛奶10g；沙拉酱10g；盐1g；开心米奇土豆泥的做法步骤1：食材准备：土豆一个（160g），玉米粒60g，火腿肠60g，甜豆50g，牛奶10g，沙拉酱10...

当归鸡脚主料鸡脚200克；当归2片；红枣4颗；枸杞子适量；辅料姜二片；盐适量；当归鸡脚的做法步骤1：红枣去核，鸡脚去指，其他材料全部洗净2：所有材料放锅内放适量的水煮开后中火煮45分钟3：放适...

香煎小黄花鱼主料黄花鱼1斤多；辅料盐适量；花椒粉适量；淀粉适量；鸡蛋一个；香煎小黄花鱼的做法步骤1：把买好的鱼、化冻后清洗干净2：准备鸡蛋和淀粉、适量的淀粉就是根据你鱼挂上糊的...

翡翠肉卷主料圆白菜叶8片；牛肉馅适量；辅料油豆腐少许；胡萝卜半根；杏鲍菇半根；大葱1段；姜1块；清水少许；枸杞1撮；淀粉少许；调料盐适量生抽适量翡翠肉卷的做法步骤1：圆白菜清洗干净。2：砍掉...

西芹拌腐竹主料腐竹约50克；西芹3根；胡萝卜半根；辅料干辣椒2只；花椒少许；配料香醋适量；白糖适量；盐适量；油适量；味极鲜适量；西芹拌腐竹的做法步骤1：主要材料。2：腐竹提前2小时用冷水泡发；3...

杏仁饼主料低粉300克；牛奶100克；鸡蛋1只；杏仁片10克；辅料色拉油80克；糖70克；泡打粉2克；杏仁饼的做法步骤1：所有食材2：色拉油倒入盆中放入糖搅拌3：再放入鸡蛋搅拌4：倒入牛奶拌均匀5：放入...

蛤蜊西兰花（鲜蔬蛤蜊）主料西兰花1朵；杏鲍菇2朵；蒜瓣2个；油1匙；麻油1/2匙；胡椒粉1/3匙；辅料蛤蜊300克；姜1小块；葱1根；酱油1匙；香醋3滴；蛤蜊西兰花的做法步骤1：准备好食材：西兰花1朵，蛤蜊300g,...

缤纷牛肉粒主料牛里脊肉100克；红彩椒15克；菠萝15克；豌豆15克；辅料料酒15ML；盐2克；白胡椒粉少许；黑胡椒粒少许；缤纷牛肉粒的做法步骤1：牛里脊肉切成小丁，用料酒、白胡椒粉、黑胡椒粒、...

蔬菜粥主料大米100克；玉米粒半碗；菜芯半碗；辅料食用油少许；盐适量；清水适量；胡萝卜半个；蔬菜粥的做法步骤1：大米洗净加入少许盐和食用油拌匀，腌制10分钟。2：锅内加入适量清水。3：盖上盖...

油焖笋主料春笋5支；辅料香葱3根；配料酱油适量；盐少量；白糖适量；油焖笋的做法步骤1：新鲜挖的春笋2：竹笋剥去壳，切去老根，切段3：热锅入油4：油温后倒入笋段煸炒5：调入酱油、盐、白糖调味6：加...