产妇相关美食菜谱大全

养胃小米粥十大做法,十种好吃做法

养生小米粥主料小米70g；香米50g；辅料红枣7颗；无花果干3颗；配料清水1200ml；养生小米粥的做法步骤1：红枣和无花果清洗干净备用。2：小米和香米放入电饭煲中淘洗干净。3：无花果干切小丁...

五彩虾仁主料青虾虾仁220克；西兰花70克；胡萝卜1小段；辅料橄榄油20ML；盐4克；料酒5ML；姜汁5ML；白胡椒粉2克；生粉2克；鸡粉2克；蒜瓣1个；姜片2片；五彩虾仁的做法步骤1：青虾虾仁去除泥肠处理干...

木瓜银耳百合羹主料木瓜1/2个；银耳1/2个；辅料百合适量；枸杞适量；冰糖适量；蜂蜜适量；木瓜银耳百合羹的做法步骤1：银耳半朵用水泡发2：放入冰糖小锅熬制半小时黏稠状3：枸杞洗净4：木瓜去籽...

莴苣肉丝主料莴苣适量；瘦肉适量；红椒适量；辅料味精适量；油适量；盐适量；莴苣肉丝的做法步骤1：食材备好待用.2：莴苣削皮洗净切丝,瘦肉红椒也切丝.3：锅中放油,放入肉丝煸炒至变色盛出.4：...

南瓜黄金粥主料南瓜100克；大米1汤匙；辅料植物油1匙；盐0.2匙；南瓜黄金粥的做法步骤1：南瓜去皮切块！2：煮锅淘米加适量水！3：放入南瓜，加适量植物油，少许盐！4：大火烧开小火炖，到自己喜欢的浓度...

三杯鸡主料鸡半只；辅料料酒20ml；酱油20ml；油20ml；盐3g；小葱4段；姜4片；蚝油10g；三杯鸡的做法步骤1：鸡肉彻底清洗干净后，剁块；所有调料都备好；2：鸡肉调入所有调料（除了油），充分搅拌均匀，腌制30...

重庆凉面主料面条1把；辅料黄瓜半根；材料红辣椒一个材料油辣椒1包材料橄榄油少许重庆凉面的做法步骤1：烧开水。2：煮几分钟捞出备用，不要煮太软哦！不然拌的时候不好拌。3：冷水浸泡一...

白萝卜筒骨汤主料白萝卜适量；筒骨适量；辅料红枣适量；姜几片；调料盐适量白萝卜筒骨汤的做法步骤1：备好白萝卜和姜。2：烧水把洗干净的筒骨放下去煮出血水浮沫。3：煮过的筒骨放汤锅里，...

五色养颜粥主料黄豆20；绿豆20；红豆20；黑豆20；紫米80；辅料冰糖适量；五色养颜粥的做法步骤1：黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米洗净后，用水泡一夜。2：把泡好的四豆和紫米放入电高压锅里加入...

芹菜炒猪舌头主料芹菜145克；熟猪舌头110克；辅料盐适量；鸡精适量；芹菜炒猪舌头的做法步骤1：食材：芹菜、熟猪舌头2：将芹菜洗净。3：放在案板上切成段，待用。4：将熟猪舌头放在案板上切成片...